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Cosa posso aspettarmi durante la mia consulenza gratuita?

La consulenza gratuita è una conversazione rilassata e senza pressioni, in cui esploriamo le tue sfide specifiche, i tuoi obiettivi e il tuo ambiente competitivo .
Analizzeremo approfonditamente quali blocchi mentali potrebbero ostacolare le tue prestazioni e ti spiegherò nel dettaglio come aiuto gli atleti ad allenare la mente proprio come il corpo, attraverso ripetizioni, strumenti e una struttura.

Alla fine avrai una comprensione più chiara del processo e saprai se è la soluzione giusta per te o per il tuo team.

Quanto tempo ci vuole per sentire i risultati?

Come qualsiasi tipo di allenamento per la performance, i risultati si accumulano nel tempo. Ma molti atleti riferiscono di avvertire un cambiamento già nelle prime sessioni , soprattutto nel modo in cui gestiscono stress, pressione e giudizio.

La chiave non è la magia, ma la costanza nelle ripetizioni. La maggior parte degli atleti vede risultati chiari e duraturi entro 4-8 settimane, se si impegna a fondo.
 

Promemoria: la forza mentale è come la forza fisica: si costruisce nel tempo, con l'allenamento, non solo con le parole.

Con chi lavori?

Lavoro con atleti di alto livello in una vasta gamma di sport: da giovani atleti e giocatori universitari ad atleti olimpici, professionisti e intere squadre. Se prendi sul serio il tuo sport e sei pronto ad allenare la parte mentale allo stesso modo in cui alleni quella fisica, siamo fatti l'uno per l'altro.

Che tipo di abilità mentali aiuti a sviluppare?

Sviluppiamo strumenti pratici e allenabili che aiutano gli atleti a dare il massimo sotto pressione. Tra questi:

  • Gestire lo stress e l'ansia
  • Liberarsi dalla paura del giudizio
  • Migliorare la concentrazione e l'attenzione
  • Costruire una vera fiducia (non una falsa pubblicità)
  • Regolamentare le emozioni nei momenti cruciali
  • Allenare routine coerenti per entrare nella “zona”

Immagina di dover creare il tuo manuale mentale.

Cosa differenzia il tuo approccio da quello degli altri mental coach?

Tutto ciò che facciamo affonda le sue radici nella psicologia sportiva applicata , ma si traduce in pratica sul campo, in pista o in pista. Non si tratta di fuffa. Si tratta di allenare le ripetizioni mentali proprio come si allena il tiro, lo swing o la partenza sprint.
Restiamo concentrati sui 3 principi fondamentali:

  1. Gioca/rimani presente
  2. Concentra l'attenzione su ciò che controlli
  3. Lascia andare i giudizi

E da lì ci alleniamo.

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