Jóvenes: 7 mitos sobre las conmociones cerebrales en el fútbol: comprobados o desacreditados

*Este artículo es parte de una serie educativa para padres de fútbol y jugadores nuevos en el fútbol*

Las conmociones cerebrales y las lesiones en la cabeza son cosas complicadas. A menudo no se presentan como esperábamos y aún se desconoce mucho sobre cómo responde nuestro cerebro a las lesiones traumáticas. Los entrenadores, jugadores y padres deben comprender los riesgos y cómo reducir las lesiones en los jugadores jóvenes. Las conmociones cerebrales también pueden poner en peligro la vida y provocar daños cognitivos a largo plazo, especialmente en los jugadores jóvenes.

La nueva investigación centrada en la prevención de lesiones en la cabeza en el fútbol puede arrojar nueva luz sobre estas lesiones tan comunes. Aunque hemos recorrido un largo camino, todavía queda mucho que aprender sobre cómo prevenir exactamente las lesiones en la cabeza y sus causas. Esta publicación analizará lo que la investigación tiene que decir sobre las conmociones cerebrales en el fútbol, ​​desacreditará algunos de los mitos y conceptos erróneos comunes y discutirá la mejor manera de reducir el riesgo.

¿Qué le sucede a su cerebro en una conmoción cerebral?

Nuestros cerebros están formados por tejido blando, vulnerable y blando conectado por nervios y vasos sanguíneos, y todo ello encerrado en un cráneo de hueso duro para su protección. Cuando nos golpeamos, caemos o nos golpeamos la cabeza con algo duro, el impacto hace que este tejido blando se estrelle contra la dura superficie ósea del cráneo. Esto puede causar:

• Moretones : los moretones causan inflamación, hinchazón y algo de sangrado. Cuando esto le sucede al cerebro, el exceso de líquido y la inflamación ocupan espacio y cortan la circulación a los vasos sanguíneos, lo que reduce el oxígeno que llega a las otras células cerebrales.

• Células nerviosas dañadas : la fuerza del impacto puede dañar las células nerviosas del cerebro. Esto significa que no son tan eficientes a la hora de enviar mensajes a otras partes del cerebro y del cuerpo y es posible que tengan que encontrar rutas alternativas, lo que provoca pérdida de memoria, fatiga y dificultad para dormir y concentrarse.

• Desgarros de los vasos sanguíneos : la fuerza del impacto también puede causar desgarros menores en los vasos sanguíneos del cerebro. Los vasos sanguíneos son responsables de llevar un suministro de sangre fresca y oxígeno al cerebro. Si hay una pequeña fuga, puede significar que un líquido, como sangre, se está filtrando a áreas en las que no debería hacerlo.

A continuación se presentan siete de los mitos más comunes sobre las conmociones cerebrales en el fútbol. Hablaremos un poco sobre cada uno y lo que nos dice la nueva investigación sobre la prevención de las conmociones cerebrales.

1. Las conmociones cerebrales requieren observación y tratamiento médico

Esto es cierto

Las personas que sufren una conmoción cerebral deben consultar a un médico. Su médico evaluará sus signos y síntomas, revisará su historial médico y realizará un examen neurológico. Es posible que deba permanecer en el hospital para observación o que lo envíen a casa para observación. Es vital seguir todas las instrucciones de su médico para la atención de seguimiento.

Si su médico sospecha una conmoción cerebral, es posible que necesite pruebas adicionales para determinar la gravedad de sus lesiones y ver si tiene algún sangrado en el cerebro.

2. Las conmociones cerebrales siempre producen síntomas

Esto es - Falso

No todos los síntomas de una conmoción cerebral son los mismos. Algunas personas se enojan y se vuelven irritables, otras tienen fuertes dolores de cabeza y problemas para concentrarse o pérdida de memoria, pero ninguna tiene exactamente los mismos síntomas. Si siente que algo no le parece “bien”, es fundamental que consulte a su médico.

3. Tienes que recibir un golpe en la cabeza para sufrir una conmoción cerebral

Esto es - Falso

Las conmociones cerebrales pueden ser lesiones por aceleración, lo que significa que una caída o un impacto corporal que provoque una parada abrupta o un cambio de dirección también puede hacer que su cerebro se estrelle contra su cráneo, provocando una conmoción cerebral. No es necesario que le golpeen la cabeza para sufrir una conmoción cerebral.

4. Si está consciente, no sufrió una conmoción cerebral

Esto es - Falso

Este es un error común. La gente solía pensar que si no perdías el conocimiento, no tenías una conmoción cerebral, pero ahora sabemos que esto no es cierto. En aproximadamente el 90% de las conmociones cerebrales confirmadas, los individuos no pierden el conocimiento.

5. Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir conmociones cerebrales que los hombres

Esto es cierto

Sorprendentemente, esto es cierto. Las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de sufrir conmociones cerebrales, los efectos suelen ser más graves y tardan más en recuperarse. Una nueva investigación señala el hecho de que históricamente las mujeres han sido ignoradas en la investigación sobre lesiones deportivas y que la comunidad médica a menudo descarta las lesiones femeninas. Otra investigación sugiere que el tamaño del cuello más pequeño y delgado de las mujeres y las diferencias anatómicas en el cerebro, e incluso las fluctuaciones hormonales, podrían poner a las atletas en mayor riesgo de sufrir lesiones cerebrales.

6. Los síntomas de las conmociones cerebrales comienzan inmediatamente después

Esto es - Falso

Cuando un jugador sufre una conmoción cerebral, no siempre muestra signos y síntomas de inmediato. A veces, los signos sólo aparecen horas o incluso días después de una lesión. Es esencial controlar sus síntomas a lo largo del tiempo y consultar a su médico si algo cambia o se siente "mal".

7. No se garantiza que el uso de cascos prevenga las conmociones cerebrales, pero puede ayudar

Esto es cierto

Hay muchos indicios esperanzadores de que los cascos de fútbol pueden ayudar a reducir el riesgo de conmociones cerebrales relacionadas con el fútbol. Se ha demostrado que los cascos reducen el riesgo de lesiones por impacto en la cabeza, pero no pueden prevenir las conmociones cerebrales debido a la aceleración interna del cerebro. Esto se debe a que el casco minimiza la fuerza del impacto fuera de la cabeza pero no puede prevenir lesiones dentro del cerebro. Puede ayudar a prevenir fracturas graves de cráneo y otras lesiones graves en la cabeza.