Una guía para el comprador de jugar al fútbol sala con equipo de protección

Para la mayoría de los futbolistas norteamericanos, entrar en la temporada invernal significa menos tiempo al aire libre y más entrenamiento bajo techo. Pero para muchos, eso significa jugar fútbol sala (u otras variantes del fútbol sala), lo que difiere del juego de campo tradicional. Muchos jugadores de fútbol sala mantienen fuera del cuerpo el equipo de protección esencial porque consideran que es innecesario: es una idea imprudente.

Se producen lesiones en el fútbol sala y es fundamental protegerse con el equipo de protección adecuado. Esta publicación servirá como guía de compra para quienes juegan al fútbol sala en invierno.

Importancia de las protecciones de fútbol en el fútbol sala

El fútbol sala no es el “mini-yo” del fútbol. Puede ser tan agresivo e intenso como un partido normal de 11 contra 11 en un campo estándar. La intensidad puede ser mayor, especialmente para principiantes y desconocidos. Los límites de una cancha de fútbol sala y el estilo de juego pueden resultar desafiantes al principio; esto no es fútbol sala.

Condiciones del fútbol sala que pueden contribuir a las lesiones en el fútbol

• Suelo duro : el fútbol sala suele jugarse en una cancha dura, a menudo hecha de plástico, vinilo o algún otro material sintético, no de césped o césped. Como se puede imaginar, las caídas, los deslizamientos y las tacleadas en estas superficies se sentirán menos cómodos que una caída sobre el césped.
• Espacios más reducidos . El fútbol sala se juega en espacios reducidos. Es una de las características definitorias del juego. Naturalmente, un menor espacio entre los jugadores aumenta el riesgo de colisiones.
• Ritmo más rápido : en el fútbol tradicional, hay un movimiento más amplio del balón ya que hay más espacio para moverlo. En el fútbol sala, los jugadores pasan y patean mucho más el balón simplemente porque no hay tanto espacio para jugar. Ese ritmo más rápido puede contribuir a un esfuerzo excesivo o movimientos cortantes que pueden provocar lesiones.

Los jugadores de fútbol sala tampoco son ajenos a las lesiones comunes del fútbol. Siempre existe el riesgo de sufrir conmociones cerebrales debido a colisiones con otros jugadores o caídas, pero las lesiones en las piernas ocurren con más frecuencia. Algunas lesiones comunes en las piernas del fútbol sala incluyen esguinces de tobillo y tendones de la corva, calambres en las piernas y roturas del ligamento cruzado anterior.

Casco de conmoción cerebral de fútbol

Sí, las conmociones cerebrales también ocurren en el fútbol sala. Pero no son tan frecuentes en este deporte, ya que la pelota que se usa en el fútbol sala es más liviana y porque, de todos modos, los jugadores rara vez usan cabezazos en el juego. Entonces esas son buenas noticias.

Por supuesto, un "riesgo bajo de conmoción cerebral" no significa "sin riesgo de conmoción cerebral", y no está de más proteger la cabeza con un casco para conmociones cerebrales de fútbol. Esto es especialmente cierto si un jugador ha sufrido recientemente una conmoción cerebral o tiene antecedentes de lesiones cerebrales. Nuestro protector de cabeza ExoShield , clasificado como el número uno por un estudio del Virginia Tech Helmet Lab, puede ayudar a reducir las fuerzas de impacto en la cabeza en un 84 por ciento. Eso se traduce en un riesgo de conmoción cerebral aún menor.

Tops y ropa para el cuerpo

Afortunadamente, las lesiones en la parte superior del cuerpo en el fútbol sala tampoco ocurren con frecuencia. El fútbol sala es un juego de pases con amplios regates y menos tiros lejanos y centros que el fútbol tradicional. Es decir, la pelota permanece en el suelo la mayor parte del tiempo, salvaguardando el cuerpo de los impactos.

Ocurren patadas y caídas accidentales, y ahí es donde un jugador puede tener algunos hematomas (aunque suelen ser leves). Puedes agregar algunas capas protectoras de fútbol para mantener el cuerpo libre de hematomas.

Protección del pecho

Las niñas y mujeres que practican fútbol sala tienen alguna que otra posibilidad de sufrir un golpe en el pecho, lo que podría provocar una lesión en el mismo. A menudo son leves pero molestos. Usar un top corto blindado puede prevenir estas lesiones. Nuestro top corto blindado BodyShield contiene acolchado que reduce el impacto de los tiros de pelota y los codos (o patadas) que podrían provocar una lesión en el pecho.

Maillots acolchados

El fútbol sala no es un juego de lanzarse en exceso, aunque pueden ocurrir caídas y tacleadas. No está de más llevar una camiseta o camiseta acolchada, como nuestras camisetas ExoShield o camisetas interiores BodyShield . También tienen un acolchado que amortigua las fuerzas de impacto, ya sea por el contacto con un jugador o el suelo.

Mangas de brazo

Las lesiones en los brazos son aún más raras en el fútbol sala, aunque una caída fuerte sobre el brazo podría provocar algunos hematomas o distensiones. Una funda para brazo como nuestros protectores de brazo BodyShield viene con acolchado en el codo para brindar soporte y protección contra hematomas y dolor en el brazo.

guantes de portero

Si has visto algunos partidos de fútbol sala, ya sea en persona o por televisión, probablemente hayas notado que no muchos porteros usan guantes.

Esto se debe a que el balón de fútbol sala es más pequeño que el balón promedio que se usa en el fútbol normal. Su menor tamaño permite que el portero pueda controlarlo mejor y haya menos probabilidades de lesionarse.

No usar guantes permite sentir mejor el balón, lo que facilita aún más el control de los porteros. Por supuesto, una de las razones por las que los porteros usan guantes en el fútbol habitual es para prevenir lesiones en las manos.

Así que los guantes de portero son opcionales para el fútbol sala, pero puedes quedarte con un par más sencillo. No necesitas guantes resistentes ni dedos para jugar al fútbol sala.

Pantalones y calzas

Las piernas necesitan la mayor protección en el fútbol sala. Un estudio español encontró que el fútbol sala tenía una de las tasas más altas de lesiones en las piernas, y no es sorprendente dada la naturaleza del juego.

El fútbol normal tiene una buena cantidad de cabezazos, juegos aéreos, centros, etc., juegos en los que el balón está en el aire. El fútbol sala es casi estrictamente un juego de suelo. Pases ajustados, regates rápidos, carreras cortas: prácticamente toda la acción tiene lugar en la cancha. Naturalmente, eso da lugar a momentos en los que los jugadores pueden ser tacleados o realizar malos movimientos cortantes que pueden causar dolorosas lesiones en las piernas. Por eso, cuando se juega al fútbol sala, es fundamental contar con una protección adecuada para las piernas.

Leggings acolchados

Los porteros deberían considerar usar mallas acolchadas para el fútbol sala. En ocasiones tendrás que saltar en el aire para atrapar la pelota y, muchas veces, te lanzarás hacia adelante o hacia un lado para hacer una parada. Además, espere que los delanteros ataquen y ocasionalmente hagan contacto con usted en un descanso.

Estos escenarios pueden dar lugar a lesiones en las piernas como hematomas, contusiones, esguinces y torceduras. Los leggings acolchados como nuestros pantalones ExoShield contienen materiales resistentes a impactos que amortiguan el impacto de caídas y golpes. Esto es especialmente importante para los porteros, ya que todavía realizarán algunas acrobacias dentro y fuera de la red de fútbol sala.

Pantalones cortos acolchados

Los pantalones cortos acolchados para posiciones de “campo” son imprescindibles. En el fútbol sala todavía hay muchos deslizamientos y algunas entradas. Recuerde, una cancha de fútbol sala no está hecha de césped, por lo que no está de más usar pantalones cortos acolchados que puedan minimizar el impacto del contacto entre el jugador y el suelo. Nuestros deslizadores BodyShield ofrecen esa protección ya que también contienen materiales resistentes a los impactos que absorben y reducen las fuerzas de impacto en el cuerpo.

Espinilleras (y espinilleras)

Las espinilleras son imprescindibles por razones obvias, y jugar al fútbol sala no te da rienda suelta para evitar usarlas. Hay más cosas que hacer en el fútbol sala: no querrás terminar con una lesión brutal en la espinilla (o… “lesión en la espinilla”) cuando podrías haberla protegido, ¡así que úsala!

Dicho esto, recomendamos usar una de nuestras muñequeras BodyShield sobre las espinilleras. Vienen con un bolsillo que asegura la espinillera para que no se deslice y exponga la espinilla. Aún mejor, la protección para las piernas viene con un acolchado que absorbe hasta el 90 % de las fuerzas del impacto, lo que brinda a las espinillas una protección adicional contra lesiones.

Apto para fútbol sala

Jugar al fútbol sala es una de las mejores cosas que puedes hacer como futbolista durante el invierno. Además de mantenerse en forma durante el invierno, el fútbol sala es una excelente manera de desarrollar habilidades futbolísticas cruciales. ¿Quieres mejorar tu control del balón, tu habilidad para pasar, tus habilidades de regate y tu coeficiente intelectual futbolístico? Empieza a jugar al fútbol sala: la mayoría de los grandes perfeccionaron sus habilidades de esta manera.

Por supuesto, asegúrese de pisar esa dura cancha de fútbol sala con el equipo de protección adecuado. Si lo hace, puede estar seguro de que dedicará su tiempo a subir de nivel en lugar de perderlo en el banquillo.