La scelta della taglia giusta del parastinco non si limita a garantire il comfort, ma è fondamentale per assicurare che questo fondamentale pezzo di protezione svolga effettivamente il suo lavoro. Un parastinchi mal adattato può spostarsi e staccarsi dalla posizione dopo un calcio o un salto, lasciando la gamba senza protezione e impedendo persino la mobilità durante il gioco.

Per questo motivo, il dimensionamento corretto è il fulcro della protezione essenziale, e la differenza può ridursi a pochi millimetri di vestibilità. Le protezioni ad alte prestazioni di marchi come Storelli si basano su misure precise per offrire una protezione leggera che non compromette la mobilità o la sicurezza.

Quindi, sia che stiate acquistando il vostro primo paio di parastinchi per il calcio giovanile o che stiate passando a un'attrezzatura di livello professionale, ecco un rapido tutorial su come misurarvi e capire qual è la vostra vestibilità perfetta.

Tabella delle misure dei parastinchi da calcio (giovani e adulti)

Note per una vestibilità accurata:

Come misura generale, i parastinchi coprono circa il 70-80% della tibia, estendendosi idealmente da circa cinque centimetri sotto la rotula fino a poco sopra la caviglia. Tuttavia, è bene controllare sempre le guide alle taglie specifiche per ogni marca, poiché le taglie possono variare in modo significativo da un produttore all'altro. Ad esempio, i parastinchi Nike tendono a essere più piccoli, mentre Adidas offre in genere più spazio grazie a un taglio diverso.

Per quanto riguarda i parastinchi slip-in, l'abbinamento con i manicotti a compressione garantisce che nessuno dei due pezzi possa spostarsi durante il gioco intenso. Il manicotto crea uno strato di base aderente dal ginocchio alla caviglia che mantiene il parastinchi in posizione o permette di inserirne uno in una tasca dedicata.

Perché la giusta vestibilità è essenziale

La sicurezza prima di tutto

Un parastinchi troppo piccolo non copre l'intera tibia, mentre quelli troppo grandi possono torcersi o scivolare durante il gioco, esponendo aree che dovrebbero essere protette.

In entrambi i casi, il rischio di infortuni aumenta, dalle contusioni alle stecche o peggio.

Comfort e mobilità

Le protezioni troppo grandi possono risultare ingombranti e interferire con la possibilità di muovere la caviglia, il che può influire su tutto, dalla corsa ai salti ai calci. Le protezioni troppo grandi tendono inoltre a intrappolare più calore e umidità, il che può risultare fastidioso poiché la superficie aggiunta non allontana il sudore in modo ottimale.

Al contrario, le protezioni troppo piccole premono sulla gamba nei punti di taglio (i bordi), aumentando il rischio di dolore. Possono spostarsi verso l'alto o verso il basso della gamba o scivolare sulla caviglia, con conseguenti problemi di mobilità.

Strumenti necessari per una misurazione corretta

Cosa prendere

Per ottenere misure precise, si consiglia di utilizzare un metro a nastro morbido, ma si può usare anche un righello flessibile. Un nastro flessibile è più adatto a seguire i contorni della gamba. Tenete a portata di mano carta e penna per tenere traccia delle misure e utilizzate uno specchio per assicurarvi di misurare linee rette.

Potrebbe essere necessaria una persona in più per misurare l'altezza e registrarla sia in pollici che in centimetri, poiché le diverse marche utilizzano sistemi di misurazione diversi.

Passo dopo passo: come prendere le misure per i parastinchi da calcio

Passo 1: registrare la propria altezza

La maggior parte delle marche usa l'altezza in centimetri o pollici come misura principale, quindi registrate la vostra altezza completa senza scarpe.

Mettetevi in piedi contro una parete e segnate la sommità della testa, quindi misurate dal pavimento al segno. Come già detto, di solito è meglio farsi aiutare da una seconda persona, in quanto si potrebbe inclinare o ruotare la testa quando si cerca di segnare la propria altezza.

Fase 2: Misurare la lunghezza dello stinco

Sedetevi su una sedia con le ginocchia piegate a 90 gradi o state in piedi con le gambe leggermente piegate. Individuate quindi la sporgenza ossea appena sotto la rotula e l'osso della caviglia prominente sul lato interno della gamba.

Con un metro a nastro registrate la distanza tra questi due punti, percorrendo la parte anteriore della tibia. In questo modo si ottiene la lunghezza totale dello stinco da proteggere.

Fase 3: Controllare la tabella delle taglie della marca

Con le misure dell'altezza e della tibia, consultate la tabella delle taglie specifica del marchio scelto. I marchi ad alte prestazioni come Storelli, Nike, Adidas e Puma hanno ciascuno una vestibilità e standard di taglia leggermente diversi.

I giocatori di calcio giovanili che sono ancora in fase di crescita hanno bisogno di nuovi parastinchi ogni sei-dodici mesi, quindi riducete la taglia se rientrano tra due taglie diverse e ricontrollatela spesso.

Consigli sulle taglie in base all'età e al livello di gioco

Taglie per giovani e adulti

I giovani calciatori sono ancora in fase di sviluppo, per cui una protezione adeguata è ancora più importante. Tuttavia, i bambini possono essere distratti da indumenti scomodi, quindi è essenziale trovare il punto di equilibrio tra protezione e comfort. Il rapporto tra altezza e malleolo potrebbe non essere esattamente correlato alle guide alle taglie standard, quindi è bene ridurre la taglia se non si è sicuri.

Gli adolescenti che passano al livello collegiale o ai campionati per adulti sono tenuti a giocare a livello agonistico, dove gli impatti sono più forti e frequenti. Ciò richiede una vestibilità più precisa sia per i paragambe che per i calzini da calcio.

Uso agonistico o occasionale

I giocatori seri hanno bisogno di una vestibilità precisa che abbia un peso minimo e che sia compatibile (e si abbini) ai manicotti a compressione o ai pantaloncini da calcio scorrevoli forniti dalla squadra. Le protezioni di livello professionale hanno spesso una forma più anatomica e richiedono un dimensionamento preciso per funzionare in modo ottimale, il che può richiedere un dimensionamento personalizzato.

Per i giocatori amatoriali o per quelli impegnati in allenamenti meno competitivi, possono andare bene parastinchi leggermente più larghi, ma non dimenticate che non sostituiscono i parastinchi di dimensioni adeguate quando la situazione lo richiede.

Parastinchi slip-in e parastinchi alla caviglia: Le dimensioni cambiano?

Parastinchi Slip-In

Questi parastinchi leggeri richiedono guaine di compressione, gambali da portiere o due strati di calzini per essere tenuti in posizione. Poiché sono bloccati in posizione da un altro strato, possono essere dimensionati con maggiore precisione per ottenere protezione e mobilità ottimali.

Le protezioni slip-in funzionano meglio per i giocatori esperti e i professionisti, in quanto sono più facili da indossare correttamente, sono personalizzabili per adattarsi alla loro taglia e non impediscono i movimenti. In termini di peso, sono anche la scelta preferita dai portieri che hanno bisogno della massima mobilità pur indossando un' attrezzatura da portiere di calcio più ingombrante.

Parastinchi con caviglia

Le staffe integrate e l'imbottitura della caviglia rendono questi parastinchi più sicuri, soprattutto per i bambini, ma sono anche più ingombranti. L'imbottitura di protezione della caviglia aggiunge peso e modifica la posizione della protezione sulla gamba, il che può influenzare la scelta della taglia.

Per questo motivo, in base alla lunghezza della caviglia, potrebbe essere necessario aumentare di mezza taglia rispetto alle guide alle misure delle protezioni slip-in per adattarsi alla copertura aggiuntiva della caviglia.

Come i parastinchi dovrebbero adattarsi alla gamba

Posizionamento corretto

La parte superiore del parastinchi deve trovarsi a circa uno o due centimetri sotto la rotula, in modo da non toccare o interferire in alcun modo con il ginocchio. La parte inferiore deve terminare circa un centimetro sopra la caviglia, in modo che il giocatore possa muovere liberamente il piede.

La protezione deve seguire la curva naturale dello stinco e aderire alla gamba senza lasciare spazi vuoti o scavare nella pelle.

Suggerimenti per il fissaggio

Per mantenere le protezioni in posizione corretta, utilizzare guaine compressive, calze di aderenza o nastro atletico. I manicotti a compressione Storelli offrono una protezione antiscivolo che funziona con le protezioni ultraleggere per fissare semplicemente la protezione in posizione.

Alcuni giocatori utilizzano un sistema a due calze: calzini sottili contro la pelle, parastinchi posizionati sulla zona della caviglia e poi fissati con nastro adesivo alla gamba, seguiti da normali calze da calcio (senza la parte del piede) su tutto. Questo sistema offre maggiore sicurezza e comfort ed è preferito dai professionisti, ma richiede pratica per perfezionare l'assemblaggio del sistema di stratificazione.

Segni che i parastinchi non vanno bene

Scivolano o cadono

I parastinchi che si muovono durante il gioco sono solitamente troppo corti, troppo stretti o non sono fissati correttamente. Questo non è solo fastidioso, ma anche pericoloso, perché i parastinchi che si muovono possono distrarre l'atleta o scivolare fuori posizione, permettendo alla gamba di un altro giocatore di colpirlo durante i calci d'impatto.

Scavano nella pelle

I punti di pressione indicano in genere protezioni troppo lunghe, troppo larghe o mal conformate rispetto alla forma dello stinco. Questo fastidio peggiora nel tempo, man mano che ci si muove e si esercita una maggiore pressione sulla gamba durante la partita.

Alcuni giocatori avvertono punti di pressione quando passano dalle taglie giovanili a quelle degli adulti, poiché i profili delle protezioni cambiano significativamente tra le varie categorie di taglie.

Ci si sente esposti o sbilanciati

Se ci si accorge costantemente di avere i parastinchi sulla gamba, è possibile che la copertura della tibia sia incompleta o che l'ingombro eccessivo influisca negativamente sull'andatura. I parastinchi devono sembrare un'estensione naturale della gamba, proteggendo senza interferire in alcun modo con il movimento.

Suggerimenti finali sulla taglia da parte di allenatori e giocatori

Provare prima di acquistare (se possibile)

La prova in negozio è la scelta migliore per ottenere una vestibilità perfetta, soprattutto per chi acquista per la prima volta o per chi passa a uno stile di protezione diverso. Tuttavia, le taglie online funzionano bene se avete misurato correttamente voi stessi o il vostro bambino e se utilizzate la guida alle taglie esatta del marchio.

Molti rivenditori online offrono politiche di restituzione semplici per il cambio di taglia, quindi è possibile ordinare due taglie e restituire quella che non si adatta perfettamente.

Sostituire quando la crescita o il comfort cambiano

I giovani giocatori possono aver bisogno di nuovi parastinchi ogni stagione a causa della naturale crescita della tibia. I giocatori adulti dovrebbero sostituire preventivamente i parastinchi usurati ogni uno o due anni o prima se presentano segni di danni da impatto o di deterioramento strutturale (come crepe visibili, imbottitura usurata o sfigurazione).

Investire in una calzata di alta qualità

Materiali migliori significano in genere una migliore vestibilità, una protezione superiore e una maggiore sicurezza in campo. Le protezioni Premium di Storelli offrono una forma leggera e anatomica, progettata per garantire la massima mobilità senza compromettere la sicurezza.

Per i giocatori che indossano anche pantaloni da portiere o una maglia da portiere, un equipaggiamento protettivo che funziona come un sistema e che si adatta bene è fondamentale per la protezione, il comfort e la coesione.

Domande frequenti

Come faccio a sapere qual è la taglia dei parastinchi?

Misurate la vostra altezza e la lunghezza della tibia da sotto la rotula a sopra la caviglia. Il parastinchi dovrebbe coprire il 70-80% di questa misura della tibia. È meglio consultare la tabella delle taglie della marca specifica.

Qual è la lunghezza corretta dei parastinchi?

I parastinchi devono estendersi da circa un centimetro sotto la rotula a circa due centimetri sopra la caviglia. Di solito si tratta di circa il 75% della lunghezza totale della tibia.

Come indossare correttamente i parastinchi?

Posizionare il parastinchi al centro della tibia, con il bordo superiore da uno a due centimetri sotto la rotula. Il parastinchi deve essere a filo con la gamba, senza spazi vuoti o pressioni. Utilizzare guaine di compressione o nastro atletico per fissare il parastinchi ed evitare che scivoli durante il gioco.

Come si misura la taglia della tibia?

Sedersi con la gamba piegata a 90 gradi e misurare dalla sporgenza ossea sotto la rotula fino al centro della sporgenza della caviglia dalle ossa della gamba. Misurare lungo la parte anteriore della tibia fino alla caviglia.