***Este artículo es parte de una serie educativa para padres de fútbol y jugadores jóvenes nuevos en el fútbol***
Es fácil suponer que los porteros sólo necesitan preocuparse por sus manos y dedos para protegerse contra lesiones. Pero eso simplemente no es cierto. Aunque los porteros tienen un riesgo significativamente menor de sufrir lesiones en las piernas debido a las entradas de los oponentes, son extremadamente susceptibles a sufrir lesiones en las piernas debido al contacto con el suelo.
De hecho, si no logran protegerse de una lesión en la parte inferior del cuerpo, podrían recibir una desagradable llamada de atención que los mantendrá marginados durante bastante tiempo. La mayoría de los porteros saben que deben usar al menos algo de protección en las piernas, pero vale la pena profundizar en cómo pueden proteger completamente la parte inferior del cuerpo.
Lesiones en las piernas que la protección del portero de fútbol puede prevenir
Algunos de los momentos y jugadas más dramáticas en el campo involucran al portero. Ya sea un delantero que está en un contraataque hacia la red o un intento de tiro de esquina, los porteros a menudo se encuentran realizando impresionantes hazañas acrobáticas. Eso puede incluir saltar para desviar una pelota o cargar con valentía hacia la pelota para sacarla del área.
Cualquiera de estos movimientos puede provocar una lesión grave en la pierna.
Tomemos como ejemplo las rodillas y las espinillas. Puede producirse un contacto cercano con el pie del delantero, cuando la punta delantera de los tacos del atacante golpea la pierna delantera del portero o si el jugador derriba al portero con una entrada deslizante.
Los porteros también podrán deslizarse de vez en cuando para salvar un intento de gol. Esto los expone a lesiones por quemaduras en el césped y a las dolorosas abrasiones que las acompañan .
Dado que las lesiones de este tipo son una realidad para los porteros, es importante que inviertan en el equipo de protección adecuado para sus piernas y la seguridad general de la parte inferior del cuerpo.
Espinilleras: la protección que los porteros de fútbol no pueden prescindir
Como se mencionó anteriormente, los porteros ocasionalmente pueden lesionarse las rodillas (y las espinillas) cuando los delanteros demasiado agresivos entran en contacto con ellos. La mejor y más sencilla forma de reducir la gravedad de estas posibles lesiones es mediante el uso de protecciones para las piernas (mangas blindadas que sujetan las espinilleras en su lugar), espinilleras y rodilleras.
Las rodilleras ofrecen específicamente un alto nivel de resistencia a las fuerzas de impacto aplicadas sobre las rodillas, ya sea por caídas sobre césped duro o patadas fuertes de jugadores contrarios. Las mejores rodilleras también ofrecen estabilidad sin ser demasiado restrictivas para el desempeño de los porteros.
Equipo resistente a impactos y quemaduras de césped: imprescindible en la protección del portero de fútbol
Los porteros no se deslizan tanto como los jugadores en posiciones de campo, pero todavía hay momentos en los que ellos también tienen que "surfear el césped". Dicho esto, es esencial que prevengan las quemaduras en el césped, que fácilmente pueden volverse desagradables si no se tratan adecuadamente, y las dolorosas lesiones por impacto (causadas por inmersiones que ejercen mucha presión sobre partes específicas del cuerpo al aterrizar).
Por ejemplo, las abrasiones por quemaduras en el césped no sólo son dolorosas y antiestéticas, sino que también son propensas a sufrir infecciones. Las infecciones por estafilococos resistentes a los antibióticos pueden infiltrarse en las heridas por quemaduras del césped, provocando enfermedades graves y, en ocasiones, potencialmente mortales . Por eso es importante que los porteros protejan sus piernas con equipo de protección que reduzca la fricción generada por los deslizamientos del césped.
Afortunadamente, existen algunas opciones para ayudar a los porteros a proteger el césped contra quemaduras y impactos. Para la parte inferior de la pierna, los porteros deben considerar usar rodilleras para quemaduras de césped, ya que las rodillas son especialmente sensibles a esta lesión. Para combatir el impacto, las rodilleras son de gran ayuda, así como las rodilleras que protegen los costados de las piernas.
Los pantalones y mallas de portero también pueden ayudar a prevenir quemaduras en el césped y lesiones por impacto, especialmente si tienen capas de acolchado resistente. Idealmente, este equipo de protección protegerá a los jugadores contra otras superficies duras y condiciones climáticas extremas , las cuales pueden afectar negativamente el rendimiento futbolístico.
En términos de clima, condiciones como vientos fuertes, frío y calor extremos e incluso niveles de humedad pueden afectar la concentración y los niveles de comodidad de los jugadores. Si ambos caen, los jugadores probablemente serán menos productivos en el campo. Por eso es importante que los jugadores elijan calzas (pantalones, chanclas, mallas y pantalones cortos) que se adapten al clima y la estación en la que jugarán . Es una pequeña consideración que marca una gran diferencia en el rendimiento.
El equipo de protección del fútbol previene lesiones en las piernas de porteros desprevenidos
Los porteros no saldrán cojeando del campo con lesiones en las piernas debido a las entradas tanto como lo harán los jugadores en otras posiciones, pero corren un riesgo muy alto de sufrir lesiones en las piernas debido al contacto con el campo. Es por eso que es mejor prevenir que curar y tomar medidas activas para reducir el riesgo de lesiones en la parte inferior del cuerpo.
Con el uso de rodilleras y ropa resistente a impactos o quemaduras de césped, los porteros no solo aumentarán su seguridad sino también su confianza. La tranquilidad adicional de tener un riesgo aún menor de lesionarse la pierna les dará una ventaja mental para dominar incluso cuando estén bajo presión.
