I bambini non sono sempre le creature più graziose, soprattutto quando imparano a praticare uno sport coordinato come il calcio. Tra l'apprendimento e il divertimento, possono verificarsi infortuni, ma ci sono attrezzature protettive per il calcio giovanile che aiutano in questo.
Statistiche sugli infortuni dei calciatori giovanili
Per gli adolescenti, il tasso di infortuni è risultato compreso tra 3,7 e 11,1 infortuni per 1.000 ore di allenamento, ma tra 9,5 e 48,7 infortuni per 1.000 ore di gioco . La probabilità di lesioni aumenta con l’età. I giocatori di età inferiore ai dodici anni hanno riscontrato da 1 a 1,6 infortuni ogni 1.000 ore, mentre gli adolescenti hanno riscontrato da 2,6 a 15,3 infortuni ogni 1.000 ore .
Esiste un chiaro legame tra il rischio di infortuni, l'età e il fatto che avvenga durante l'allenamento o la partita. Ciò è probabile perché più il giocatore è vecchio, maggiore è la forza e lo slancio che ha, e i giocatori si impegneranno di più e si impegneranno di più in un gioco. In definitiva, gli infortuni giovanili nel calcio sono in aumento , ma ci sono modi per garantire la sicurezza dei bambini.
Infortuni comuni per i bambini che giocano a calcio
Uso eccessivo
Alcuni potrebbero pensare che un giovane giocatore possa correre e correre senza sosta perché è giovane e ha tanta energia. Tuttavia, questo non va bene per la crescita delle ossa, dei muscoli e dei legamenti. I giocatori delle giovanili dovrebbero riposarsi, riprendersi e sfruttare le pause durante gli allenamenti e le partite.
Quando si verifica un uso eccessivo, normalmente colpisce le gambe, il ginocchio del saltatore, la tibia, la tendinite e il ginocchio del corridore, molte cose che possono essere evitate. Se non si indossano le adeguate protezioni per il calcio giovanile e non è disponibile il tempo di riposo, i giovani giocatori corrono il rischio di sviluppare infortuni che possono persistere a lungo. L'attrezzatura di sicurezza per il calcio giovanile, come i pantaloncini a compressione, può aiutare con gli acidi lattici, il recupero post-partita e il flusso sanguigno in modo che muscoli e legamenti abbiano un supporto migliore.
Commozioni cerebrali
I tassi di traumi cerebrali tra i giovani giocatori sono in aumento, soprattutto tra le ragazze. Le commozioni cerebrali sono il risultato di colpi di testa, contatti testa a testa con altri giocatori o, a volte, cadute violente. Colpire di testa la palla è il peggior colpevole. I movimenti che causano un improvviso sobbalzo alla testa o movimenti a scatti nel collo possono portare a commozioni cerebrali o lesioni al collo. Le commozioni cerebrali possono causare nausea, vertigini, visione offuscata, mal di testa e altro ancora. Ma, in definitiva, significano che il giocatore deve smettere di giocare a calcio finché non guarisce per proteggerlo da ulteriori infortuni.
Il copricapo da calcio giovanile può aiutare a proteggere i giocatori dalle commozioni cerebrali. Le commozioni cerebrali sono anche più facili da ottenere una volta che si sono verificate una volta, quindi i giocatori a rischio più elevato tenderanno a indossare copricapi da calcio giovanile per mantenerli più sicuri. Scopri come acquistare un copricapo da calcio giovanile come genitore .
Un'altra tecnica per evitarlo sarebbe quella di impedire ai giovani giocatori di colpire di testa la palla fino ai dieci-dodici anni, nonostante quanto potrebbero desiderarlo. A quell'età, avranno muscoli del core e del collo più forti insieme alla tecnica corretta di dirigersi per proteggersi dagli infortuni.
Distorsioni e fratture
Le lesioni del legamento crociato anteriore (LCA) sono comuni, soprattutto tra le ragazze adolescenti, a seconda dei loro ormoni, dell'anatomia e dello stile di gioco. Un altro infortunio comune tra i giovani è la lesione del menisco dovuta allo sforzo sul ginocchio. Anche gli infortuni all’anca rappresentano una minaccia poiché i movimenti nel calcio sono in gran parte concentrati sulla metà inferiore del corpo. Qualsiasi parte del corpo che subisce uno sforzo eccessivo sul muscolo, sul tendine o sull'articolazione è a rischio di sviluppare un infortunio.
Tecniche per evitare gli infortuni nel calcio giovanile
Esistono molti modi per ridurre il rischio di infortuni nei giovani calciatori . Come accennato, dovrebbero essere prese pause frequenti e tempi di recupero per dare ai corpi in crescita ciò di cui hanno bisogno per guarire.
I giocatori non dovrebbero esagerare, altrimenti potrebbero verificarsi infortuni da uso eccessivo. Non dovrebbero giocare più ore in una settimana della loro età. È anche meglio prendersi uno o due giorni alla settimana come giorni di riposo e un totale di tre mesi liberi durante l'anno , che possono essere suddivisi in periodi più piccoli.
Fai indossare ai bambini il giusto equipaggiamento protettivo per il calcio giovanile. I parastinchi aiutano a proteggere i bambini dalle fratture e dalle ferite superficiali da contatto. Le apparecchiature di compressione aiutano a immagazzinare energia, migliorare i movimenti dinamici, elaborare l'acido lattico, aumentare il flusso sanguigno e ridurre i tempi di recupero. Copricapo e paradenti aiutano a proteggere i bambini da commozioni cerebrali, lesioni al collo, lesioni ai denti e altre lesioni alla testa.
Fai la differenza nell'esperienza calcistica di tuo figlio con le attrezzature di sicurezza per il calcio giovanile. Scopri oggi le opzioni su Storelli .
