Oltre lo sport: investire nella vita di un atleta collegiale

È facile avere una visione ristretta quando sei un atleta, mettendo il tuo sport in cima alla tua lista di cose in cui progredire e ottenere. Ma la realtà è che anche le migliori carriere atletiche consumano una breve parte della nostra vita. Dieta, esercizio fisico e routine sono importanti, ma il benessere è racchiuso in otto dimensioni, che richiedono tutte la propria attenzione.

Secondo la William & Mary University , “l’obiettivo è trovare un’armonia personale con le dimensioni che per te sono più autentiche. Non puoi arrivarci passivamente, richiede consapevolezza attiva, accettazione e impegno.

Proprio come il confine tra vita e sport può essere labile, lo stesso vale per quelle funzioni che ci mantengono sani, sicuri, felici e in grado di spingere un po’ di più ogni volta che scendiamo in campo. Ecco alcuni consigli che ogni atleta dovrebbe utilizzare per garantire il proprio futuro.

Investi nella tua salute per oggi e per il futuro

Il costo fisico e mentale dell'atletica dura spesso tutta la vita ed è importante assicurarsi di essere ben protetti con l'attrezzatura di sicurezza giusta per il tuo sport. Informati sugli infortuni sportivi più comuni, in particolare sulle commozioni cerebrali , poiché possono avere conseguenze fisiche e mentali durature.

Quando si tratta di salute mentale, ricorda che la grinta non ti dà l’immunità contro le malattie mentali. Il dibattito sulla salute mentale e sullo sport è in crescita e deve avere un precedente nella vita degli atleti. Il burnout è reale. L’atteggiamento ipercompetitivo che alcuni genitori adottano fin dall’inizio può indebolire la salute mentale dei giovani atleti. Inoltre, anche l’isolamento a lungo termine, il lungo recupero o le lesioni persistenti possono fungere da catalizzatori per una cattiva salute mentale.

È importante investire in cure mediche ad un certo punto della tua carriera atletica, soprattutto se pratichi uno sport di contatto. Prendi in considerazione la creazione di un fondo di emergenza su due fronti. La prima parte del fondo dovrebbe coprire “il necessario”, soprattutto durante i periodi di sottoccupazione o disoccupazione. Ciò può includere costi quali affitto, gas, servizi pubblici e cibo. La seconda parte del fondo sarebbe destinata al trattamento di infortuni e malattie. Risparmiare denaro extra per le spese mediche è particolarmente importante se non hai un'assicurazione sanitaria: sarà un'ancora di salvezza se mai dovessi affrontare spese mediche impreviste.

Investire nelle tue finanze

Finanziare una carriera sportiva non è uno scherzo. Ci sono vantaggi gratuiti che derivano dall'essere un atleta collegiale, ma ci sono anche costi significativi, per cui è importante creare un budget per gli elementi essenziali e le comodità. Lo stereotipo degli atleti professionisti che vanno in fallimento è quello che dovresti cercare di evitare. È importante rimanere al passo con altre priorità, obiettivi e reti di sicurezza. Ciò può includere costi quali attrezzatura, attrezzatura di sicurezza, uniformi/abbigliamento, quote di campionato/struttura e spese di viaggio.

Lo sport contribuisce notevolmente al nostro sviluppo come persone a livello professionale, personale e sociale. E proprio quando lasciamo il nostro sangue, il nostro sudore e le nostre lacrime sul campo, è fondamentale investire su di essi. Con ciò, vorrai essere sicuro di conoscere i tuoi obiettivi finanziari a breve e lungo termine e come intendi raggiungerli. La routine del risparmio per queste cose può sembrare leggermente diversa per gli atleti che, durante la bassa stagione, si trovano finanziariamente responsabili per i servizi che altrimenti verrebbero forniti gratuitamente durante la stagione.

Un nuovo manuale per le finanze degli atleti collegiali

A partire da luglio, le nuove linee guida della NCAA che consentono agli atleti della divisione di guadagnare denaro dal loro nome, immagine e somiglianza, hanno dato un nuovo significato al trambusto studente-atleta. Significa che devi capire da dove provengono i tuoi soldi prima di andare avanti per capitalizzare sul tuo omonimo. Questa è un'opportunità unica per guadagnare e risparmiare, ma potrebbe essere altrettanto facile commettere gli stessi errori dei professionisti. Assicurati di fare le tue ricerche, di avere le persone giuste al tuo fianco e di capire che tipo di impegno ti prenderesti davvero.

Con ciò, qualsiasi guadagno stagionale regolamentare costituirebbe eccellenti pagamenti proattivi sui prestiti studenteschi. I prestiti non sovvenzionati matureranno interessi per tutta la durata della tua carriera universitaria e altri periodi di grazia, tolleranza o differimento. Ti consigliamo di considerare prima di pagare i prestiti con i tassi di interesse in sospeso più alti. La pratica di gestire tutti questi elementi delle tue finanze ti darà prospettive e abitudini di spesa migliori man mano che alla fine accumulerai spese come bollette telefoniche o assicurazione per la tua auto o casa. Comprendere econtribuire tempestivamente ai prestiti studenteschi potrebbe anche richiedere anni di pausa dal piano di rimborso.

Budgetare le buste paga estive o fuori stagione ti consentirà anche di prepararti a spendere su risorse a lungo termine, indipendentemente da quanto avanzi nella carriera atletica. Tre acquisti comuni per i giovani adulti sono un veicolo, una casa e un piano pensionistico, e ciascuno comporta vantaggi e spese.

Acquistare la tua prima casa, ad esempio, non solo ti dà la libertà di spazio, ma ha anche il potenziale per creare un ritorno sul tuo investimento in futuro. La salute del tuo punteggio di credito può creare o distruggere la tua idoneità per cose come un mutuo. È fondamentale per i tuoi obiettivi di investimento iniziare presto a creare credito ed effettuare i pagamenti in tempo. Risparmiare per tutta la durata della tua carriera atletica insieme a una linea di credito consolidata può metterti sulla buona strada per generare investimenti fruttuosi molto tempo dopo aver lasciato il campo.

Investire nella tua vita

Con la maggior parte delle tue giornate piene di impegni preprogrammati, come atleta collegiale, affronti una serie unica di sfide. Devi bilanciare allenamento e competizione con riposo, studi accademici, cure di base e vita sociale. Quindi sfrutta le risorse di cui disponi come atleta e comunica presto con i tuoi professori per creare un piano per andare avanti o addirittura recuperare in caso di necessità. Sviluppare queste relazioni non solo ti aiuta a livello accademico, ma può anche portare ad altre opportunità di ulteriore aiuto, tutoraggio e networking.

Anche creare una separazione tra gli ambienti accademici, sportivi e di riposo è importante, soprattutto quando la scuola ibrida/remota è più popolare che mai. Designazioni apparentemente piccole possono aiutarti a creare queste separazioni. Ad esempio, usare il letto esclusivamente per dormire può aiutare a rafforzare abitudini di sonno sane. O assicurarti di completare tutto il percorso accademico

lavorare alla scrivania o in un ambiente di apprendimento separato può aiutarti a terminare il tuo lavoro con maggiore facilità e meno distrazioni.

L’implementazione di queste abitudini può richiedere tempo e aggiustamenti, ma ogni buon atleta sa che la prova e il progresso vanno di pari passo. Inizia con le cose più pratiche per la tua routine e rimani aggiornato sulle risorse a tua disposizione. Un futuro con solide fondamenta può essere tuo.