Asociación Calcio: Cam Moseley

Feb 3, 2020

Associazione Calcio ("AC") es una serie de futbolistas que busca información sin filtros para los jugadores que compiten en cada etapa del juego.

Cam Moseley, tiburón del gimnasio y ex estrella de Duke Soccer, cuenta lo que ha aprendido sobre preparación, acondicionamiento y cómo ha incorporado la disciplina extrema de la División I de fútbol a su rutina de posgrado.

¿Qué representa #PrepareToGo90?

Significa exponerlo todo como Uno. Del entrenador o de mis compañeros, esas palabras son bastante poderosas porque hay confianza y creencia recíprocas entre tú y ellos con respecto a lo que tienes para dar en el campo. Ya seas defensa, centrocampista, portero, etc., es un momento muy gratificante cuando todos nos motivamos unos a otros para jugar cada minuto del partido más bonito.

¿Cuál es tu mayor logro futbolístico?

Mi mayor logro fue poder asistir a la Universidad de Duke para jugar fútbol masculino D1. Tuve la maravillosa oportunidad de jugar en la liga más competitiva del país junto y contra algunos de los jóvenes más talentosos del país. Poder ponerme ese azul Duke dos veces por semana y representar a mi universidad al más alto nivel universitario es un honor que siempre apreciaré.

¿Las partes más difíciles del acondicionamiento para Duke y consejos para superarlo?

*Respira hondo* No existe el acondicionamiento fácil jaja. Lo único que siempre me ayudó a superar los ejercicios de acondicionamiento más difíciles fue que el dolor era temporal pero los beneficios estaban del otro lado. Superar el dolor, el dolor, el cansancio, sea lo que sea, en última instancia te convertirá en un mejor jugador no sólo físicamente sino, más importante aún, mentalmente.

¿Cuál es una idea del fútbol que le gustaría transmitir a los jugadores que trabajan duro para competir en la universidad?

Lo único que le diría a alguien que aspira a jugar en un nivel universitario superior es que tenga la fe y, a su vez, el deseo de hacer bien las pequeñas cosas. Cada ejercicio de pase, cada prueba de acondicionamiento, cada oportunidad de tiro debe aprovecharse con un enfoque de plena concentración y solidez mental. La diferencia entre los muy buenos y los mejores es la consistencia de la excelencia que surge de responsabilizarse.

¿Cuál es tu rutina de fútbol/entrenamiento después de la universidad?

Mi rutina posterior a Duke consiste en 3 días de acondicionamiento cardiovascular y en cinta rodante con 2 días de calistenia. Para mí, el cardio siempre será el método más importante para mantenerme activo debido a sus beneficios para mi salud cardiovascular. Por otro lado, la calistenia, que se centra en ejercicios de peso corporal y movimientos dinámicos, me mantiene ágil y pone a trabajar músculos que no necesariamente usaba mientras jugaba fútbol. La combinación de ambos durante 5-6 días a la semana es una excelente manera de mantenerse en forma pero también de aliviar el estrés.

¿Por qué usas la sudadera con capucha "literalmente cada vez" que juegas?

Si pudiera producir la sudadera con capucha en masa y dársela a todos mis amigos que todavía juegan, lo haría. Es ligero, elegante y me permite jugar lo mejor que puedo porque sé que llevo lo mejor. Es ajustado al cuerpo y minimiza cualquier detalle adicional que pueda tener un efecto en mi juego.