***Questo articolo fa parte di una serie educativa per genitori di calciatori e giovani giocatori alle prime armi***
Sappiamo tutti che il calcio è uno sport di contatto. Noi, come giocatori, abbiamo sperimentato in prima persona la fatica, in campo e a bordo campo. Pertanto non dovrebbe sorprendere apprendere che il calcio ha uno dei tassi di infortuni più alti di qualsiasi altro sport, compresi i tassi di lesioni alla testa che rivaleggiano con il football americano. Non è uno scherzo.
Nel 2009 la NCAA ha completato uno studio intensivo durato 5 anni sia sul calcio maschile che su quello femminile, compilando le statistiche più approfondite fino ad oggi sugli infortuni specifici del calcio. Ecco cosa devi sapere:
Zone del corpo più esposte al rischio
Non dovrebbe sorprendere che in un gioco come il calcio, la parte inferiore del corpo subisce la maggior parte dei colpi. Come evidenziato nel grafico il 60% di tutti gli infortuni interessano gli arti inferiori.
Ciò che potrebbe sorprendere di più per alcuni è il tasso di infortuni alla testa nel calcio. Con un tasso di commozioni cerebrali del 5,5% per gli uomini e del 9,2% per le donne, il calcio ha uno dei tassi di lesioni alla testa più alti di qualsiasi altro sport. Uno studio del 2017 condotto dall’American Academy of Orthopaedic Surgeons ha dimostrato addirittura che le giocatrici di calcio delle scuole superiori subiscono un tasso di lesioni alla testa più elevato rispetto alle giocatrici di football americano.
1 infortunio ogni 2 giocatori ogni stagione
I tassi complessivi di infortuni erano 7,7 e 7,3 per 1.000 esposizioni di atleti (giochi e allenamenti combinati) rispettivamente per uomini e donne. Per fare un confronto, secondo il rapporto del CDC sugli infortuni sportivi universitari, il football americano ha un tasso di infortuni di 9,2 e il lacrosse maschile di 6,5.
La NCAA (in 5 anni) ha riportato un totale di 55.000 infortuni per ciascun genere, per una media di 11.000 infortuni all'anno su circa 22.000 giocatori. Ciò si riduce a una media di 1 infortunio ogni 2 giocatori ogni stagione.
Gravità della lesione
Circa un infortunio su tre (~35%) ha causato da tre a sei partite/allenamenti persi di tempo, e un infortunio su dieci (~10%) ha causato oltre ventuno partite/allenamenti persi.
Cause e tipi di lesioni più comuni
Mentre i giocatori rotolano le caviglie e tirano i muscoli, secondo lo studio, la maggior parte degli infortuni nel calcio deriva dal contatto tra i giocatori.
Gli infortuni più comuni per gli uomini includevano: stiramenti muscolari (25,8% - gli stiramenti del tendine del ginocchio e dell'inguine sono i più comuni), distorsioni dei legamenti (25,3% - in particolare caviglia laterale), contusioni (20,3%) e traumi cerebrali (5,5%).
Per il calcio femminile gli infortuni più comuni sono stati le distorsioni dei legamenti (25,7%), seguite da stiramenti muscolari (21,5%), contusioni (15,9%) e traumi cerebrali (9,2%).
Tassi di infortuni più alti durante il 2° tempo e il pre-campionato
I giocatori di calcio hanno una probabilità tre volte maggiore di infortunarsi durante una partita (16,9 infortuni per 1.000 esposizioni di atleti) rispetto all’allenamento (5,1 per 1.000 esposizioni di atleti).
La preseason ha il tasso di infortuni complessivo più alto (8,7 per 1.000 esposizioni di atleti), mentre la postseason ha il più basso (4,6 per 1.000 esposizioni di atleti).
Nelle competizioni si sono verificati più infortuni nel secondo tempo rispetto al primo tempo.
Fonti:
"Infortuni nel calcio maschile e femminile: dati delle stagioni 2004-2009", NCAA
Rapporto CDC sugli "Infortuni legati allo sport universitario - Stati Uniti dal 2009 al 2013" -collegamento
"Tendenze sportive e di genere nell'epidemiologia delle commozioni cerebrali subite dagli atleti delle scuole superiori" 2017 American Academy of Orthopaedic Surgeons- link
