Laufen im Winter: Vorbereitung ist der Schlüssel zur Bewältigung aller Hindernisse
Als erfahrener Läufer wissen Sie, dass sich die Laufmechanik je nach Jahreszeit ändert, insbesondere im Winter. Wenn das Wetter kälter und der Boden eisiger wird, stehen Läufer vor zahlreichen Herausforderungen. Beim Laufen bei kaltem Wetter müssen Sie beispielsweise Ihre Körpertemperatur regulieren, einer verminderten Immunfunktion entgegenwirken und Verletzungen durch Ausrutschen auf Eis oder Schnee vermeiden.
Jetzt, da Sie sich beim Laufen zusätzlich vor COVID-19 schützen müssen, besteht ein noch größerer Anreiz, sicherzustellen, dass Sie ausreichend vorbereitet sind, bevor Sie auf die Straße gehen. Egal, ob Sie ein engagierter Läufer oder ein Fußballspieler sind, der seinen Trainingsplan einhält, während das Training verschoben wird, ist Vorbereitung immer der Schlüssel.
In diesem Artikel sprechen wir über die beste Winterlaufausrüstung, mit der Sie sich diesen Winter ausstatten sollten.
Die besten Sportbekleidungsstücke zum Laufen in diesem Winter
Maske + Einsatz: PowerAir – Die beste Maske für den Sport
An erster Stelle auf der Liste steht der PowerAir Breathable Mask Insert . Wie viele Sportler im letzten Jahr mussten sie beim Training eine Gesichtsmaske tragen, um sich selbst und andere vor dem COVID-19-Virus zu schützen. Obwohl viele Sportmarken schnell Gesichtsmasken aus leichtem, atmungsaktivem Stoff auf den Markt brachten, können selbst die besten Masken Ihre Leistung beeinträchtigen und das Laufen zu einer weniger angenehmen Aktivität machen.
Der Grund dafür ist, dass Sie gezwungen sind, mehr zu atmen, wenn Sie eine Maske tragen, um die gleiche Sauerstoffmenge aufzunehmen, als wenn Sie keine Maske tragen. Dadurch ändert sich Ihr Atemmuster, was sich auf Ihr Leistungsniveau auswirkt und Sie daher härter arbeiten lässt, um die gleiche körperliche Leistung zu erbringen.
Das Ziel des PowerAir-Maskeneinsatzes ist es, dem entgegenzuwirken. Dank seines anpassbaren Designs können Sie ihn in Ihre Lieblingssportmaske einsetzen und gleichzeitig die Vorteile zusätzlicher Atmungsaktivität und Komfort genießen.
Dieser Einsatz reduziert die Wiederverwertung von konzentriertem Kohlendioxid (CO2), sodass Ihr Körper die Menge an Sauerstoff einatmen kann, die er bei Herz-Kreislauf-Übungen benötigt, während er größere Mengen CO2 ausstößt. Darüber hinaus liegt er gut am Gesicht an, sodass er sicher sitzt und Sie Ihre Maske beim Laufen seltener nachjustieren müssen.
Wenn Sie beim Laufen eine PowerAir-Maskeneinlage tragen, können Sie besser atmen, was zwangsläufig zu einer besseren Leistung führt und Sie sich mit Ihrer Maske weniger frustriert oder unwohl fühlen. So wird das Laufen bei kaltem Wetter zu einer viel angenehmeren Aktivität.
Mehrzweck-Hoodies: Technischer Trainings-Hoodie
Der Technical Training Hoodie hat eine schmale Passform und ist aus hochelastischem Stoff gefertigt, sodass Sie ihn in mehreren Schichten tragen oder allein tragen können – perfekt für Läufer bei kaltem Wetter.
Die wetterfeste Winterschicht ermöglicht Ihnen ein angenehmes Training und verhindert gleichzeitig eine Überhitzung. Die nahtlos in den seitlichen Rumpf eingearbeiteten Mesh-Einsätze sorgen für optimale Belüftung und leiten gleichzeitig den Schweiß ab.
Eine konturierte Kapuze und vorgeformte Ellbogen sorgen für optimale Bewegungsfreiheit und verhindern gleichzeitig, dass Ihre periphere Sicht beeinträchtigt wird. Darüber hinaus verhindert der konturierte Saum, dass der Hoodie beim Training hochrutscht, sodass Sie ausreichend geschützt sind.
Die beiden zusätzlichen Reißverschlusstaschen oben sind ein zusätzlicher Vorteil, den alle Winterläufer zu schätzen wissen. Diese Taschen eignen sich perfekt zum Transportieren Ihres Mobiltelefons, Ihrer Brieftasche, Proteinriegel oder Sportgels.
Sockenschichten: Speed Grip Socken
Ein weiteres wichtiges Teil der Laufausrüstung für den Winter sind effektive Sportsocken wie die Speed Grip Socks . Das SpeedGrip™-Material bietet doppelt so viel Grip wie normale Socken und sorgt für bessere Traktion bei trockenen und nassen Bedingungen. Damit ist es ideal für kaltes Wetter.
Diese Socken sind ideal zum Tragen in mehreren Schichten oder allein. Sie sind antibakteriell behandelt, wodurch sowohl Keime als auch Gerüche reduziert werden. Darüber hinaus ist das wildlederähnliche Griffmaterial leicht und leitet Feuchtigkeit vom Körper weg.
Leggings: Körperschutz Turf Burn
Alle Winterläufer benötigen sportliche Leggings, die bequem sind und gleichzeitig Flexibilität bieten. Die Bodyshield Turf Burn Leggings bestehen aus hochwertigem Mikrofasermaterial und zusätzlichen abriebfesten Einsätzen, um Wärme, Beweglichkeit und Schutz zu bieten.
Die abriebfesten Einsätze schützen Läufer, die auf Wegen oder Oberflächen trainieren, die mit Eis oder Schnee bedeckt sind. Wenn Sie stolpern oder fallen, sorgen diese Einsätze an den Hüften, Knien und seitlichen Waden dafür, dass Sie vor Abschürfungen geschützt sind.
Reflektorwesten oder -streifen
Bei der Auswahl der Sportausrüstung zum Laufen stehen Passform und Komfort immer im Vordergrund. Aber auch die Sicherheit sollte im Vordergrund stehen, insbesondere in den Wintermonaten. Alle Läufer sollten sich mit reflektierender Kleidung ausstatten, sei es in Form einer Weste oder mit reflektierenden Streifen an Mütze oder Schuhen.
Wenn Ihre Laufstrecke schlecht beleuchtet ist, hilft reflektierende Kleidung dabei, Autofahrer und Fußgänger auf Sie aufmerksam zu machen. Reflektierende Akzente an der Laufbekleidung reflektieren das Licht der Autoscheinwerfer zurück zum Fahrer. Sie können auch Ihre eigene Sichtbarkeit verbessern. Wenn Sie vor Sonnenaufgang oder nach Sonnenuntergang laufen, ist eine eigene Lichtquelle eine zusätzliche Schutzquelle.
Bei Storelli nehmen wir Verletzungsprävention und Komfort ernst. Wir stellen schützende Sportausrüstung für alle Arten von Sportlern her. Schauen Sie noch heute in unserem Geschäft vorbei !
