Jóvenes: Los cabezazos no son el problema: los cascos de fútbol pueden reducir los riesgos de conmoción cerebral, según informes de un estudio

Para mejorar la prevención de las conmociones cerebrales en el fútbol, ​​muchos entrenadores juveniles han estado enseñando a sus jugadores a evitar los cabezazos. Tras la prohibición parcial de los cabezazos por parte de la Federación de Fútbol de EE. UU. en 2015, muchas ligas incluso han llegado a prohibirlos para grupos de edad específicos. Pero simplemente evitar los encabezados no soluciona la raíz del problema.

Durante las últimas dos décadas, la concienciación sobre las conmociones cerebrales se ha disparado. Con la concienciación surgió la preocupación de que los cabezazos fueran responsables del alto potencial de conmociones cerebrales en el fútbol. En concreto, el fútbol tiene la tasa más alta de conmociones cerebrales entre las deportistas .

A medida que ha aumentado el conocimiento sobre las conmociones cerebrales, ahora entendemos que no es sólo el contacto con la cabeza lo que provoca conmociones cerebrales. Con este conocimiento y la investigación en curso, se ha hecho evidente que cabecear la pelota no es la causa principal de las conmociones cerebrales.

¿Cuál es la causa más común de conmociones cerebrales en el fútbol?

En el fútbol, ​​la causa más común de conmoción cerebral son las colisiones. Las colisiones cuerpo a cuerpo pueden generar mucha fuerza, especialmente si los jugadores corren uno hacia el otro. Esto puede generar suficiente fuerza para sacudir significativamente el cerebro, causando un daño duradero a medida que el cerebro rebota dentro del cráneo, dañándose a sí mismo.

Una conmoción cerebral total puede ocurrir incluso sin un impacto directo en la cabeza, aunque las colisiones cabeza a cabeza son la causa principal. Desafortunadamente, las colisiones son difíciles de prevenir sin reducir la naturaleza competitiva del juego.

¿Cabezar la pelota puede causar una conmoción cerebral?

Aunque los encabezados no son la causa principal, no están completamente exentos de riesgos. Las estimaciones actuales sugieren que los cabezazos pueden contribuir a aproximadamente el 10% de las conmociones cerebrales. Sin embargo, estas conmociones cerebrales generalmente están relacionadas indirectamente con la afección, más que con la causa directa. Estos golpes más ligeros suelen estar relacionados con un impacto subconmocional.

Los impactos subconmocionales no representan un riesgo tan permanente como una conmoción cerebral en toda regla. Pero son lo suficientemente graves como para afectar la función cerebral durante los próximos 1 o 2 días.

Según un estudio publicado en EBioMedicine , cabecear un balón de fútbol puede provocar cambios instantáneos en el cerebro. Aunque los cambios son pequeños, afectan tanto la respuesta motora como la recuperación de la memoria durante hasta 24 horas. Otros estudios tanto en Reino Unido ( Universidad de Stirling ) como en Estados Unidos ( Instituto Einstein de Nueva York ) han confirmado estos resultados.

Cascos para prevenir las conmociones cerebrales en el fútbol

Aunque no existe una forma segura de prevenir completamente las conmociones cerebrales, un estudio de laboratorio reciente realizado por Virginia Tech Helmet Lab (el mismo laboratorio que clasifica los cascos de fútbol americano y hockey) concluyó que los cascos de fútbol pueden reducir significativamente el riesgo. Disminuir el riesgo de conmoción cerebral no sólo protege tu cabeza, sino que te mantiene en el juego.

Cintas para la cabeza “Conmoción cerebral” para fútbol

Según el Virginia Tech Helmet Lab, se ha demostrado que los cascos y las cintas para la cabeza reducen significativamente el impacto de las colisiones. Como resultado, los modelos de Virginia Tech concluyen que reducen drásticamente el riesgo de conmociones cerebrales. En el fútbol, ​​la mayoría de los jugadores prefieren la protección tipo diadema a los cascos tradicionales de cobertura total. Son ligeros, transpirables y no interfieren con tu visión ni con tu juego.

Según Virginia Tech, el protector de cabeza ExoShield es el producto más protector clasificado y reduce el riesgo de lesiones en la cabeza en un 84%. Con materiales de grado militar, es capaz de absorber un impacto tremendo. Además, un estudio de dos años de duración entre jugadores de fútbol de secundaria realizado por la Universidad de Wisconsin Madison demostró que, si bien el casco "promedio" no reducía significativamente el riesgo de conmociones cerebrales, el protector de cabeza Storelli ExoShield redujo estadísticamente el riesgo relativo de conmociones cerebrales en un 60%, el único producto estudiado que logró un beneficio estadístico.

Los cascos de fútbol no son en absoluto una solución perfecta contra las lesiones en la cabeza. En el mejor de los casos, puede ayudar a reducir los riesgos. Pero para los padres y jugadores que prefieren ir a lo seguro, puede representar una opción práctica.

Mire el vídeo a continuación para ver cómo el protector de cabeza Storelli ExoShield absorbe la fuerza de una bola de boliche:

protector bucal

En la década de 1960, se citaron estudios que afirmaban que los protectores bucales podían prevenir las conmociones cerebrales; sin embargo, sus hipótesis nunca fueron probadas. Aun así, las empresas utilizaron el estudio para convencer a las personas de que compraran protectores bucales para prevenir las conmociones cerebrales.

Estudios más recientes no han encontrado evidencia de que los protectores bucales prevengan las conmociones cerebrales.

Enseñar juego seguro y forma adecuada ayuda a prevenir las conmociones cerebrales en el fútbol

Además de prohibir los cabezazos, ahora hay una tendencia a enseñar la forma adecuada. La verdad es que los jugadores competitivos van a cabecear el balón, se les enseñe o no a hacerlo. Pueden reducir sus riesgos aprendiendo la forma adecuada del encabezado.

Además, las colisiones no son algo que se pueda evitar por completo en el juego competitivo. Al enseñar a jugar de forma segura, los entrenadores pueden ayudar a los jugadores a aprender a afrontar situaciones de alto riesgo con menos riesgo.

Combinar juego seguro, forma adecuada y casco protector ayuda a los jugadores a jugar lo mejor posible mientras se mantienen seguros.