4 técnicas de manejo del portero para mejores paradas

Fuente de la imagen: Mejor entrenador de fútbol


Manejar el balón como portero es una forma de arte en sí misma. Diferentes formas de manos pueden producir diferentes resultados para los porteros, por lo que es importante que los porteros aprendan cuáles son. Practicar el manejo del balón con diferentes formas de manos puede ampliar la versatilidad del portero, dándole la capacidad de realizar paradas más desafiantes. Esta publicación examinará los cuatro tipos principales de formas de manos. Los porteros necesitan aprender.

Pala ("Rampa")

Como sugiere su nombre, el “scoop” es un simple levantamiento de la pelota que está en el suelo o ligeramente por encima del suelo. Es mejor reservar la pala para bolas bajas. Por lo general, no superan la altura de las rodillas y son fáciles de agarrar del suelo.



Puedes utilizar una pala tanto para balones lentos como rápidos, y para varios tipos de tiros, pases y centros. Eso sí, solo debes usar una pala si tienes tiempo de posicionarte en línea con la pelota para controlarla.

Cómo sacar el balón de fútbol

• Coloca tu cuerpo de manera que estés en la dirección de la pelota.
• Doble ligeramente los codos
• Extienda los dedos y las palmas para crear una rampa por la que ruede la pelota.
• Colócalo contra tu pecho
• Coloque su cuerpo como una pared detrás de la pelota para obtener protección adicional.

Al ejecutar la pala, debes colapsar hacia adelante y proteger la pelota, especialmente si se mueve rápido o gira. Esto evita que se escape de tus manos.

Copa (“Canasta”)

La Copa (o canasta) es esencialmente una técnica que utilizan los porteros para atrapar el balón. Los porteros tienden a usar la copa para detener los tiros que llegan a la mitad de la deriva (la parte inferior del torso/abdomen). Como su nombre indica, le das forma a tus brazos y manos de forma que parezca una copa, para que la pelota pueda aterrizar. La copa es más efectiva cuando anticipas un golpe fuerte. Puedes usar la copa para bloquear tiros rápidos, centros, balones sueltos y rebotes de balón.

Cómo ahuecar el balón de fútbol

• Centrarse en la pelota y su movimiento en todo momento.
• Alinearse con la pelota, inclinando ligeramente el peso del cuerpo hacia adelante.
• Extiende las manos y los dedos para tocar la pelota.
• Guíe la pelota (tiro) hacia el área de su pecho/estómago, permitiéndola llegar a su cuerpo (para amortiguar el tiro) mientras mantiene su inclinación hacia adelante.
• Envuelva firmemente la pelota con sus manos y antebrazos (como si la abrazara) y acerque la cabeza y el cuerpo a la pelota para formar un mejor grupo.

Al igual que la pala, debes ejecutar la copa mientras “colapsas hacia adelante” sobre la pelota. Cuando colapsas sobre la pelota, puedes evitar que se te escape de las manos y también puedes bloquear tiros duros más fácilmente.

W (“V”)

La técnica W (doble “V”) es la maniobra ideal para tiros realizados a la altura de la cabeza. También es útil para cruces aéreos. La técnica se llama "W" porque el portero forma una W con las manos, con ambos pulgares tocándose. Puedes usar la W para tiros, centros, balones sueltos y cualquier otro escenario en el que el balón vuele alto. Por supuesto, también puedes usar la W para atrapar esas bolas altas que caen del aire.

Cómo W el balón de fútbol

• Centrarse en la pelota y su movimiento en todo momento.
• Alinee su cuerpo de modo que la pelota esté directamente frente a usted, manteniendo los codos ligeramente doblados mientras levanta las manos (para atrapar la pelota).
• Separe los dedos (manténgalos abiertos) y junte los pulgares para formar la forma de "W".
• Envuelva los pulgares y los dedos alrededor del contorno del balón de fútbol, ​​asegurándose de que el látex de los guantes haga el mayor contacto posible con el balón.
• Mantenga las muñecas firmes (para evitar que la mano toque la pelota) y las manos suaves (para que actúen como amortiguadores)
• Lleva la pelota hacia tu pecho envolviéndola firmemente con tus manos y antebrazos.

Como nota, muñecas firmes no significan muñecas rígidas y manos suaves no significan manos débiles. Es necesario que haya cierto grado de flexibilidad y fuerza en las manos y la muñeca. Se puede decir que es un equilibrio difícil de lograr, pero le resultará más fácil lograrlo con práctica y acondicionamiento regulares.

Buceo (“Guía de la mano”)

La técnica Hands Leading es esencialmente una inmersión con forma de mano en W. El objetivo de esta técnica es salvar el balón cuando está demasiado lejos del portero para reclamarlo con los pies. Puedes utilizar la técnica de la mano líder para una variedad de paradas, ya sea para paradas, centros o balones sueltos.



Sin embargo, es una maniobra bastante dramática y es mejor reservarla para tiros que no están dirigidos a las esquinas de la portería y que no se salvan fácilmente con otras técnicas destinadas a defender las líneas de portería.

Cómo utilizar la técnica líder de la mano

• Centrarse en la pelota y su movimiento en todo momento.
• En la posición de listo, lanza la pierna más cercana a la pelota hacia adentro y déjate caer para bloquear el tiro (puedes saltar de tu pierna apoyada en el suelo si es necesario)
• Mueva ambas manos simultáneamente para alcanzar la pelota, manteniéndolas cerca.
• Cuando la pelota llegue a tus guantes, mantén los codos ligeramente doblados para atrapar la pelota.
• Coloque la mano más cercana a la pelota detrás y la otra mano arriba (para asegurar y proteger aún más la pelota)

La técnica de liderazgo de la mano es uno de los movimientos de portero más desafiantes desde el punto de vista técnico y debe implementarse en el momento adecuado para lograr el máximo efecto. Dicho esto, la técnica líder de Hand puede ser un movimiento que salve vidas ante tiros de fútbol desafiantes.

Dominar la técnica del portero

Un portero estelar requiere mucho más que reflejos ultrarrápidos y agilidad acrobática: la técnica también importa. Una buena técnica abarca muchas cosas, pero lo que haces con las manos es una gran parte de tu técnica. Dominar las cuatro técnicas de manejo mencionadas en este artículo te pondrá muchos pasos por delante de los porteros que no dominan la postura de las manos.

Dicho esto, al elegir no se olvidan también algunos conceptos básicos. Asegúrate de elegir los mejores guantes de portero para tu edad y experiencia/nivel de habilidad. Esto te ayudará a aprovechar al máximo tu rendimiento contra equipos contrarios y a proteger tu mano de lesiones. También puede tomar otras medidas para prevenir lesiones, como golpearse los dedos y usar vendas para las manos.

En definitiva, la técnica (y el equipo de protección) adecuados pueden desbloquear la habilidad y el rendimiento del portero que siempre has deseado.

¿Necesitas un par de guantes de portero? ¡Explore nuestra selección de guantes de portero para encontrar el ajuste y el estilo adecuados para usted!