Helfen Sie Ihrem Kind beim Anziehen mehrerer Schichten bei extremem Wetter

Wenn Sie Eltern eines jungen Fußballspielers sind, liegt es an Ihnen, dafür zu sorgen, dass er für alle Bedingungen gerüstet ist, von der Einstellung bis hin zur Fußball-Schutzausrüstung. Dazu gehört auch das Schichten von Kleidung, ein oft übersehener Aspekt. In diesem Blog erhalten Sie die besten Einblicke in das Schichten von Kleidung und die verfügbaren Produkte in Storellis Jugendabteilung , die die Vorbereitung vereinfachen.

Schichten der Jugendfußballausrüstung bei heißen Temperaturen

Die Risiken

Ob die Hitze von der Sonne oder der Luftfeuchtigkeit kommt, schlechte Kleidung kann zu Sonnenbrand, Hitzeerschöpfung, Hitzschlag und Überbeanspruchung führen. Der Körper funktioniert innerhalb eines bestimmten Temperaturbereichs und wenn dieser Bereich zu weit überschritten wird, beginnt dies die körperliche Gesundheit von Fußballspielern zu beeinträchtigen.

Im schlimmsten Fall verlassen junge Fußballspieler das Spielfeld mit einem lästigen Sonnenbrand. Im schlimmsten Fall sind sie ein paar Tage lang ernsthaft krank und verpassen nicht nur Training und Spiele, sondern verlieren möglicherweise auch die Motivation, wieder aufs Spielfeld zu gehen.

Bei Kindern liegt es in der Verantwortung der Eltern, sicherzustellen, dass sie richtig auf heißes Wetter vorbereitet sind. Das bedeutet, dass sie ihren Kindern beibringen müssen, wie sie sich selbst vorbereiten können und welche Risiken auf sie zukommen können. Außerdem müssen sie ihnen die notwendige Ausrüstung beibringen, damit sie die Sicherheit leichter gewährleisten können.

So tragen Sie mehrere Schichten Kleidung bei Hitze

Das Tragen mehrerer Schichten bei heißem Wetter unterscheidet sich von dem Tragen mehrerer Schichten bei kaltem Wetter. Man könnte meinen, bei Hitze wäre es besser, keine Schichten zu tragen. Das ist jedoch nicht unbedingt der Fall. Bei heißem Wetter gibt es zwei Hauptschichten, an die man denken sollte: eine schweißableitende Schicht und eine reflektierende Außenschicht.

Die schweißableitende Schicht sollten Nachwuchsspieler unter ihrer Uniform tragen. Fußballspielen in der Hitze führt zu mehr Schweiß. Wenn dieser auf der Haut bleibt, wirkt er als Wärmebarriere und erhöht die Körpertemperatur des Spielers. Außerdem kann es während des Spiels zu Hautreizungen und Hautreizungen kommen.

Einer der vielen Vorteile eines schweißableitenden Storelli-Shirts besteht darin, dass es sowohl Schutz als auch Polsterung an den Stellen bietet, an denen Stoßdämpfung am dringendsten erforderlich ist. Die Außenschicht ist das, was außen liegt, und bei heißen Bedingungen wäre das das Fußballtrikot. Es sind keine zusätzlichen Schichten erforderlich, da die Basisschicht schweißableitendes Material mit schützender Polsterung kombiniert.

Die Außenschicht sollte die Sonnenwärme reflektieren. Das bedeutet, dass Sie eine helle Farbe wie Weiß oder Hellblau tragen sollten. Tragen Sie keine dunklen Farben wie Schwarz oder Lila, da diese das Licht absorbieren und mehr Wärme speichern. Mit einer schützenden, schweißableitenden Schicht unter einer reflektierenden Schicht wird der Großteil der Wärme und Sonnenstrahlen, denen ein Spieler ausgesetzt ist, vom Körper abgelenkt, um seine Temperatur während eines Spiels moderat zu halten.

Weitere Tipps

Für Erwachsene sind diese Tipps vielleicht selbsterklärend, aber für Jugendspieler kann folgende Erinnerung immer von Nutzen sein:

• Sorgen Sie für ausreichend Flüssigkeitszufuhr mit kaltem Wasser und Elektrolyten
• Essen Sie vor und nach dem Spiel gut, um Vitamine und Proteine ​​zu erhalten
• Nutzen Sie wenn möglich den Schatten
• Machen Sie regelmäßig Pausen
• Gönnen Sie sich zwischen den Spielen und Trainingseinheiten ausreichend Ruhe
• Sorgen Sie immer für eine ausreichende Abkühlung, um Ihre Körpertemperatur zu regulieren

Schichten der Jugendfußballausrüstung bei kalten Bedingungen

Die Risiken

Auf der anderen Seite des Thermometers können extreme Kältetemperaturen zu Erfrierungen, Unterkühlung und Krankheiten führen. Wie bei extremer Hitze sollte die Körpertemperatur innerhalb eines bestimmten Bereichs bleiben. Bei Kälte kann es auch die Beweglichkeit der Muskeln und Gelenke beeinträchtigen und das Risiko von Verletzungen, Zerrungen und Überlastungen erhöhen.

Wenn der Körper zu kalt ist, fühlen sich junge Spieler unwohl, sind entmutigt und laufen Gefahr, sich weiter zu verletzen. All das lässt sich jedoch vermeiden, indem Eltern darauf achten, dass ihre Kinder mehrere Schichten Kleidung tragen.

So tragen Sie mehrere Schichten Kleidung bei Kälte

Bei Kälte kann man problemlos mehrere Schichten anziehen, ohne dass der Spieler überhitzt. Durch die Wahl der richtigen Materialien und Produkte kann die Anzahl der Schichten jedoch verringert werden, ohne dass die Körperwärme verloren geht. Bei kaltem Wetter sollten Spieler mindestens drei Schichten tragen: eine schweißableitende Schicht, eine isolierende Schicht und eine äußere Schicht.

Wie bei heißen Bedingungen sollten Spieler ihre Basisschicht mit einem schweißableitenden Produkt beginnen, das bei Storelli als Kompressionskleidung in Unter- und Oberteilen erhältlich ist. Tragen Sie beispielsweise die Storelli ExoShield Goalie ¾-Fußballhose als Basisschicht, da sie schweißableitende, schützende und komprimierende Eigenschaften hat. Schweißableitung ist nicht nur für Wärme. Wenn Schweiß bei Kälte auf dem Körper bleibt, kann er abkühlen und die Körpertemperatur schnell senken. Er kann sogar auf der Haut gefrieren.

Wie immer ist der Schutzaspekt beim Spiel wichtig, aber bei Kälte ist Kompression genauso wichtig. Kompressionsprodukte bieten den Muskeln und Gelenken die nötige Unterstützung, damit sie optimal funktionieren, wenn sie nicht so aufgewärmt sind wie sonst. Kompression fördert die Durchblutung und dynamische Bewegungen, sodass Spieler Zerrungen oder Überbeanspruchung vermeiden können.

Als nächstes ist die Isolierschicht der Raum, in dem die Körperwärme gespeichert wird, ohne dass man schwitzt. Eine gute Option ist der Trainings-Hoodie , der über einer schweißableitenden Schicht und bei Bedarf unter einem Fußballtrikot getragen werden kann. Dieser Hoodie hat einen hohen Kragen, um den Spieler warm zu halten, und die richtigen Materialien (Nylon, Polyester und Elasthan), um Wärme ohne Masse zu erzeugen.

Die äußere Schicht sollte als Hülle dienen, die Wärme speichert und gleichzeitig Kälte abhält, egal ob durch Schnee, Wind oder Regen. Dies könnte ein leichter, flexibler Regenmantel aus Gore-Tex oder wind- und wasserabweisenden Materialien sein.

Denken Sie auch an die Extremitäten des Körpers. Füße und Hände werden oft kälter als der Körperkern. Bringen Sie, wenn möglich, Ersatzsocken mit oder ziehen Sie mehrere Socken übereinander an. Tragen Sie Fußballhandschuhe (nicht nur für Torhüter), um die Hände warm zu halten und beim Einwurf besseren Halt zu bieten. Lassen Sie bei Bedarf zusätzliche Schichten auf der Bank, um die Körpertemperatur an den Füßen hoch zu halten.

Weitere Tipps

Diese weiteren Tipps helfen jungen Spielern, bei kaltem Wetter warm und sicher zu bleiben. Eltern, erinnern Sie sie daran:

• Verwenden Sie Zehenwärmer in Stollenschuhen
• Tragen Sie Vaseline auf die freiliegende Haut auf
• Trinke genug
• Gut essen
• Wärmen Sie sich gründlich auf
• Bleiben Sie in Bewegung, wenn Sie auf der Bank sitzen

Alle Bedingungen: Sie benötigen Jugendfußball-Kopfbedeckungen

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie bedenken sollten, ist, dass Gehirnerschütterungen bei jedem Wetter passieren können. Extreme Hitze kann zu schlampigem Spiel und einem gefährlichen Kopfzusammenstoß führen. Extreme Kälte kann dazu führen, dass ein Spieler auf dem Spielfeld ausrutscht und sich den Kopf anschlägt. Achten Sie bei jedem Wetter immer darauf, dass Sie beim Jugendfußball einen Kopfschutz tragen.

Der ExoShield-Kopfschutz ist der schützendste, ASTM-zertifizierte Fünf-Sterne-Kopfschutz für Jugendfußballer und bietet den letzten Schutz, den Jugendspieler unter extremen Bedingungen benötigen. Er hilft nicht nur bei der Vorbeugung von Gehirnerschütterungen, sondern sorgt bei kaltem Wetter auch für eine wärmende Schicht um den Kopf.

Der Komfort von Storelli

Bei Storelli finden Sie alles, was Sie brauchen, wenn es um Kleidung, Trainingsausrüstung, Kopfschutz für Jugendfußball und Schutzausrüstung geht. Unser Ziel ist es, Spielern die Sicherheit und Unterstützung zu bieten, die sie brauchen, um so lange wie möglich Fußball zu spielen. Wir lieben den Sport auch! Kaufen Sie hier Jugendfußballausrüstung und hinterlassen Sie eine Bewertung.