Riscaldati con questi 5 pezzi di attrezzatura da corsa invernale

Corsa invernale: la preparazione è la chiave per affrontare tutti gli ostacoli

Come corridore esperto, saprai bene che i meccanismi alla base della corsa cambiano a seconda del periodo dell'anno, soprattutto durante l'inverno. Quando il clima diventa più freddo e il terreno diventa più ghiacciato, i corridori si trovano ad affrontare molteplici sfide. La corsa con il freddo presenta sfide come la regolazione della temperatura corporea, il contenimento della ridotta funzione immunitaria e la prevenzione degli infortuni causati dallo scivolamento sul ghiaccio o sulla neve.

Ora, con la variabile aggiuntiva di proteggersi dal COVID-19 quando si corre, c’è ancora più incentivo per assicurarsi di essere adeguatamente preparati prima di scendere in pista. Che tu sia un corridore appassionato o un giocatore di calcio che segue un programma di allenamento mentre gli allenamenti vengono posticipati, la preparazione è sempre fondamentale.

In questo articolo parleremo della migliore attrezzatura da corsa invernale con cui equipaggiarsi questo inverno.

I migliori capi di abbigliamento sportivo per correre quest'inverno

Maschera + inserto: PowerAir - La migliore maschera per lo sport

Il primo della lista è l' inserto per maschera traspirante PowerAir . Come molti atleti nell’ultimo anno, l’allenamento richiedeva l’uso di una maschera per proteggere se stessi e gli altri dal virus COVID-19. Sebbene molti marchi sportivi si siano affrettati a rilasciare mascherine per il viso caratterizzate da un tessuto leggero e traspirante, anche le migliori maschere possono comunque ostacolare le tue prestazioni, rendendo la corsa un'attività meno piacevole.

Il motivo per cui ciò accade è che sei costretto a respirare di più quando indossi una maschera per ottenere lo stesso volume di ossigeno di quando non la indossi. Ciò modifica il tuo modello di respirazione che influisce sul tuo livello di prestazione e, quindi, ti fa lavorare di più per raggiungere lo stesso livello di rendimento fisico.

L'obiettivo dell'inserto della maschera PowerAir è contrastare questo fenomeno. Il suo design adattabile ti consente di inserirlo nella tua maschera sportiva preferita sperimentando i vantaggi di traspirabilità e comfort extra.

Questo inserto riduce il riciclo dell'anidride carbonica concentrata (CO2), il che significa che il tuo corpo è in grado di inalare la quantità di ossigeno necessaria durante l'esercizio cardiovascolare ed espellere quantità maggiori di CO2. Inoltre, si adatta efficacemente al viso consentendo una vestibilità sicura e riducendo la necessità di regolare nuovamente la maschera durante la corsa.

Indossando un inserto per maschera PowerAir mentre corri, sarai in grado di respirare meglio, il che significherà inevitabilmente che potrai ottenere prestazioni migliori e non ti sentirai frustrato o a disagio con la maschera. Ciò renderà la corsa con il freddo un'attività molto più piacevole.

Felpe con cappuccio multiuso: felpa con cappuccio da allenamento tecnico

La felpa con cappuccio da allenamento tecnico è una felpa con cappuccio slim fit ed è realizzata in tessuto altamente elasticizzato che ti consente di indossarla a strati o da sola, perfetta per i corridori con tempo freddo.

Lo strato invernale resistente alle intemperie ti consente di esibirti comodamente riducendo anche il surriscaldamento. Progettato con pannelli in rete integrati senza soluzione di continuità sul lato del busto, consente una ventilazione ottimale fornendo allo stesso tempo capacità di assorbimento del sudore.

Il cappuccio sagomato e i gomiti articolati consentono una mobilità ottimale evitando che la visione periferica venga compromessa. Inoltre, l'orlo sagomato impedisce alla felpa con cappuccio di sollevarsi durante l'esercizio mantenendoti adeguatamente coperto.

L'aggiunta di due tasche superiori con cerniera è un ulteriore vantaggio di cui godranno tutti i corridori invernali. Queste tasche sono perfette per trasportare il cellulare, il portafoglio, le barrette proteiche o i gel sportivi.

Strati di calzini: calzini Speed ​​Grip

Un altro capo fondamentale dell'attrezzatura da corsa invernale sono i calzini sportivi efficaci come i calzini Speed ​​Grip . Fornendo il doppio della presa delle calze normali, il materiale SpeedGrip™ fornisce una maggiore trazione sia in condizioni asciutte che bagnate, rendendolo ideale per la stagione fredda.

Ideali da indossare a strati o da soli, questi calzini sono trattati con un trattamento antibatterico che riduce sia i germi che gli odori. Inoltre, il materiale dell'impugnatura simile alla pelle scamosciata è leggero e aiuta ad allontanare l'umidità dal corpo.

Gambali: Bodyshield Turf Burn

Tutti i corridori invernali necessitano di leggings sportivi che siano comodi e offrano anche flessibilità. I leggings Bodyshield Turf Burn sono realizzati con materiale in microfibra di alta qualità e pannelli antiabrasione aggiunti per fornire calore, mobilità e protezione.

I pannelli antiabrasione proteggono i corridori che si allenano su sentieri o superfici coperte di ghiaccio o neve. In caso di inciampo o caduta, questi pannelli situati sui fianchi, sulle ginocchia e sui lati dei polpacci ti garantiranno protezione dalle abrasioni.

Gilet o strisce riflettenti

Quando si sceglie l'attrezzatura sportiva per la corsa, la vestibilità e il comfort saranno sempre una priorità. Ma lo stesso vale per la sicurezza, soprattutto durante i mesi invernali. Tutti i corridori dovrebbero dotarsi di indumenti riflettenti, sia sotto forma di gilet che con strisce riflettenti sul berretto o sulle scarpe.

Se il percorso di corsa prescelto è un luogo con illuminazione limitata, gli indumenti riflettenti aiutano ad avvisare conducenti e pedoni che sei lì. Gli accenti riflettenti sull'equipaggiamento da corsa faranno rimbalzare la luce emessa dai fari dell'auto al conducente. Può anche aiutare ad aumentare la tua visibilità. Se corri prima dell'alba o dopo il tramonto, avere la tua fonte di luce è un'ulteriore fonte di protezione.