I lavoratori in prima linea negli ospedali, nelle farmacie, nelle fabbriche manifatturiere, nei trasporti pubblici e nelle attività più essenziali indossano religiosamente mascherine e coperture giorno dopo giorno dall’inizio della pandemia. Per queste persone, indossare i DPI è una seconda natura e parte della loro uniforme lavorativa. Ma questo non vuol dire che non sia frustrante o confortevole.
Di seguito, esaminiamo l’onere che l’uso di maschere COVID-19 per periodi prolungati può avere sui lavoratori essenziali in prima linea e come l’uso della maschera può essere reso più sopportabile a lungo termine.
Dietro la maschera del COVID-19: la prima linea sta mietendo vittime
Per molti lavoratori in prima linea, in particolare gli operatori sanitari, indossare quotidianamente dispositivi DPI ha avuto un impatto negativo. Combina turni lunghi e mentalmente impegnativi con l'uso di indumenti protettivi a doppio strato e non sorprende che i livelli di esaurimento siano in aumento .
Nell’ultimo anno, Instagram è stato pieno di selfie inquietanti di volti esausti, contusi e segnati dall’uso prolungato di maschere e occhiali restrittivi N95.
Gli oneri fisiologici e psicologici legati all’uso dei DPI sono difficili da ignorare. Secondo il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), uno degli effetti collaterali dell’uso delle maschere N95 è l’ipoventilazione. Queste maschere sono progettate per limitare la respirazione e l’uso prolungato può portare ad un aumento dei livelli di CO2 nel sangue e sintomi come mal di testa, nausea, difficoltà di concentrazione e aumento della frequenza respiratoria, solo per citarne alcuni.
Lo stesso vale per molti altri settori che si sono rivelati essenziali durante la pandemia. Visto che non indossare una maschera non è un'opzione, come possono questi lavoratori rendere più sopportabile l'uso della maschera? Maggiori informazioni su questo argomento di seguito.
Tre modi per rendere le maschere COVID-19 più confortevoli
Non è necessario essere un lavoratore essenziale per sapere che indossare i DPI può risultare soffocante e scomodo. Oggigiorno anche il cittadino medio trova insopportabile trascorrere troppo tempo in un negozio di alimentari. Quindi, quali soluzioni si possono mettere in atto?
Fai delle pause programmate
Sappiamo che questa soluzione non richiede di indossare effettivamente una maschera, ma sarà d'aiuto a lungo termine. Se svolgi una professione che richiede di lavorare su turni lunghi indossando i DPI, assicurati di programmare le pause.
Molti dei disagi e dei sintomi sperimentati dai lavoratori in prima linea sono dovuti al fatto che non fanno pause adeguate durante la giornata lavorativa. Per ridurre l'accumulo di CO2 ed evitare che la maschera facciale Covid diventi troppo calda, fai una pausa di cinque minuti in un luogo sicuro dove puoi reidratarti e prendere una boccata d'aria fresca.
Prova un trucco per salvare la pelle
La pelle irritata intorno al naso, alle orecchie e alla bocca è una delle principali lamentele che i lavoratori in prima linea hanno notato nell’ultimo anno. Poiché le maschere di stoffa non sono un'opzione, esistono una serie di trucchi per rendere più comodo indossare le maschere N95.
Se soffri di fastidio intorno al naso e al mento, posiziona un pezzo di fazzoletto in queste aree all'inizio del tuo turno per ridurre l'attrito e l'irritazione. Per evitare sfregamenti nella zona dell'orecchio, utilizzare una graffetta per un sollievo immediato. Basta avvolgere gli anelli elastici per le orecchie attraverso la clip e indossarli dietro la testa. Ciò allevierà la pressione ed eviterà che la pelle intorno alle orecchie diventi troppo sensibile.
Utilizzare un inserto per maschera traspirante
Un inserto per maschera traspirante è un'ottima soluzione per i lavoratori in prima linea che necessitano di indossare una maschera N95 o maschere chirurgiche per un periodo di tempo prolungato. Questi dispositivi possono essere comodamente inseriti in una maschera per migliorare la traspirazione e ridurre l'inalazione di CO2.
L'inserto della maschera è progettato per adattarsi al viso e sollevare qualsiasi tessuto dal naso e dalla bocca. Ciò eviterà che la maschera collassi mentre parli e respiri e non comprometterà la sicurezza.
Inserti per maschera facciale PowerAir: rendere il lavoro in prima linea più sopportabile
Indipendentemente dal fatto che tu sia un infermiere che si prende cura dei pazienti in un reparto COVID-19 o un lavoratore dei trasporti e della logistica che fa gli straordinari per garantire che i negozi di alimentari siano riforniti al massimo, indossare una maschera durante il lavoro non deve essere insopportabile.
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