Giovani: quanto è sicura (o rischiosa) la posizione del portiere per i giovani giocatori? | Storelli

Apr 29, 2021


Essere un portiere è una delle posizioni più rispettate e allo stesso tempo impegnative in campo. Per avere successo è necessaria una combinazione di capacità decisionali d'élite, riflessi, coordinazione occhio-mano e atletismo. Anche se può essere “più sicuro” rispetto alle posizioni offensive o difensive, molti si chiedono se sia la posizione giusta per i loro giovani giocatori.


Non è nemmeno esente da rischi: comporta alcuni rischi unici che i giocatori sul campo potrebbero non incontrare così spesso. Questo post esaminerà i rischi di infortunio e le sfide che i portieri dovranno affrontare, insieme a suggerimenti per mantenere i giovani portieri sicuri e fiduciosi in campo.

Infortuni tipici associati alla posizione del portiere

Man mano che tuo figlio cresce e adotta un certo stile da portiere, potrebbe essere più o meno suscettibile a determinati tipi di infortuni. Ad esempio, i portieri degli spazzini - il tipo più aggressivo che lascerà l'area di rigore - potrebbero avere un rischio maggiore di subire una commozione cerebrale a causa del contatto frequente con gli attaccanti che caricano. Ma la maggior parte dei portieri tende ad affrontare infortuni simili, specifici del loro ruolo.


  • Lesioni alla spalla/avambraccio/polso - Immergersi e atterrare costantemente sulle spalle può danneggiare le articolazioni acromioclaviche (dove si attaccano la clavicola e il cingolo scapolare) e l'articolazione gleno-omerale ("articolazione sferica" ​​della spalla). Anche le frequenti interruzioni dei colpi diretti possono fratturare l'osso del radio.

  • Lesioni all'anca/inguine : le tuffi laterali e gli scivolamenti possono causare abrasioni e brutti casi di ustioni del tappeto erboso , che possono infettarsi. La borsite e l'irritazione articolare possono colpire i detentori più anziani dopo anni di immersioni laterali.

  • Infortuni al ginocchio - Anche se un po' meno suscettibili, i portieri possono subire lesioni del legamento crociato anteriore a causa di tagli rapidi e atterraggi eccessivi su una gamba.

  • Commozione cerebrale/lesioni alla testa - I portieri hanno molto meno contatto con i giocatori in campo, ma non sono immuni da commozioni cerebrali e lesioni alla testa. Possono subire traumi cerebrali quando saltano per prendere la palla poiché potrebbero avere collisioni testa a testa con gli attaccanti. Potrebbero anche ricevere involontariamente un calcio in testa da un attaccante se si tuffano per prendere la palla. In alcuni casi, può verificarsi una collisione con i pali della porta e causare gravi lesioni alla testa.

Proprio come le posizioni dei giocatori in campo, gli allenatori e i preparatori possono aiutare a ridurre il rischio di infortuni ai portieri tra i giovani giocatori. Una combinazione di esercizi neuromuscolari , esercizi di condizionamento e tecniche di portiere può aumentare la sicurezza. Tuttavia, la scelta della migliore attrezzatura protettiva per i portieri è fondamentale.

Attrezzatura essenziale per il portiere per la riduzione degli infortuni

  • Maglie imbottite - Indossare maglie imbottite può ridurre parte dell'impatto che un portiere può sostenere sulle spalle.
  • Pantaloni da portiere imbottiti - Scivolare e tuffarsi aumentano il rischio di infortuni all'anca e all'inguine per i portieri, ma come le maglie imbottite, i pantaloni imbottiti riducono l'impatto del contatto con il terreno. Inoltre, sono resistenti allo strappo, proteggendo il portiere dalle ustioni del tappeto erboso.
  • Guanti da portiere da calcio - Menzionare i guanti da portiere come un oggetto essenziale per il portiere potrebbe sembrare una cosa "Captain Obvious" da fare. Tuttavia, alcuni guanti offrono una maggiore protezione contro lesioni alla mano, al polso e all'avambraccio. I guanti da portiere con spine per le dita offrono protezione per le dita, mentre il design ergonomico e l'imbottitura ammortizzante riducono la forza di blocco dei tiri ad alta velocità.
  • Copricapo da calcio - Non è possibile prevenire completamente una commozione cerebrale o un trauma cranico, ma indossare un copricapo da calcio può ridurre significativamente il rischio di ottenerne uno. Il copricapo da calcio contiene materiale che assorbe gli urti che può ridurre la quantità di forza che un portiere sostiene se colpisce un altro giocatore, la palla o il terreno con la testa.

  • Per le portiere, consigliamo anche i top protettivi per ridurre il rischio di lesioni al seno (soprattutto per le donne adolescenti di età medio-tardiva e anziane).

    Tuo figlio o tua figlia sono idonei a mantenersi?

    Un aspetto importante e talvolta trascurato della posizione del portiere è lo stile e la personalità del giocatore. L'atteggiamento e il temperamento giocano un ruolo in tutte le posizioni, ma il successo di un portiere dipende ancora di più dall'avere la giusta mentalità. Questo suona vero anche in giovane età.


    Aiuta anche ad avere determinate caratteristiche fisiche. Anche se nessuno è nato per fare il portiere, avere le giuste “preimpostazioni” può rendere la posizione del portiere più adatta a tuo figlio (o meno). Ancora più importante, molte di queste caratteristiche, siano esse fisiche o mentali, possono aiutare i giovani giocatori a evitare gli infortuni peggiori.

    Caratteristiche che possono mantenere un portiere al sicuro

    • Consapevolezza e concentrazione acute - Concentrarsi sul movimento della palla e sulla posizione del giocatore non solo aiuta i portieri a reagire più rapidamente agli avversari, ma anche a posizionarsi in modo da evitare contatti inaspettati che potrebbero causare infortuni.

  • Capacità decisionale - Un giovane giocatore che prende decisioni migliori saprà quando o se caricare la palla, tuffarsi o eseguire la manovra giusta per bloccare un tiro. Ciò può aiutare il portiere a evitare di impegnarsi eccessivamente in un'azione, che potrebbe non solo risultare in un gol, ma potenzialmente in un infortunio.

  • Atletismo e abilità - Un giovane portiere che ha una migliore coordinazione, capacità di salto, agilità, capacità di colpire/prendere e riflessi veloci (tra le altre abilità) spesso si muoverà meglio. Questo è un fatto. Con una migliore capacità di movimento combinata con un buon processo decisionale, un portiere può evitare consapevolmente contatti o movimenti che potrebbero causare lesioni.

  • Controllo emotivo e compostezza - I più grandi portieri che abbiano mai giocato sembrano sempre freddi e calmi, sia che un attaccante sia in contropiede o che stia affrontando un calcio di rigore che potrebbe portargli o costargli un trofeo. Reagire in modo eccessivo e arrabbiarsi, cosa probabilmente facile per i giovani giocatori, può indurli a giocare in modo più aggressivo del necessario, il che potrebbe non solo ferire gli altri, ma anche se stessi.


  • Non arrabbiarti troppo se al tuo giovane portiere mancano alcune di queste abilità. Nessuno di questi tratti è puramente naturale: l'educazione, attraverso l'allenamento e la pratica, può aiutare un giovane portiere a sviluppare un gioco più completo. Finché tuo figlio mostra una discreta competenza di base, l’atteggiamento e il tempo giusti lo aiuteranno ad acquisire questi tratti.

    Una posizione impegnativa ma utile

    Innanzitutto, ogni giovane giocatore che esprime interesse a giocare come portiere merita una pacca sulla spalla. Molti ragazzi di calcio saranno titubanti o contrari alla posizione, perché non vogliono assumersi la responsabilità di subire un goal (che ovviamente non è solo una loro responsabilità).


    Detto questo, se ti preoccupi della sicurezza della posizione, tieni presente che non è più (o meno) pericolosa delle posizioni sul campo. Porta con sé una serie unica di infortuni, ma con la giusta attrezzatura protettiva e la giusta tecnica, puoi essere certo che tuo figlio sarà al sicuro.


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