Urheber: Rick Bowmer | Bildnachweis: AP
Wir alle wissen, dass Verletzungen ätzend sind, aber der ungeschlagene König der Schmerzen beim Fußball ist die Rasenverbrennung. Wir gehen tiefer auf Rasenverbrennungen ein und erläutern die empfohlenen Methoden zur Vorbeugung, zum Schutz und zur Behandlung.
1. „Himbeeren“ – Der unangenehme Anblick und das unangenehme Gefühl von Rasenverbrennungen
Verletzungen auf dem Rasen kommen häufiger vor, als Sie vielleicht denken. Rasenbrandverletzungen bluten, schmerzen und können gefährliche Infektionen hervorrufen (auch als „Rasenbrandinfektionen“ bekannt). Da die meisten Spieler trotz dieser Verletzungen spielen, werden sie oft nicht gemeldet. Doch mit dem explosiven weltweiten Wachstum des Fußballs in Kombination mit allgemein schlechten Platzbedingungen und einer zunehmenden Anzahl synthetischer Beläge scheinen Hautverletzungen an Zahl und Schwere zuzunehmen.
Einer niederländischen Studie zufolge erlitten 84 % der Profifußballer während der Saison mindestens eine schwere Rasenverbrennung, wobei Torhüter am stärksten gefährdet waren. Mehrere Ausbrüche von antibiotikaresistenten Staphylokokkeninfektionen in Sportmannschaften wurden ebenfalls direkt mit Rasenverbrennungen in Verbindung gebracht.
2. Der erste Schnitt ist der tiefste
Rasenverbrennungen sind eigentlich keine thermischen (Verbrennungs-)Verletzungen. Die Kombination aus heftiger mechanischer Scherung der Haut und Reibungsabrieb kann zu großflächigen oberflächlichen Hautverletzungen führen, die, wie wir alle wissen, extrem schmerzhaft sind und deren Heilung Wochen dauern kann.
Eine neue Studie untersuchte schwere Rasenverbrennungen und fand heraus, dass sie eher Hauttransplantationen und Schürfwunden von Radfahrern ähnelten als Hitze- oder chemischen Verbrennungen. Dieselbe Studie fand heraus, dass bei Grätschen beim Fußball auf nassem Naturrasen weniger Abriebschäden auftraten als auf trockenem Gras oder Kunstrasen.
3. Das Gras ist immer grüner
Es besteht kein Zweifel daran, dass die meisten Fußballspieler Kunstrasen als bedrohlicher empfinden als Naturrasen. Kein Wunder also. Eine Gruppe internationaler Fußballerinnen war davon so überzeugt, dass sie vor der Fußball-Weltmeisterschaft 2015 Klage gegen die FIFA und den kanadischen Fußballverband einreichten , um die Verwendung von Kunstrasen während des Turniers zu unterbinden (die Klage wurde später fallengelassen).
Aktuelle Untersuchungen an neueren Belägen der 3. und 4. Generation (Kunstrasen usw.) haben diese Annahme jedoch nicht bestätigt. Die widersprüchlichen Daten, die ansonsten vergleichbare Verletzungsraten zwischen Natur- und Kunstrasenplätzen zeigen, bestätigen jedoch, dass die Hautabschürfungsraten auf Kunstrasenflächen höher sind.
Trotz anhaltender gesundheitlicher Bedenken haben die hohen Kosten für die Instandhaltung hochwertiger Naturrasenplätze viele Gemeinden im ganzen Land dazu veranlasst, auf Kunstrasen umzusteigen. Allein in den USA sind mittlerweile über 14.000 Kunstrasenplätze im Einsatz, und die Zahl wächst jedes Jahr um 10 %.
4. Du wirst nie alleine gehen
Wir alle wissen, dass Fußballplätze nicht die sterilsten Orte der Welt sind. Unsere Plätze sind voller Bakterien aller Art und anderer ekliger Schadstoffe. Das größere Problem bei Hautabschürfungen ist, dass sie die subkutanen Blutgefäße plötzlich Millionen dieser opportunistischen Bakterien aussetzen. In einer Studie beherbergten 42 % der Spieler Staphylokokken . Igitt!
Schlimmer noch: Antibiotikaresistente Bakterien können wochenlang auf natürlichen und synthetischen Feldern überleben und sich auch in Ihrer verschwitzten alten Ausrüstung ansiedeln. Da sich bis zu 10 % dieser Abschürfungen entzünden, wenn sie nicht behandelt werden, müssen die Spieler bei der Behandlung proaktiver vorgehen. Das alte Sprichwort „Lass es in Ruhe und lass die Luft ran“ verzögert nur die Heilung und führt zu mehr Narbenbildung und erneuten Verletzungen.
Sie möchten einen besseren Ansatz? Schrubben Sie den Bereich gründlich mit einem Desinfektionsmittel (Chlorhexidin = GUT, Wasserstoffperoxid = SCHLECHT) sauber und halten Sie ihn anschließend sauber, feucht und mit Tegaderm oder Hydrogel bedeckt. Dadurch kann die Heilungszeit von 3 Wochen auf nur 7-10 Tage verkürzt werden. Ach ja, und teilen Sie keine Handtücher in der Umkleidekabine und benutzen Sie keinen Gemeinschaftswhirlpool.
5. Weniger ist mehr bei der Vermeidung von Rasenbränden
Fußballspieler müssen anfangen, Taktiken von unseren unter Schlagwunden leidenden Vettern aus dem Radrennsport zu übernehmen. Wir müssen anfangen, uns mit modernen, atmungsaktiven Kontaktpolstern der nächsten Generation zu schützen, die glücklicherweise ein wachsendes Interesse geweckt haben, um unser größtes Organ zu schützen. Die Platzpflege muss, obwohl teuer, ebenfalls Priorität bekommen. Sowohl Natur- als auch Kunstrasenplätze sollten bewässert werden, um die Strahlungstemperaturen zu kontrollieren und das Abriebrisiko zu verringern.
Möchten Sie schlimme Rasenverbrennungen vermeiden? Stöbern Sie durch unsere Auswahl an Rasenverbrennungsausrüstung, um sich auf dem Spielfeld zu schützen!
Dr. Raymond Rocco Monto ist Autor bei Storelli.com und konzentriert sich auf Trainingstechniken und mentale und körperliche Übungen für Fußballspieler, die Ihnen dabei helfen, Ihr Spiel zu verbessern.
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