Cómo ayudar a su hijo a ponerse capas durante condiciones climáticas extremas

Si eres padre de un joven jugador de fútbol, ​​depende de ti asegurarte de que esté preparado para jugar en cualquier condición, desde la actitud hasta el equipo de protección futbolístico. Esto incluye las capas, un aspecto que a menudo se pasa por alto. Utilice este blog para obtener la mejor información sobre las capas y los productos disponibles en la sección juvenil de Storelli que simplifican la preparación.

Colocar capas de equipamiento de fútbol juvenil en condiciones de calor

los riesgos

Ya sea que el calor provenga del sol o de la humedad, estar mal vestido puede provocar quemaduras solares, agotamiento por calor, insolación y uso excesivo. El cuerpo funciona dentro de un rango de calor específico y excederse demasiado ese rango comienza a afectar la salud física de los jugadores de fútbol.

Como mínimo, los futbolistas juveniles abandonarán el campo con una irritante quemadura solar. En el peor de los casos, podrían estar gravemente enfermos durante unos días, no sólo perdiéndose más prácticas y juegos, sino potencialmente perdiendo el impulso para volver al campo.

Con los niños, los padres son responsables de garantizar que estén preparados adecuadamente para el clima cálido, lo que significa enseñarles cómo prepararse por sí solos y los riesgos que podrían enfrentar, y equiparlos con el equipo necesario para que la seguridad sea más fácil de manejar.

Cómo ponerse capas en condiciones de calor

No es lo mismo ponerse capas en un clima cálido que en un clima frío. Uno pensaría que ninguna capa sería mejor si hace calor. Este no es necesariamente el caso. En climas cálidos, hay dos capas principales en las que pensar: una capa que absorbe el sudor y una capa exterior reflectante.

La capa que absorbe el sudor es la que los jugadores juveniles deben usar debajo de sus uniformes. Jugar al fútbol en el calor provocará más sudor que, si permanece en la piel, actúa como una barrera que contiene el calor, aumentando la temperatura corporal del jugador. También provoca rozaduras e irritación durante el juego.

Uno de los muchos beneficios de usar una camiseta Storelli que absorbe el sudor es que brinda protección y acolchado en las áreas con mayor probabilidad de necesitar absorción de impactos. La capa exterior es lo que sea que esté en el exterior y, en condiciones de calor, esa sería la camiseta de fútbol. No hay necesidad de capas adicionales ya que la capa base combina un material absorbente de sudor con un acolchado protector.

La capa exterior debe reflejar el calor del sol. Esto significa usar un color brillante como el blanco o el azul claro. No uses colores oscuros como el negro o el morado porque absorben la luz y retienen más calor. Con una capa protectora que absorbe el sudor debajo de una capa reflectante, la mayor parte del calor y los rayos del sol a los que está expuesto un jugador serán repelidos por el cuerpo para mantener su temperatura moderada durante el juego.

Otros consejos

Estos consejos pueden explicarse por sí solos para los adultos, pero los jugadores jóvenes siempre pueden beneficiarse del recordatorio de:

• Manténgase hidratado con agua fría y electrolitos.
• Come bien antes y después del partido para retener vitaminas y proteínas.
• Utilice la sombra cuando sea posible.
• Toma descansos frecuentes
• Descanse bien entre juegos y prácticas.
• Tenga siempre un tiempo de reutilización adecuado para controlar la temperatura corporal.

Colocar capas de equipamiento de fútbol juvenil en condiciones de frío

los riesgos

En el otro extremo del termómetro, las temperaturas extremadamente frías pueden provocar congelación, hipotermia y enfermedades. Al igual que ocurre con el calor extremo, la temperatura corporal debe permanecer dentro de un rango determinado. En el frío, también puede afectar la forma en que se mueven los músculos y las articulaciones y aumentar el riesgo de lesiones, tirones y torceduras.

Si el cuerpo está demasiado frío, los jugadores juveniles se sentirán incómodos, desanimados y correrán el riesgo de sufrir más lesiones. Sin embargo, todo esto se puede evitar con capas bien pensadas que los padres puedan asegurarse de que sus hijos utilicen.

Cómo ponerse capas en condiciones de frío

En el frío, es fácil añadir más capas sin sobrecalentar el reproductor. Sin embargo, elegir los materiales y productos adecuados puede reducir la cantidad de capas sin sacrificar el calor corporal. En climas fríos, los jugadores deben usar al menos tres capas: una capa que absorba el sudor; una capa aislante; y una capa exterior.

Al igual que en condiciones de calor, los jugadores deben comenzar su capa base con un producto que absorba el sudor, que está disponible en partes inferiores y superiores en Storelli como ropa de compresión. Por ejemplo, use los pantalones de fútbol Storelli ExoShield Goalie ¾ como capa base por sus capacidades de compresión, protección y absorción del sudor. La absorción del sudor no es sólo para calentarse. Si el sudor permanece en el cuerpo cuando hace frío, puede enfriarse y disminuir el calor corporal rápidamente. Incluso puede congelarse en la piel.

Como siempre, el aspecto protector es importante para el juego, pero en el frío, la compresión es igualmente importante. Los productos de compresión brindarán el apoyo necesario a los músculos y las articulaciones para que funcionen de manera óptima cuando no estén tan calientes como normalmente. La compresión ayuda con el flujo sanguíneo y los movimientos dinámicos para que los jugadores puedan evitar tensiones o uso excesivo.

A continuación, la capa aislante es el espacio para retener el calor corporal sin sudor. Una buena opción es la sudadera con capucha de entrenamiento , que se puede usar sobre una capa absorbente de sudor y debajo de una camiseta de fútbol cuando sea necesario. Esta sudadera con capucha presenta un cuello alto para mantener al jugador abrigado y los materiales adecuados (nylon, poliéster y spandex) para crear calidez sin volumen.

La capa exterior debe actuar como una capa que a la vez retenga el calor y bloquee la entrada del frío, ya sea a través de la nieve, el viento o la lluvia. Podría ser un impermeable ligero y flexible con Gore-Tex o materiales resistentes al viento y al agua.

Considere también las extremidades del cuerpo. Los pies y las manos a menudo se enfrían más que el centro del cuerpo. Traiga calcetines de repuesto o póngase capas de calcetines si es posible. Use guantes de fútbol (no son sólo para porteros) para mantener las manos calientes y ayudar con el agarre en los saques de banda. Deje capas adicionales en el banco si es necesario para mantener alta la temperatura corporal en los picos.

Otros consejos

Estos otros consejos ayudarán a los jugadores jóvenes a mantenerse abrigados y seguros en climas fríos. Padres, recuérdenles que:

• Use calentadores de dedos en zapatos
• Aplicar vaselina sobre la piel expuesta.
• Mantente hidratado
• comer bien
• Calentar bien
• Sigue moviéndote cuando estés en el banco

Todas las condiciones: necesitas cascos de fútbol juvenil

Una de las cosas más importantes que hay que recordar es que las conmociones cerebrales pueden ocurrir en cualquier clima. El calor extremo puede provocar un juego descuidado y provocar una peligrosa colisión en la cabeza. El frío extremo podría provocar que un jugador resbale en el terreno de juego y se golpee la cabeza. No importa el clima, siempre asegúrese de usar protección para la cabeza en equipos de fútbol juvenil.

El casco de fútbol juvenil ExoShield , el casco de fútbol juvenil con certificación ASTM de cinco estrellas más protector, proporciona la última pieza de protección que los jugadores jóvenes necesitan en condiciones extremas. No solo ayuda a prevenir las conmociones cerebrales, sino que también agrega una capa de calidez alrededor de la cabeza en climas fríos.

Comodidad Storelli

Puede encontrar todo lo que necesita en Storelli cuando se trata de capas, equipos de entrenamiento, protección para la cabeza de fútbol juvenil y equipos de protección. Nuestro objetivo es brindarles a los jugadores la seguridad y el apoyo que necesitan para jugar fútbol durante el mayor tiempo posible. ¡A nosotros también nos encanta el deporte! Compre equipo de fútbol juvenil aquí y deje una reseña.