Ist Ihr strahlendstes Lächeln zu einem unangenehmen Schielen geworden? Wir wussten immer, dass Münder für die Kommunikation wichtig sind. Aber vor einem Jahr haben viele von uns nie darüber nachgedacht, wie groß die Barriere ist, sie nicht zu sehen.
Man sagt, dass 70-93 % der Kommunikation nonverbal sind, und Gesichtsausdrücke machen einen erheblichen Teil davon aus. Wenn die untere Hälfte unseres Gesichts verborgen ist, leiden wir unter einem ernsthaften Kommunikationsversagen.
Von geschäftlichen bis zu privaten Interaktionen ist der Ausdruck Ihrer Persönlichkeit der Kern einer guten Kommunikation. Um das Beste aus Ihren Interaktionen herauszuholen, müssen Sie lernen, wie Sie die Maskenbarriere überwinden. Um Ihnen dabei zu helfen, werfen wir einen Blick auf einige Tipps zum Tragen von Masken, damit Sie sich besser ausdrücken können.
Emotionen erzählen
Es heißt oft, die Augen seien das Fenster zur Seele. Doch den meisten Menschen genügt es nicht, nur die Augen zu sehen, um zu wissen, was sie fühlen. Wenn Sie ein effektiver Kommunikator sein wollen, lassen Sie die Leute nicht raten.
Beim Schreiben wird oft empfohlen, „zu zeigen, nicht zu erzählen“. Das ist meistens ein guter Rat. Aber wenn Ihre Fähigkeit, Gefühle zu zeigen, beeinträchtigt ist, ist es am besten, zu erzählen.
Wenn Sie möchten, dass jemand den emotionalen Kontext dessen versteht, was Sie sagen oder fühlen, sagen Sie es. Emotionen zu erzählen bedeutet, auszudrücken, wie Sie sich fühlen, und zwar mit Aussagen wie:
- Das gibt mir ein ____ Gefühl.
- Ich fühle ___.
- Ich empfinde ___ wegen ___.
Auf diese Weise können Sie sich auf eine Weise ausdrücken, von der Sie wissen, dass sie verstanden wird. Außerdem haben Sie eine klare Möglichkeit, Ihre Gefühle zu kommunizieren. Dies kann zu besseren Ergebnissen und Beziehungen in Ihrem Privat- und Berufsleben führen.
Tonfall/Ton
Das Erzählen von Emotionen erinnert uns daran, dass das, was Sie sagen, wichtig ist, um sich effektiv auszudrücken. Betonung und Tonfall konzentrieren sich mehr darauf, wie Sie etwas sagen.
Achten Sie besonders auf Ihre Betonung und Ihren Ton. Möglicherweise müssen Sie zusätzliche Betonung hinzufügen, da Masken das Gesagte dämpfen können. Wenn Sie dies mit dem Verlust von Gesichtsausdrücken kombinieren, ist Verwirrung vorprogrammiert. Dies ist nicht der richtige Zeitpunkt für Subtilität. Wenn Ihre Betonung geringfügig ist, bemerken die Leute dies möglicherweise nicht.
Übertreiben Sie Ihren Ton im Gespräch, um sicherzustellen, dass er ankommt. Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Darsteller auf der Bühne, der die Leute ganz weit vorne braucht, um zu verstehen, was er sagt, fühlt und tut. Anstatt eines normalen Gesprächs ohne Maske, bei dem Sie eher wie ein Filmschauspieler auftreten, dessen Feinheiten und Grinsen von einer Kamera aufgenommen werden können.
Handbewegungen
Wir geben uns vielleicht keine Hände mehr und stoßen auch keine Fäuste mehr aneinander, aber das bedeutet nicht, dass wir unsere Hände aus dem Gespräch nehmen müssen.
Ausdrucksstarke Handgesten sind eine großartige Möglichkeit, sich auszudrücken und die Kommunikation zu verbessern. Während einige der unhöflicheren Gesten vermieden werden sollten, ist selbst ein einfacher Daumen nach oben eine einfache Möglichkeit, Verständnis oder Zustimmung auszudrücken.
Körpersprache
Wie Sie sich geben, ist fast genauso wichtig wie das, was Sie sagen. Wenn Ihr Gesicht so ausdrucksstark ist, kann es oft sogar eine aggressivere Körpersprache überdecken. Wenn Sie jedoch eine Maske tragen, sind Sie viel schwerer zu durchschauen. Ein Lächeln kann wie ein Stirnrunzeln wirken und umgekehrt.
Daher ist es wichtig, mehr auf Ihre Körpersprache zu achten. Beispielsweise verschränken Menschen oft aus Gewohnheit ihre Arme. Mit einem freundlichen Lächeln oder einem „ Ich höre zu“ -Blick können Sie dennoch aufmerksam und interessiert wirken. Versteckt hinter einer Maske kann das Verschränken der Arme distanziert oder desinteressiert wirken.
Achten Sie darauf, dass Ihre Körpersprache zu dem passt, was Sie ausdrücken möchten und versuchen Sie, Respekt und Aufmerksamkeit zu vermitteln.
Geben Sie Ihr Gesicht nicht auf
Das Bedecken des Mundes ist ein großer Verlust für die Gesichtskommunikation. Aber verzichten Sie nicht ganz auf das Gesicht. Ihre Augen und Augenbrauen sind immer noch wichtige Werkzeuge für die Mimik. Während Sie sich bei der Kommunikation möglicherweise auf Körpersprache, Tonfall und das Erzählen von Emotionen verlassen müssen, konzentrieren sich die Leute immer noch hauptsächlich auf Ihr Gesicht. Geben Sie ihnen so viel wie möglich zum Arbeiten.
Machen Sie Ihre Maske weniger dämpfend
Eine der größten Hürden einer Maske, insbesondere für ohnehin leise Sprecher, besteht darin, dass sie Ihre Stimme dämpft. Der Stoff direkt vor Ihrem Mund absorbiert den Schall, verzerrt ihn und verhindert, dass Sie richtig gehört werden.
Ein Maskeneinsatz kann helfen, dieses Problem zu lindern. Der Einsatz verändert den Sitz der Maske und bietet mehr Atemfreiheit und Komfort. Als Bonus sorgt er auch dafür, dass Ihre Stimme besser zu hören ist, sodass Sie klarer und leichter zu verstehen sind.
