Die Vermeidung von Gehirnerschütterungen und die Folgen einer Hirnverletzung sind heutzutage wahrscheinlich Dinge, worüber Sie nachdenken.
Die Folgen einer Hirnverletzung sind erschreckend und doch wissen wir so wenig darüber. Sie fühlen sich möglicherweise bis zu einem gewissen Grad machtlos und sind sich nicht sicher, wie Sie eine Verletzung verhindern können, über die selbst Ärzte noch so viel lernen.
Gehirnerschütterungen lassen sich zwar nicht hundertprozentig verhindern, aber dank einer Reihe von Werkzeugen und Maßnahmen, von denen Forscher wissen, dass sie funktionieren, ist es durchaus möglich, sie zu verhindern. Und das Beste daran: Jeder, der mit Fußball zu tun hat – vom Spieler bis zum Ligaorganisator – kann helfen.
Tipps zur Vorbeugung von Gehirnerschütterungen beim Fußball
Wenn Fußballspieler einen Schlag auf den Kopf bekommen, setzen sie das Spiel oft fort, ohne darüber nachzudenken, was gerade mit ihrem Gehirn passiert ist. Leider haben viele junge Sportler langfristige Schäden davongetragen, weil sie sich nach einer unwissentlichen Verletzung ihres Gehirns zu sehr verausgabt haben. Spieler, die sich der Auswirkungen von Kopfstößen bewusst sind, treffen vor (und nach) einem Schlag bessere Entscheidungen.
- Tragen Sie einen Kopfschutz gegen Gehirnerschütterungen , um die Auswirkungen von Kopfstößen zu verringern
- Üben Sie eine sichere Kopfballtechnik
- Verbessern Sie Ihr visuelles Bewusstsein durch Sehübungen (kann helfen, Kopfkollisionen zu vermeiden)
- Stärkung der Nackenmuskulatur (da eine stärkere Nackenmuskulatur mehr Aufprallkräfte absorbiert)
- Erfahren Sie, wie sich die Symptome einer Gehirnerschütterung anfühlen und aussehen
- Machen Sie sich mit dem Genesungsprotokoll nach einer Gehirnerschütterung vertraut
- Halten Sie aggressives Spiel ausgewogen
Für junge Fußballspieler umfasst die Vorbeugung von Gehirnerschütterungen viel Konditions- und Trainingstraining, sowohl technisch als auch taktisch, um ihren Körper und Geist zu schützen.
Tipps zur Vorbeugung von Gehirnerschütterungen beim Fußball für Eltern
Wenn Sie zwei Spielern dabei zusehen, wie sie sich die Köpfe stoßen, kann Ihnen das einen Schauer über den Rücken laufen lassen – selbst wenn es nicht Ihre eigenen Kinder sind. Ihr Instinkt sagt Ihnen, dass sie aussetzen sollten, aber Sie wissen vielleicht nicht, wie Sie Ihre Bedenken einem Trainer oder Ihrem Kind gegenüber äußern sollen. Wenn Sie wissen, wie Gehirnerschütterungen entstehen können, können Sie sicheres Spiel und schnelles Handeln fördern, wenn Ihr Kind getroffen wird.
- Setzen Sie sich für sicheres Spielen in der Liga Ihres Kindes ein
- Ermutigen Sie Ihr Kind, einen Kopfschutz zu tragen, wenn es eine Gehirnerschütterung erlitten hat
- Fördern Sie sicheres Spielen statt Aggressivität
- Wenn Ihr Kind sich den Kopf gestoßen hat, gehen Sie zur Untersuchung zum Arzt.
- Erfahren Sie, wie eine Gehirnerschütterung aussieht und welche Auswirkungen sie auf Ihr Kind außerhalb des Spielfelds haben kann.
- Überwachen Sie den Gesundheitszustand Ihres Kindes, nachdem es sich den Kopf gestoßen hat
- Zögern Sie nicht, Ihr Kind bei Bedarf in eine sichere Liga zu bringen
Für Eltern junger Fußballspieler ist es bei der Vorbeugung von Gehirnerschütterungen wichtig, sich über Hirnverletzungen im Klaren zu sein und sich sowohl auf dem Spielfeld als auch außerhalb für ihr Kind einzusetzen.
Tipps zur Vorbeugung von Gehirnerschütterungen beim Fußball für Trainer
Trainer von Fußballmannschaften müssen einen schwierigen Balanceakt vollführen, wenn es darum geht, ihre Spieler zu managen. Sie möchten, dass sie selbstbewusst und etwas aggressiv spielen, aber Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie sie nicht zu einer Spielweise ermutigen, die zu Hirnverletzungen führen könnte. Dazu ist eine enge Beziehung zu Ihren Spielern erforderlich, damit Sie ihre Stärken und Schwächen kennen. Sie müssen auch ein Verständnis für Hirnverletzungen selbst haben und wissen, wie sie sich auf Ihre Spieler auswirken können.
- Reduzieren Sie die Anzahl von Kopfbällen und Bewegungen, die zu Kopfverletzungen führen können
- Reduzieren Sie die Spieldauer (Überanstrengung kann die Verletzungsanfälligkeit der Spieler erhöhen)
- Setzen Sie Ihre Spieler aus, wenn Sie Zweifel haben (wenn sie einen Schlag auf den Kopf erlitten haben)
- Erfahren Sie, wie eine Gehirnerschütterung aussieht und welche Symptome Spieler beschreiben können
- Achten Sie auf riskantes Verhalten, das zu Kopfstößen führen kann
- Behalten Sie Spieler im Auge, die bereits eine Gehirnerschütterung erlitten haben
- Klären Sie die Spieler über die Risiken von Gehirnerschütterungen auf und fördern Sie eine Kultur des sicheren Spiels
Um Gehirnerschütterungen vorzubeugen, müssen Trainer junger Fußballspieler großen Wert auf die Sicherheit und die richtige Führung der Teammitglieder legen.
Denken Sie an Gehirnerschütterungen
Es gibt keine perfekte Methode oder narrensichere Methode, um Gehirnerschütterungen vorzubeugen. Dennoch ist es möglich, das Risiko einer Hirnverletzung deutlich zu senken. Es bedarf der gemeinsamen Anstrengungen von Spielern, Eltern und Trainern, um den schönen Sport sicher zu halten, aber es ist möglich, wenn jeder zur Sicherheit beim Fußball beiträgt. Wenn jeder auf die Gehirnerschütterungssicherheit achtet, ermöglichen wir es talentierten jungen Spielern, ihr volles Potenzial auszuschöpfen, ohne ihre Gesundheit zu gefährden.
