***Questo articolo fa parte di una serie educativa per genitori di calciatori e giovani giocatori alle prime armi***
È facile supporre che i portieri debbano preoccuparsi solo delle mani e delle dita quando si proteggono dagli infortuni. Ma questo semplicemente non è vero. Sebbene i portieri abbiano un rischio significativamente inferiore di subire infortuni alle gambe a causa dei contrasti degli avversari, sono estremamente suscettibili agli infortuni alle gambe dovuti al contatto con il terreno.
Infatti, se non riescono a proteggersi da un infortunio alla parte inferiore del corpo, potrebbero trovarsi di fronte a un brutto campanello d’allarme che potrebbe tenerli da parte per un bel po’ di tempo. La maggior parte dei portieri sa che è necessario indossare almeno una protezione per le gambe, ma vale la pena approfondire come proteggere completamente la parte inferiore del corpo.
Infortuni alle gambe che la protezione del portiere di calcio può prevenire
Alcuni dei momenti e delle giocate più drammatiche in campo coinvolgono il portiere. Che si tratti di un attaccante in contropiede verso la rete o di un tentativo di calcio d'angolo, i portieri spesso si ritrovano a compiere prodezze acrobatiche sbalorditive. Ciò può includere saltare per deviare una palla o caricare coraggiosamente verso la palla per farla uscire dall'area.
Ognuna di queste mosse può provocare un grave infortunio alla gamba.
Prendiamo ad esempio le ginocchia e gli stinchi. Può verificarsi un contatto ravvicinato con il piede di un attaccante, quando la punta anteriore dei tacchetti dell'attaccante colpisce la gamba anteriore del portiere o se il giocatore fa cadere il portiere con un contrasto in scivolata.
I portieri possono anche scivolare di tanto in tanto per salvare un tentativo di segnare. Ciò li espone a ustioni da tappeto erboso e alle dolorose abrasioni che ne derivano .
Poiché infortuni di questo tipo sono una realtà per i portieri, è importante per loro investire nella giusta attrezzatura protettiva per le gambe e nella sicurezza generale della parte inferiore del corpo.
Parastinchi: la protezione del calcio di cui i portieri non possono fare a meno
Come accennato in precedenza, i portieri possono occasionalmente ferirsi alle ginocchia (e agli stinchi) quando gli attaccanti eccessivamente aggressivi entrano in contatto con loro. Il modo migliore e più semplice per ridurre la gravità di queste potenziali lesioni è l'uso di protezioni per le gambe (manicotti corazzati che tengono in posizione i parastinchi), parastinchi e ginocchiere.
Le ginocchiere offrono specificamente un elevato livello di resistenza alle forze di impatto esercitate sulle ginocchia, sia che si tratti di cadute su erba dura o calci forti di giocatori avversari. Le migliori ginocchiere offrono anche stabilità senza essere troppo restrittive per le prestazioni dei portieri.
Attrezzatura resistente alle ustioni e agli urti: un must nella protezione dei portieri di calcio
I portieri non si ritrovano a scivolare tanto quanto i giocatori in campo, ma ci sono ancora momenti in cui anche loro devono "surfare sul terreno". Detto questo, è essenziale che prevengano bruciature del manto erboso, che possono facilmente diventare pericolose se non adeguatamente affrontate, e lesioni dolorose da impatto (causate da immersioni che mettono a dura prova parti specifiche del corpo al momento dell'atterraggio).
Ad esempio, le abrasioni da ustione del tappeto erboso non sono solo dolorose e antiestetiche, ma sono anche soggette a infezioni. Le infezioni da stafilococco resistenti agli antibiotici possono insinuarsi nelle ferite da ustione del tappeto erboso, portando a malattie gravi e talvolta pericolose per la vita . Ecco perché è importante che i portieri proteggano le proprie gambe con indumenti protettivi che riducano l'attrito generato dagli scivoli sul tappeto erboso.
Fortunatamente, ci sono alcune opzioni per aiutare i portieri con la protezione dalle bruciature del tappeto erboso e dagli impatti. Per la parte inferiore della gamba, i portieri dovrebbero prendere in considerazione l'uso di ginocchiere per ustioni da tappeto erboso poiché le ginocchia sono particolarmente sensibili a questa lesione. Per combattere gli urti, le ginocchiere aiutano moltissimo, così come le protezioni per le gambe che proteggono i lati delle gambe.
Anche i pantaloni e i leggings da portiere possono aiutare a prevenire bruciature sul tappeto erboso e lesioni da impatto, soprattutto se sono rivestiti con un'imbottitura resistente. Idealmente, questo equipaggiamento protettivo proteggerà i giocatori da altre superfici dure e da condizioni meteorologiche estreme , le ultime delle quali possono influenzare negativamente le prestazioni calcistiche.
In termini di tempo, condizioni come forti venti, freddo e caldo estremi e persino livelli di umidità possono influenzare la concentrazione e il livello di comfort dei giocatori. Se entrambi scendono, i giocatori probabilmente saranno meno produttivi in campo. Ecco perché è importante che i giocatori scelgano i pantaloni, le ciabatte, i leggings e i pantaloncini adatti al clima e alla stagione in cui giocano . È una piccola considerazione che fa una grande differenza in termini di prestazioni.
L'equipaggiamento protettivo da calcio previene infortuni alle gambe di portieri ignari
I portieri non escono dal campo zoppicando con infortuni alla gamba dovuti a contrasti tanto quanto i giocatori in altre posizioni, ma corrono un rischio molto elevato di infortuni alla gamba a causa del contatto con il campo. Ecco perché per i portieri è meglio prevenire che curare e adottare attivamente misure per ridurre il rischio di infortuni alla parte inferiore del corpo.
Con l'uso di ginocchiere e indumenti antiscottatura o resistenti agli urti, i portieri non solo aumenteranno la loro sicurezza ma anche la loro fiducia. La sicurezza aggiuntiva di avere un rischio ancora più basso di infortuni alle gambe darà loro un vantaggio mentale per dominare anche quando sono sotto pressione.
