Giovani: come i giovani portieri possono migliorare nel prendere e trattenere i tiri
Feb 22, 2021
*Questo articolo fa parte di una serie educativa per genitori di calciatori e giocatori alle prime armi*
I giovani portieri sono naturalmente preoccupati di fermare i tiri e deviare la palla, ma afferrare e trattenere la palla può essere altrettanto importante. Prendere e trattenere è un'ottima tecnica da sviluppare come giovane portiere. Dopotutto, anche se effettui un'ottima parata rimandando la palla verso i tuoi attaccanti, puoi prepararli per un tiro di rimbalzo.
In questo post esamineremo alcuni suggerimenti pratici e tecniche per aiutare i giovani portieri a imparare a prendere e trattenere la palla e come migliorare questa abilità fondamentale.
Perché catturare è importante
Man mano che i giovani portieri migliorano le proprie capacità, devono capire quale situazione richiede quale risposta. Per questo motivo, i giovani portieri dovrebbero concentrarsi sulla ricezione e sul trattenimento dei tiri insieme ad altre abilità del portiere.
C'è una cosa da ricordare. Se il portiere ha il controllo della palla, l'altra squadra non può segnare. Se il portiere si limita a bloccare e deviare, ci sono molte più possibilità che l'altra squadra entri in azione e segni. Catturare e trattenere dà inoltre ai tuoi compagni di squadra il tempo di mettersi in una posizione più favorevole invece di rimbalzare la palla verso i tuoi attaccanti.
Esercitati in tecniche di manipolazione/forme delle mani
Esistono numerose tecniche che possono aiutare i portieri a ottenere il controllo della palla e alcune prese comuni utili per esercitarsi.
Lo scoop
Questa è una tecnica che funziona meglio per le palle basse. Modifica la tua posizione in modo da essere in linea con la palla. Piega i gomiti e usa le dita e i palmi per creare una rampa su cui far rotolare la palla. Quando arriva il tiro, raccogli la palla e tienila stretta al petto.
La tazza
Ciò è utile per i tiri al centro di un giocatore. Posiziona il corpo perpendicolarmente alla palla e piegati leggermente in avanti. Posiziona le mani con le mani verso la palla e i mignoli che si toccano. Quando il tiro arriva, guidalo verso il petto per attutire il colpo. Avvolgi saldamente gli avambracci e le mani attorno alla palla per afferrarla in modo sicuro.
La presa W
Questa è una presa utile quando il tiro è ampio o all'altezza della testa. Cerca di posizionare il corpo in modo da poter prendere la palla davanti a te. Tieni gli occhi sulla palla, piega leggermente i gomiti e alza le mani per effettuare la presa.
Tieni le dita larghe con i due pollici uniti per creare una forma a W. Avvolgi i pollici e le dita attorno alla palla mentre la prendi e cerca di assicurarti che quanto più lattice possibile sui guanti entri in contatto con la palla. Pensa fermo nei polsi e morbido nelle mani per assorbire l'impatto e controllare la palla.
Immersione W
Questa è una tecnica da usare quando la palla è troppo lontana per raggiungerla con i piedi. Guarda la palla e lancia la gamba più vicina alla palla verso l'interno per farla cadere a terra. Tieni le mani unite e muovile contemporaneamente per prendere la palla. Tieni i gomiti leggermente piegati e prendi la palla con i pollici a forma di W con la mano più vicina alla palla dietro di essa e la lancetta dei secondi in alto.
Scegli i guanti da portiere giusti per le tue prestazioni
Anche con la tecnica giusta, i guanti da portiere adatti alle prestazioni possono fare una grande differenza. I guanti ad alte prestazioni spesso forniscono protezione per le dita con flessibilità e presa superiore attraverso il palmo in lattice. I migliori guanti da portiere da calcio giovanile proteggeranno le dita dei giovani e forniranno imbottitura per aumentare la fiducia e migliorare la tecnica.
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