Guantes de portero de fútbol para evitar lesiones en la muñeca

Uno de los riesgos a los que están expuestos los porteros son las lesiones intensas en la muñeca por la forma en que aterrizan o saltan para atrapar el balón. Aprovecha este tiempo para conocer posibles lesiones en muñecas y manos y cómo se pueden evitar con los guantes de portero de fútbol.

Experiencia de los porteros con lesiones en la muñeca/mano

Fracturas del radio distal

Una fractura del radio distal es más común en los porteros adolescentes cuando se usa una pelota de tamaño adulto en lugar de una juvenil. Sin embargo, le puede pasar a cualquier portero a la hora de parar un tiro directo. La lesión ocurre cuando la mano es empujada hacia la muñeca.

Debido al riesgo de nuevo desplazamiento, las fracturas del radio distal normalmente se curan después de usar un yeso, pero esto significa que los jugadores afectados pierden un promedio de cuarenta y dos días de juego. Los no porteros podrían regresar al juego antes, pero los porteros necesitan tiempo extra para recuperarse dada la naturaleza de su posición.

Considere estas estadísticas :

• De las fracturas de radio distal relacionadas con deportes, el fútbol representó el 50 por ciento de ellas.
• Las breas sintéticas multiplican por cinco la probabilidad de que se produzcan estas fracturas.
• De todas las lesiones de las extremidades superiores, las fracturas de muñeca son la séptima lesión más común con un 17 por ciento de todas las lesiones de muñeca.

Fracturas de la diáfisis cubital

Estas fracturas ocurren cuando aproximadamente el lado externo del antebrazo sufre un impacto intenso como el de una pelota que viaja rápidamente, una conexión con un poste de portería o una conexión con otro jugador. Después de esta lesión, el jugador necesitará usar una férula de canal cubital y/o un aparato ortopédico funcional dependiendo del progreso de la recuperación.

Fracturas de escafoides

Cuanto mayor sea el nivel de juego, más probable será una fractura de escafoides. Las fracturas de escafoides son el resultado de la rotura del pequeño hueso debajo del pulgar. En el caso de los porteros, es probable que se deba a detener un tiro, caerse con la mano extendida o chocar con otro jugador. Esta fractura no estará desplazada, lo que significa que el hueso se rompe pero permanece alineado, o estará desplazada, lo que significa que el hueso se sale de su lugar.

Normalmente, los jugadores sentirán dolor y sensibilidad en la base del pulgar, pero una fractura de escafoides no siempre causará suficiente dolor como para que los jugadores piensen que tienen una fractura que puede provocar más problemas. Si no se aborda la fractura, se reducirá el flujo sanguíneo al resto del hueso, lo que provocará una pseudoartrosis y posiblemente artritis si los huesos no se alinean correctamente.

Los jugadores necesitarán usar un yeso durante ocho a doce semanas para el proceso de curación, seguido de fisioterapia y/o entrenamiento de la muñeca para contrarrestar la rigidez. Sin guantes y técnica de portero de fútbol de calidad, los porteros corren un alto riesgo de perderse la mayor parte de sus temporadas de fútbol.

Lesiones del ligamento escafolunar

Los porteros sufrirán esta lesión después de una caída sobre la muñeca. El resultado es una brecha entre el escafoides y el semilunar. Si se trata sólo de una lesión parcial del ligamento, se puede tratar con fisioterapia y el jugador puede volver al juego después de aproximadamente una semana. Deberían usar una férula durante las cuatro semanas siguientes para mayor apoyo.

Si la lesión es inestable, generalmente requiere cirugía y un tiempo de recuperación de tres meses. Si no se detecta la lesión, los jugadores sentirán dolor, debilidad, chasquidos en la muñeca e incapacidad para soportar peso en la muñeca. Si no se diagnostica, provocará artritis o colapso avanzado escafolunar (SLAC) de la muñeca.

Desgarros triangulares de fibrocartílago (TFC)

Cuando los porteros caen con la muñeca extendida, pueden desgarrarse el CFT, lo que afecta al carpo y al cubital. Cualquier movimiento de rotación o agarre se verá comprometido y doloroso. Por lo general, el reposo, la inmovilización y la medicación son suficientes para tratar este desgarro, pero si la recuperación es difícil, a veces se necesitan inyecciones de esteroides.

Esta es otra de las muchas razones por las que los guantes con muñequera son imprescindibles para los porteros. Estos movimientos son fundamentales para la portería, por lo que se deben tomar las precauciones necesarias para evitar lesiones.

Dislocaciones

La dislocación más común que encontrará un portero son las dislocaciones de los dedos. Esto sucede cuando un portero realiza una parada en la que la mayor parte del impacto se produce en el dedo. Por lo general, una férula o una correa de soporte es suficiente para ayudar a curar un dedo dislocado; de lo contrario, es posible que se necesite cirugía.

Los porteros también sufrirán otras lesiones en los dedos cuando una pelota (que puede viajar hasta cuarenta millas por hora) atasca el dedo. Sin mencionar que salvar el balón puede provocar que los oponentes pisen o pateen los dedos. Los guantes de portero de fútbol brindan protección y soporte adicionales a los dedos para que simples golpes no los lastimen.

roturas de tendones

Las lesiones de los tendones ocurren cuando un portero golpea el balón, choca con otros o golpea un poste. Requerirán una reparación quirúrgica y un período de recuperación ya que son lesiones más graves. Un ejemplo es el dedo en martillo cuando la pelota golpea la parte superior de un dedo o el pulgar empujándolo a una posición antinatural.

Esguinces de muñeca

Caerse con la mano extendida puede estirar o desgarrar los ligamentos de la muñeca y provocar un esguince. Los esguinces serán dolorosos, se hincharán, causarán hematomas y reducirán el movimiento y la fuerza de la muñeca. En el caso de esguinces, el reposo y el hielo pueden curarlo. Otras veces, si el esguince no sana bien, es necesario un yeso o una cirugía.

Otras formas de evitar lesiones en la muñeca

1. Utilice guantes con soporte para las muñecas. La cantidad de lesiones que sufren los porteros relacionadas con las muñecas hace que los guantes de portero de fútbol se explican por sí solos. Proporcionan protección superficial y soporte a los dedos y muñecas durante salvamentos y caídas. Storelli utiliza dorsos y espinas de los dedos reforzados para una máxima protección.
2. Use los tacos adecuados que reduzcan el riesgo de resbalar y caer sobre las manos.
3. Si bien no siempre es posible, opte por jugar en campos nivelados que reduzcan los riesgos de caídas.
4. Siempre caliente y estírese antes de la práctica y los juegos para calentar el cuerpo y los músculos. Los músculos calentados son más flexibles y es menos probable que se desgarren con movimientos repentinos.
5. Descanse entre juegos y práctica. Deje que el cuerpo tenga tiempo para sanar y recuperarse naturalmente para que los síntomas de sobrecarga no aparezcan. Las tensiones simples se pueden curar antes del próximo juego dándoles tiempo de inactividad.
6. Utilice balones de fútbol apropiados para su edad. Los jugadores juveniles deben usar balones juveniles, no balones de fútbol de tamaño adulto.

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