Una guida all'acquisto per giocare a futsal con l'equipaggiamento protettivo

Per la maggior parte dei giocatori di calcio nordamericani, l’inizio della stagione invernale significa meno tempo all’aria aperta e più allenamenti indoor. Ma per molti, ciò significa giocare a futsal (o altre varianti del calcio indoor), che è diverso dal tradizionale gioco sul campo. Molti giocatori di futsal tengono lontani dai loro corpi gli indumenti protettivi essenziali perché ritengono che non siano necessari: pensano in modo poco saggio.

Si verificano infortuni nel futsal ed è fondamentale proteggersi con l'equipaggiamento protettivo adeguato. Questo post servirà come guida all'acquisto per chi gioca a futsal in inverno.

Importanza delle protezioni da calcio nel futsal

Il futsal non è il “mini-me” del calcio. Può essere aggressivo e intenso come una normale partita 11 contro 11 su un campo standard. L'intensità può essere maggiore, soprattutto per i principianti e per chi non ha familiarità. All'inizio i confini di un campo da futsal e lo stile di gioco possono essere difficili: questo non è il calcio indoor.

Condizioni del futsal che possono contribuire agli infortuni nel calcio

• Pavimento duro : il futsal di solito si svolge su un campo duro, spesso realizzato con plastica, vinile o altro materiale sintetico, non erba o tappeto erboso. Come puoi immaginare, cadute, scivolate e contrasti su queste superfici saranno meno comodi di una caduta sull'erba.
• Spazi più piccoli : il futsal si gioca in spazi piccoli. È una delle caratteristiche distintive del gioco. Naturalmente, meno spazio tra i giocatori aumenta il rischio di collisioni.
• Ritmo più veloce : con il calcio tradizionale, il movimento della palla è più ampio poiché c'è più spazio per muovere la palla. Nel futsal, i giocatori passano e calciano molto più spesso il pallone semplicemente perché non c'è molto spazio per giocare. Questo ritmo più veloce può contribuire a uno sforzo eccessivo o a movimenti taglienti che possono portare a lesioni.

Anche i giocatori di futsal non sono estranei ai comuni infortuni nel calcio. C'è sempre il rischio di traumi cerebrali dovuti a collisioni con altri giocatori o cadute, ma gli infortuni alle gambe si verificano più frequentemente. Alcuni infortuni comuni alle gambe del futsal includono distorsioni della caviglia e del tendine del ginocchio, stecche della tibia e rotture del legamento crociato anteriore (ACL).

Copricapo da calcio

Sì, le commozioni cerebrali accadono anche nel futsal. Ma non sono così diffusi in questo sport poiché la palla utilizzata nel futsal è più leggera e perché comunque i giocatori raramente usano i colpi di testa nel gioco. Quindi questa è una buona notizia.

Naturalmente, un “basso rischio di commozione cerebrale” non significa “nessun rischio di commozione cerebrale” e non fa male proteggere la testa con un copricapo da calcio. Ciò è particolarmente vero se un giocatore ha recentemente subito una commozione cerebrale o ha una storia di lesioni cerebrali. Il nostro caschetto ExoShield , classificato numero uno da uno studio del Virginia Tech Casco Lab, può aiutare a ridurre le forze di impatto sulla testa dell'84%. Ciò si traduce in un rischio di commozione cerebrale ancora più basso.

Top e body

Fortunatamente, anche nel futsal gli infortuni alla parte superiore del corpo non si verificano molto spesso. Il futsal è un gioco di passaggio con ampi dribbling e meno tiri dalla distanza e cross del calcio tradizionale. In altre parole, la palla rimane a terra per la maggior parte del tempo, salvaguardando il corpo dagli urti.

Si verificano calci e cadute accidentali, ed è lì che un giocatore potrebbe avere dei lividi (anche se di solito sono lievi). Puoi aggiungere alcuni strati protettivi per il calcio per mantenere il corpo libero da lividi.

Protezione del torace

Per le ragazze e le donne che giocano a futsal, c'è la strana possibilità di subire un colpo al petto, che potrebbe portare a un infortunio al seno. Sono spesso lievi ma fastidiosi. Indossare un top corto corazzato può prevenire queste lesioni. Il nostro top corto corazzato BodyShield contiene un'imbottitura che riduce l'impatto dei colpi di palla e dei gomiti (o calci) che potrebbero provocare lesioni al seno.

Maglie imbottite

Il futsal non è un gioco di tuffi eccessivi, anche se possono verificarsi cadute e contrasti. Non fa male indossare una maglia o una maglietta imbottita, come le nostre maglie ExoShield o le magliette BodyShield . Hanno anche un'imbottitura che ammortizza le forze d'impatto, sia dal contatto con un giocatore che dal suolo.

Maniche sulle braccia

Gli infortuni al braccio sono ancora più rari nel futsal, anche se una caduta violenta sul braccio potrebbe provocare contusioni o stiramenti. Una manica per il braccio come le nostre protezioni per il braccio BodyShield è dotata di imbottitura per il gomito per sostenere e proteggere da lividi e dolore al braccio.

Guanti da portiere

Se hai visto qualche partita di futsal, dal vivo o in TV, probabilmente avrai notato che non molti portieri indossano i guanti.

Questo perché il pallone da futsal è più piccolo del pallone medio utilizzato per il calcio normale. Le sue dimensioni più piccole consentono al portiere di controllarlo meglio e c'è una minore probabilità di infortuni.

Non indossare i guanti permette di sentire meglio la palla, rendendone ancora più facile il controllo da parte dei portieri. Naturalmente, uno dei motivi per cui i portieri indossano i guanti nel calcio regolare è quello di prevenire infortuni alle mani.

Quindi i guanti da portiere sono facoltativi per il futsal, ma puoi optare per un paio più semplice. Non hai bisogno di guanti pesanti o di spine per le dita per il futsal.

Pantaloni e calzetteria

Le gambe hanno bisogno della massima protezione nel futsal. Uno studio spagnolo ha scoperto che il futsal presentava alcuni dei più alti tassi di infortuni alle gambe, e non sorprende data la natura del gioco.

Il calcio normale ha una buona dose di colpi di testa, giochi aerei, cross e così via, giochi con la palla in aria. Il futsal è quasi strettamente un gioco di terra. Passaggi stretti, dribbling veloci, corse brevi: praticamente tutta l'azione si svolge in campo. Naturalmente, ciò dà origine a momenti in cui i giocatori possono essere placcati o eseguire mosse di taglio sbagliate che possono causare lesioni dolorose alle gambe. Ecco perché quando si gioca a futsal è essenziale indossare un'adeguata protezione per le gambe.

Leggings imbottiti

I portieri dovrebbero prendere in considerazione l'uso di leggings imbottiti per il futsal. Ci sono momenti in cui dovrai saltare in aria per prendere la palla e molte volte ti tufferai in avanti o di lato per effettuare una parata. Inoltre, aspettati di avere un attacco in avanti e occasionalmente di entrare in contatto con te durante una pausa.

Questi scenari possono dar luogo a lesioni alle gambe come contusioni, contusioni, distorsioni e stiramenti. I leggings imbottiti come i nostri pantaloni ExoShield contengono materiali resistenti agli urti che attutiscono l'impatto di cadute e colpi. Ciò è particolarmente importante per i portieri poiché eseguiranno comunque alcune acrobazie dentro e fuori dalla rete del futsal.

Pantaloncini imbottiti

I pantaloncini imbottiti per le posizioni “sul campo” sono un must. Ci sono ancora molte scivolate e alcuni contrasti nel futsal. Ricorda, un campo da futsal non è fatto di erba, quindi non fa male indossare pantaloncini imbottiti che possano ridurre al minimo l'impatto del contatto giocatore-terra. I nostri BodyShield Slider offrono questa protezione poiché anch'essi contengono materiali resistenti agli urti che assorbono e riducono le forze d'impatto sul corpo.

Parastinchi (e protezioni per le gambe)

I parastinchi sono indispensabili per ovvi motivi, e giocare a futsal non ti dà la libertà di evitare di indossarli. C'è molto di più nel futsal: non vorrai finire con un brutale infortunio alla tibia (o... "lesione alla tibia") quando avresti potuto proteggerlo, quindi indossalo!

Detto questo, ti consigliamo di utilizzare uno dei nostri parastinchi BodyShield sopra i parastinchi. Sono dotati di una tasca che fissa il parastinco in modo che non scivoli e non esponga lo stinco. Ancora meglio, la protezione per le gambe è dotata di imbottitura che assorbe fino al 90% delle forze d'impatto, offrendo agli stinchi una maggiore protezione dagli infortuni.

Adatto per il futsal

Giocare a futsal è una delle cose migliori che puoi fare come calciatore durante l'inverno. Oltre a mantenersi in forma durante l'inverno, il futsal è un mezzo micidiale per sviluppare abilità calcistiche cruciali. Vuoi migliorare il controllo della palla, la capacità di passaggio, le abilità di dribbling e il QI calcistico? Inizia a giocare a futsal: la maggior parte dei grandi ha affinato le proprie abilità in questo modo.

Naturalmente, assicurati di calpestare quel duro campo da futsal con l'equipaggiamento protettivo adeguato. Se lo fai, puoi essere certo che passerai il tuo tempo a salire di livello invece di perdere tempo in panchina.