Mejorando con el fútbol sala

El vertiginoso primo del fútbol sala, el fútbol sala, no recibe el mismo tipo de aprecio que el fútbol normal. Pero debería hacerlo. Muchos de los grandes campeones (sobre todo los jugadores brasileños) perfeccionaron algunas de sus legendarias habilidades jugando al fútbol sala, y es una versión del juego de la que los jugadores jóvenes pueden aprender mucho. Esta publicación analizará cómo el fútbol sala puede mejorar algunas habilidades futbolísticas clave de maneras inesperadas.

El fútbol sala en pocas palabras

El fútbol sala surgió en Sudamérica durante la década de 1930 , pero desde entonces se ha globalizado. Tanto la UEFA como la FIFA reconocen el formato. De hecho, probablemente tú o alguien que conoces lo haya jugado. Pista: aquellos días en los que el fútbol sala de primaria o secundaria era, hasta cierto punto, fútbol sala.

Esta versión del fútbol sala requiere habilidades técnicas agudas bajo alta presión y en un ambiente de ritmo rápido. No es tan táctico como el fútbol tradicional, pero el estilo de juego del fútbol sala puede ayudar a los jugadores jóvenes a mejorar en el campo.

El formato oficial del fútbol sala se juega bajo techo con un balón de tamaño 4. Puedes jugar hasta las líneas de banda y los jugadores pueden ingresar libremente al área de penalti y jugar el balón por encima de la altura de la cabeza.

Si no crees que el fútbol sala puede formar superestrellas, eso significa que no crees en el talento y la grandeza de los siguientes jugadores:

• Pelé
• ronaldinho
• Lionel Messi
• cristian ronaldo
• Iniesta
• Kaká
• xavi
• Fábregas
• Zico

Todas estas leyendas perfeccionaron sus habilidades jugando al fútbol sala. Algunos de ellos incluso han atribuido al fútbol sala la formación de sus capacidades.

“El fútbol sala fue importante para ayudarme a desarrollar el control del balón, la rapidez de pensamiento, los pases…. también para el regate, el equilibrio, la concentración…. El fútbol sala era muy, muy importante, sin duda” - Pele

“Durante mi infancia en Portugal, lo único que jugábamos era fútbol sala. La pequeña zona de juego me ayudó a mejorar mi control y cada vez que jugaba al fútbol sala me sentía libre. Si no fuera por el fútbol sala, no sería el jugador que soy hoy”. - Cristiano Ronaldo 

“El fútbol y el fútbol sala tienen mucho en común... Hay diferentes tácticas y movimientos, pero existe la misma esencia de dominar el balón, combinar y tomar decisiones rápidas”. -Iniesta​

Fútbol sala: la razón por la que algunos países dominan el fútbol real

Aquí hay un examen más analítico de por qué el fútbol sala genera superestrellas y por qué puede convertir a su hijo en un jugador de fútbol de élite.

El libro The Talent Code , escrito por Daniel Coyle, analiza por qué determinadas regiones del mundo son focos de talento en determinados campos. El libro arroja luz sobre Brasil, ya que desde hace mucho tiempo es conocido como un punto de encuentro de increíbles talentos futbolísticos. El libro menciona al entrenador de fútbol, ​​Simon Clifford, quien quedó atónito por las habilidades sobrehumanas que poseían los futbolistas brasileños; se dio cuenta de que sus habilidades provenían del fútbol sala. Hizo las siguientes declaraciones:

• "Los jugadores de fútbol sala tocan el balón con mucha más frecuencia que los jugadores de fútbol: seis veces más por minuto, según un estudio de la Universidad de Liverpool".

• "La pelota más pequeña y pesada exige y recompensa un manejo más preciso; como señalan los entrenadores, no se puede salir de una situación difícil simplemente pateando la pelota campo abajo".

• "Los pases precisos son primordiales: el juego se trata de buscar ángulos y espacios y trabajar combinaciones rápidas con otros jugadores".

• "El control del balón y la visión son cruciales, de modo que cuando los jugadores de fútbol sala juegan un juego de tamaño completo, sienten como si tuvieran acres de espacio libre para operar".

• “El fútbol sala comprime las habilidades esenciales del fútbol en una pequeña caja; coloca a los jugadores dentro de la zona de práctica profunda, cometiendo y corrigiendo errores, generando constantemente soluciones a problemas vívidos”.

• "Los jugadores que tocan la pelota con un 600 por ciento más de frecuencia aprenden mucho más rápido, sin darse cuenta, que en la vasta y vibrante extensión del juego al aire libre".

Esencialmente, el ritmo frenético y las estrictas limitaciones del fútbol sala obligan a los jugadores a aprender habilidades futbolísticas clave a un ritmo acelerado. No sólo aprenden estas habilidades más rápido, sino que las aprenden de manera más eficiente. Es casi como ingresar un código de trucos para desbloquear habilidades futbolísticas de élite más rápido.

Beneficios del fútbol sala

De la investigación anterior, queda claro que los jugadores juveniles que practican fútbol sala pueden adquirir habilidades esenciales más rápido que los niños que no juegan fútbol sala. Aquí hay un resumen de esos beneficios.

• Mejora las habilidades para tomar decisiones.
• Mejora el tiempo de reacción
• Aumenta el contacto con el balón.
• Aumenta la potencia (ya que la pelota es más pesada)
• Mejora la capacidad creativa de crear juegos.
• Mejora la confianza del jugador.

Los fundamentos del fútbol sala lo convierten en una excelente manera de adquirir estas habilidades de una manera natural y novedosa. Es más emocionante que los ejercicios de fútbol habituales y puede ayudar a los jugadores a desarrollar una mejor sensación y aprecio por el juego.

Cómo incorporar el fútbol sala a la práctica del fútbol real

Tenga en cuenta que el fútbol sala no puede reemplazar el entrenamiento de fútbol real. El fútbol sala ayuda a los jugadores jóvenes a aumentar significativamente sus habilidades técnicas, pero no puede reemplazar las habilidades tácticas que necesitan aprender jugando al fútbol tradicional. Sin embargo, pueden jugar al fútbol sala con regularidad, ya sea dentro o fuera de su liga.

Por ejemplo, los jugadores de fútbol jóvenes que viven en Canadá y varias partes de Estados Unidos experimentan el invierno. Durante estos meses, de todos modos tienen que jugar en el interior, por lo que no estaría de más añadir una o dos sesiones semanales de fútbol sala al régimen de entrenamiento.

También puedes inscribirte en campamentos de fútbol sala de pre o postemporada, lo que permitiría jugar con más frecuencia. Por supuesto, no exageres porque no querrás que los jugadores jóvenes se agoten practicando sin parar durante todo el año.

A la hora de buscar una liga de fútbol sala, aquí tienes un truco sencillo que puedes aplicar: introduce la palabra “fútsal” y el nombre de tu ciudad en Google o en cualquier buscador. Si vives en Toronto, por ejemplo, puedes introducir “fútbol sala Toronto”. También puedes escribir otras variantes de la frase, como “fútbol sala en Toronto”, “clubes de fútbol sala en Toronto”, etc.

Jugar fútbol sala de forma segura con equipo de protección de fútbol

Una cosa que comparten el fútbol y el fútbol sala es el riesgo de lesiones. Con la excepción de lesiones como quemaduras en el césped, aún puedes torcerte un tobillo o sufrir una lesión en la cabeza en el fútbol sala. El uso de equipo de protección en el fútbol sigue siendo vital. Afortunadamente, no es necesario pensar demasiado en esto porque el equipo de protección utilizado en el fútbol se aplica en gran medida al fútbol sala.

Equipo de protección de fútbol esencial para fútbol sala

• Pantalones acolchados y chanclas : las caídas sobre una superficie dura no son divertidas y las entradas pueden ocurrir (aunque son más raras) en el fútbol sala. Usar pantalones acolchados y chanclas acolchadas puede ayudar a amortiguar el impacto.
• Camisetas y camisetas acolchadas : Los golpes al cuerpo y otros golpes por encima de la cintura pueden ocurrir en el fútbol sala con tanta frecuencia como en el fútbol tradicional. Usar camisetas acolchadas o blusas cortas puede ayudar a reducir las fuerzas de los impactos corporales.
• Protectores para las piernas : una patada fuerte en la espinilla aún se puede dar en interiores al igual que en exteriores. Por eso las perneras son imprescindibles cuando se juega al fútbol sala.
• Cascos para conmociones cerebrales en el fútbol : las conmociones cerebrales pueden ocurrir y ocurren en el fútbol sala. Es por eso que recomendamos usar protectores de cabeza contra conmociones cerebrales en el fútbol para aquellos que ya han sufrido una lesión cerebral o que pueden ser propensos a sufrirla. Es posible que el casco no prevenga una lesión cerebral per se, pero puede reducir las fuerzas de impacto que las causan.

Del fútbol sala al fútbol: un atajo hacia las habilidades del fútbol de élite

La verdad honesta es que las habilidades futbolísticas se perfeccionan a través de años de práctica, dedicación y determinación. Pero los niños pueden aprender estas habilidades en el “modo turbo”, añadiendo el fútbol sala a su rutina de entrenamiento.

No enseñará a los jugadores jóvenes elementos estratégicos del fútbol, ​​pero les ayudará a llevar sus habilidades técnicas a niveles más altos. Y seamos realistas: esas elegantes habilidades de regate o pase pueden ayudar a los jugadores a brillar ante los ojos de los cazatalentos o darles una ventaja sobre oponentes difíciles.