El fútbol no es un deporte de contacto. Al menos, eso es lo que suelen decir los aficionados a deportes más físicos, como el fútbol americano, la lucha libre o el hockey sobre hielo. Sin duda, esos deportes implican mucho más contacto físico entre los jugadores que el fútbol. Sin embargo, el fútbol sigue considerándose un deporte de contacto.

Parte de la confusión surge de la diferencia entre contacto y colisión que se reduce principalmente a la cantidad de contacto entre los jugadores y a la fuerza de ese contacto. El fútbol implica un contacto físico significativo como parte natural e importante del juego. Sin embargo, el contacto aceptable está estrictamente definido por las reglas del juego.

¿Qué define un deporte de contacto?

Veamos con más detalle por qué el fútbol se considera un deporte de contacto.

Contacto vs. Colisión vs. Sin contacto

Los deportes se dividen en tres categorías diferentes: de colisión, de contacto y sin contacto.

• Colisión: Se trata de deportes en los que los deportistas entran en contacto intencionado y contundente entre sí (o con animales u objetos inanimados), como en el boxeo, el rodeo o el hockey.
• Contacto: Los deportes de contacto implican un contacto físico frecuente entre los jugadores. Sin embargo, el contacto no suele ser intencionado y, por lo general, la fuerza es mucho menor que en los deportes de colisión, como el fútbol, el baloncesto y el béisbol.
• Sin contacto: No hay interacción física directa entre los jugadores, como en el tenis, la natación y el golf.

Qué lugar ocupa el fútbol en el espectro

Entonces, ¿dónde se sitúa exactamente el fútbol en este espectro de "contacto"?

El fútbol se clasifica como un deporte de contacto, ya que implica un contacto regular entre los jugadores como parte inevitable del juego. El contacto en el fútbol implica tanto interacciones físicas intencionadas como fortuitas, por lo que las reglas del juego permiten el contacto legal entre jugadores en condiciones cuidadosamente definidas.

Los tres tipos de contacto en el fútbol

Las reglas del fútbol tienen en cuenta tres tipos de contacto:

Contacto legal

Algunos tipos de contacto son completamente legales según las reglas, ya que se producen de forma natural durante el transcurso de los partidos. Estos incluyen

• Desafíos hombro con hombro
• Usar el cuerpo para proteger el balón
• Entradas limpias

Contacto ilegal

Sin embargo, también hay varios tipos de contacto que van más allá de los aspectos físicos inherentes al juego. Estas formas de contacto ilegal dan al equipo infractor una ventaja injusta y pueden ser peligrosas. Incluyen zancadillas, empujones, golpes y cargas con fuerza excesiva.

El International Football Association Board (IFAB) define las reglas para todos los partidos de fútbol de la FIFA, desde los partidos de élite de la Liga de Campeones hasta los partidos juveniles locales de aficionados. Estas reglas definen claramente la fuerza imprudente, temeraria y excesiva en el juego, y las medidas que deben tomarse para castigar tales actos.

El árbitro puede conceder un tiro libre directo o un penalti al equipo receptor, y una tarjeta amarilla o roja al jugador infractor. Una tarjeta roja significa que el jugador es expulsado del partido, y su equipo debe continuar el juego con un jugador menos. Una tarjeta amarilla es una amonestación oficial: una falta más grave y será expulsado del partido. Dos tarjetas amarillas equivalen a una roja.

El árbitro determina cuándo hay contacto ilegal, y la acción disciplinaria apropiada a tomar en cada caso.

• Se habla de "descuido" cuando un jugador hace contacto ilegal con otro sin querer. Por lo general, no se expiden tarjetas por este tipo de infracción.
• "Imprudente" es cuando un jugador hace una entrada que no tiene en cuenta el peligro potencial para el jugador contrario como resultado de la entrada. Mientras el desafío no sea excesivamente grave, en estos casos se mostrará generalmente una tarjeta amarilla.
• La "fuerza excesiva" se produce cuando un jugador instiga un contacto peligroso para los adversarios, como una entrada con los tacos levantados o con la cabeza levantada. En estos casos, el resultado suele ser una tarjeta roja.

Contacto accidental

Por último, algunos tipos de contacto en un partido de fútbol son completamente accidentales, pero pueden causar lesiones involuntarias. Por ejemplo, las cabezas de dos jugadores pueden chocar mientras ambos saltan para cabecear el mismo balón, y los jugadores pueden aterrizar torpemente, o enredarse las piernas y los pies después de un desafío legal.

Estas formas de contacto no suelen sancionarse, especialmente cuando son totalmente accidentales. Sin embargo, a menudo pueden producir lesiones, en parte porque los jugadores no esperan el contacto que las provoca y, por tanto, no están preparados para la colisión. En estas situaciones, la conciencia del jugador de lo que ocurre a su alrededor y la posición de su cuerpo pueden ser factores decisivos para evitar lesiones.

Mitos y conceptos erróneos

No nos equivoquemos, aunque el juego básico no sea tan duro como el fútbol australiano o el kickboxing, las lesiones en el fútbol son demasiado comunes, desde el fútbol profesional hasta los partidos informales. Desmontemos algunas percepciones erróneas comunes sobre el riesgo de lesiones en "El deporte rey".

"El fútbol es suave comparado con el fútbol"

Los datos no mienten: el riesgo de contacto en el fútbol es muy elevado, lo que conlleva un alto índice de lesiones.

Un estudio de estudio reveló que, por cada 1.000 horas de juego, se producen entre 9,5 y 48,7 lesiones en el fútbol juvenil entre los jugadores masculinos, y entre 12,5 y 30,3 lesiones entre las jugadoras femeninas. Entre los futbolistas profesionales masculinos, las lesiones de fútbol se producen a un ritmo de 2,5 a 8,7 lesiones por cada 1.000 horas de juego.

A diferencia del fútbol americano, los jugadores de fútbol no llevan ningún tipo de protección, excepto espinilleras. Las colisiones a alta velocidad entre jugadores, o incluso entre jugadores y el poste de la portería, son frecuentes, por lo que el riesgo de lesiones para los jugadores de fútbol en todos los niveles del juego es alto. Entre los tipos de lesiones más comunes se encuentran las distensiones musculares, las lesiones de tobillo y de rodilla. Sin embargo, también existe el riesgo de lesiones en la cabeza, e incluso de lesiones cerebrales crónicas, si no se toman las precauciones adecuadas.

"Es seguro para los niños porque no hay contacto"

Como ya se ha señalado, el riesgo de lesión es entre cuatro y ocho veces mayor para los jugadores juveniles que para los futbolistas profesionales. El cuerpo de los niños todavía está creciendo, e incluso entre los jugadores juveniles de élite, el entrenamiento y la preparación no son tan exhaustivos como en el caso de los jugadores adultos. Esto hace que los niños estén expuestos a una mayor variedad de lesiones que los adultos.

Por lo tanto, para reducir el riesgo de lesiones de los jugadores juveniles, es importante garantizarles la máxima protección posible. La respuesta no es evitar el contacto. Es una parte intrínseca del juego, y evitar el contacto sólo reducirá el disfrute y la eficacia del jugador en el juego, en detrimento del equipo.

Un enfoque más constructivo para limitar la incidencia y la gravedad de las lesiones consiste en informarse a uno mismo y a los demás jugadores sobre los riesgos y cómo reducirlos. También deberías invertir en un buen equipo de protección que te proporcione la mayor protección posible.

¿Es realmente peligroso el fútbol?

Pero, ¿es realmente necesario comprar equipos de protección? ¿Es realmente tan peligroso?

Índices de lesiones en el fútbol juvenil y adulto

Como hemos demostrado, el riesgo de lesiones en el fútbol no es trivial, con una media de seis a 10 lesiones por cada 1.000 horas de juego. Las lesiones más comunes, como esguinces y distensiones, conmociones cerebrales y torceduras de tobillo, se curan completamente con el tiempo.

Pero los jugadores también corren el riesgo de sufrir lesiones menos frecuentes y más graves, como fracturas de cráneo, lesiones cerebrales y roturas de ligamentos. Los efectos de estas lesiones pueden poner fin a la carrera deportiva y durar toda la vida.

Prevención de lesiones mediante la técnica y el equipamiento

Entonces, ¿cómo reducir el riesgo y la gravedad de las lesiones en el fútbol?

Los jugadores pueden tomar medidas para aumentar su propia seguridad y la de sus compañeros. Aprender a placar correctamente, incluyendo el momento de la entrada y la posición del cuerpo, reduce las posibilidades de causar una lesión por error durante un desafío. Mejorar la conciencia espacial también reduce las posibilidades de entrar en contacto accidentalmente.

La deportividad es también un aspecto importante para evitar lesiones. El fútbol debe jugarse duro, pero limpio. Los jugadores nunca deben lastimar deliberadamente a sus oponentes. En este sentido, sobre todo en las categorías inferiores, el papel del entrenador a la hora de inculcar a los jugadores estas habilidades y la ética de la deportividad es vital.

Equipación de fútbol que ayuda a minimizar las lesiones

En Storelli, encontrarás una gran variedad de equipaciones de fútbol de alta calidad para aumentar tu seguridad en el campo.

Equipamiento de protección que merece la pena tener

Éstos son algunos de los artículos de seguridad de fútbol más esenciales a tener en cuenta:

• Espinilleras - Protege tus espinillas de patadas y golpes. Storelli Slip-In Espinillerasofrecen una excelente combinación de ligereza y durabilidad.
• Manguitos de compresión - Bandas de tejido elástico y ajustado que estabilizan los músculos y reducen el impacto del contacto físico.
• Protectores de tobillo - Elementos clave para defensas y jugadores juveniles, ofrecen protección, sujeción y flexibilidad.
• Cinchas para la cabeza - Especialmente para jugadores juveniles, las cintas para la cabeza reducen el impacto de los cabezazos, disminuyendo el riesgo de conmoción cerebral.

Equipación recomendada para diferentes tipos de jugadores

Dependiendo de la posición en la que juegues, ciertas prendas pueden tener un gran impacto en tu seguridad durante los partidos.

• Para los defensas: Las espinilleras con protección completa en los tobillos son imprescindibles para hacer frente a los forcejeos con los atacantes.
• Para los centrocampistas: Los protectores ligeros con mangas aumentan la movilidad y la comodidad, al tiempo que reducen el riesgo de tirones musculares y otras lesiones no relacionadas con el contacto.
• Para porteros: Storelle dispone de una gama de equipamiento para porteros de fútbol que aumentan el rendimiento, añaden protección y, además, tienen un aspecto estupendo. La camiseta de portero camiseta de portero, guantes de porteroy los pantalones de portero te ofrecen seguridad con estilo.
• Para jugadores juveniles: Las espinilleras con acolchado incorporado son más cómodas y menos voluminosas, pero ofrecen la misma protección que las espinilleras independientes.

Reflexiones finales: Sí, el fútbol es un deporte de contacto

En definitiva, el fútbol es un deporte de contacto que implica un contacto regular y legal. La naturaleza del juego implica entrar en contacto físico con otros jugadores constantemente. Sin embargo, no se pueden hacer placajes que rompan los huesos o dar codazos en las costillas sin recibir una tarjeta amarilla o roja del árbitro.

Comprender las reglas del juego y lo que constituye un contacto legal y no peligroso contribuye en gran medida a la eficacia del juego y a la reducción de las lesiones en el fútbol. Para los jóvenes, el contacto en sí no es más peligroso que muchos juegos de patio aparentemente más inocuos. Y lo que es más importante, es imposible disfrutar adecuadamente del juego o competir eficazmente sin el contacto.

Por lo tanto, tanto los padres como los jugadores deben aceptar el aspecto físico del juego, pero deben asegurarse de estar protegidos con el entrenamiento y el equipo de protección adecuados.

Preguntas frecuentes

¿Se considera el fútbol un deporte de contacto?

Sí, el fútbol se considera un deporte de contacto.

¿Es el fútbol un deporte de colisión o de contacto?

El fútbol se considera un deporte de contacto, ya que el contacto no es intencionado y contundente como en un deporte de colisión.

¿Se considera el fútbol un deporte de alto contacto?

Sí, el fútbol se considera un deporte de alto contacto. El contacto es frecuente e inevitable durante los partidos.

¿Qué deportes se consideran de contacto?

Los deportes de contacto son el fútbol, el baloncesto, el béisbol y el balonmano.