Über den Sport hinaus: In das Leben als College-Athlet investieren

Als Sportler kann man leicht einen Tunnelblick entwickeln und den Sport ganz oben auf die Liste der Dinge setzen, in denen man Fortschritte machen und etwas erreichen möchte. Aber die Realität ist, dass selbst die besten Sportlerkarrieren nur einen kleinen Teil unseres Lebens in Anspruch nehmen. Ernährung, Bewegung und Routine sind wichtig, aber das Wohlbefinden umfasst acht Dimensionen, die alle ihre eigene Aufmerksamkeit erfordern.

Laut der William & Mary University besteht das Ziel darin, „eine persönliche Harmonie mit den Dimensionen zu finden, die für Sie am authentischsten ist. Sie können dies nicht passiv erreichen, es erfordert aktives Bewusstsein, Akzeptanz und Engagement.“

So wie die Grenze zwischen Leben und Sport verschwimmen kann, verschwimmen auch die Funktionen, die uns gesund, sicher und glücklich halten und uns jedes Mal, wenn wir aufs Feld gehen, ein bisschen mehr geben können. Hier sind einige Ratschläge, die jeder Sportler befolgen sollte, um seine Zukunft zu sichern.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit – jetzt und später

Die körperliche und geistige Belastung durch Sport bleibt oft ein Leben lang bestehen. Daher ist es wichtig, dass Sie mit der richtigen Schutzausrüstung für Ihren Sport gut geschützt sind. Informieren Sie sich über häufige Sportverletzungen, insbesondere Gehirnerschütterungen , da diese dauerhafte körperliche und geistige Folgen haben können.

Wenn es um die psychische Gesundheit geht, denken Sie daran, dass Biss Sie nicht immun gegen psychische Erkrankungen macht. Die Diskussion über psychische Gesundheit und Sport nimmt zu und muss im Leben von Sportlern einen Präzedenzfall darstellen. Burnout ist real. Die hyperkompetitive Einstellung, die manche Eltern schon früh fördern, kann die psychische Gesundheit junger Sportler schädigen. Darüber hinaus können langfristige Isolation, langwierige Genesung oder anhaltende Verletzungen ebenfalls als Katalysatoren für eine schlechte psychische Gesundheit wirken.

Es ist wichtig, dass Sie im Laufe Ihrer sportlichen Karriere irgendwann in medizinische Versorgung investieren, insbesondere wenn Sie einen Kontaktsport betreiben. Erwägen Sie die Einrichtung eines zweigleisigen Notfallfonds . Der erste Teil des Fonds sollte „die Notwendigkeiten“ abdecken, insbesondere während Zeiten der Unterbeschäftigung oder Arbeitslosigkeit. Dies können Kosten wie Miete, Benzin, Nebenkosten und Lebensmittel sein. Der zweite Teil des Fonds würde für die Behandlung von Verletzungen und Krankheiten vorgesehen sein. Das Ansparen von zusätzlichem Geld für medizinische Kosten ist besonders wichtig, wenn Sie keine Krankenversicherung haben – es wird Ihr Rettungsanker sein, wenn Sie jemals mit unerwarteten Arztrechnungen konfrontiert werden.

In Ihre Finanzen investieren

Die Finanzierung einer Sportkarriere ist kein Kinderspiel. College-Sportler haben zwar viele kostenlose Vergünstigungen, aber es gibt auch erhebliche Kosten, weshalb es wichtig ist, ein Budget für die notwendigen Dinge und Annehmlichkeiten zu erstellen. Das Klischee, dass Profisportler pleitegehen, sollten Sie vermeiden. Es ist wichtig, andere Prioritäten, Ziele und Sicherheitsnetze im Auge zu behalten. Dazu können Kosten wie Ausrüstung, Schutzausrüstung, Uniformen/Kleidung, Liga-/Einrichtungsgebühren und Reisekosten gehören.

Sport trägt wesentlich dazu bei, uns beruflich, persönlich und sozial weiterzuentwickeln. Und so wie wir auf dem Feld unser Blut, unseren Schweiß und unsere Tränen vergießen, ist es auch wichtig, außerhalb des Feldes zu investieren. Daher sollten Sie sicherstellen, dass Sie sowohl Ihre kurzfristigen als auch Ihre langfristigen finanziellen Ziele kennen und wissen, wie Sie diese erreichen wollen. Die Routine des Sparens für diese Dinge kann für Sportler etwas anders aussehen, die außerhalb der Saison finanziell für Annehmlichkeiten aufkommen müssen, die ihnen während der Saison sonst kostenlos zur Verfügung gestellt werden.

Ein neues Spielbuch für die Finanzen von College-Athleten

Seit Juli gibt es neue Richtlinien der NCAA, die es Divisionsathleten erlauben, mit ihrem Namen, ihrem Image und ihrer Ähnlichkeit Geld zu verdienen. Das gibt dem Studentensport eine neue Bedeutung. Das bedeutet, dass Sie verstehen müssen, woher Ihr Geld kommt, bevor Sie mit Ihrem Namensvetter Kapital schlagen. Dies ist eine einmalige Gelegenheit, Geld zu verdienen und zu sparen, aber es könnte genauso leicht passieren, dass Sie dieselben Fehler machen wie die Profis. Stellen Sie sicher, dass Sie recherchieren, die richtigen Leute an Ihrer Seite haben und sich darüber im Klaren sind, welche Art von Engagement Sie wirklich eingehen.

Damit wären alle Einnahmen aus der regulären Saison hervorragende proaktive Rückzahlungen für Studienkredite. Unsubventionierte Kredite werden während der gesamten Dauer Ihres Studiums und während anderer Karenz-, Stundungs- oder Aufschubperioden verzinst. Sie sollten erwägen, zuerst die Kredite mit den höchsten ausstehenden Zinssätzen abzubezahlen. Die Praxis, alle diese Elemente Ihrer Finanzen zu verwalten, wird Ihnen bessere Perspektiven und Ausgabegewohnheiten geben, wenn Sie schließlich Kosten wie Telefonrechnungen oder Versicherungen für Ihr Auto oder Haus anhäufen. Wenn Sie sich frühzeitigüber Studienkredite informieren und Beiträge dazu leisten, kann dies Ihren Rückzahlungsplan auch um Jahre verkürzen.

Wenn Sie Ihre Sommer- oder Nebensaisongehälter einplanen, können Sie sich auch auf die Ausgaben für langfristige Vermögenswerte vorbereiten, unabhängig davon, wie weit Sie in Ihrer Sportkarriere vorankommen. Drei häufige Anschaffungen für junge Erwachsene sind ein Auto, ein Haus und eine Altersvorsorge, und jede dieser Anschaffungen bringt ihre eigenen Vorteile und Ausgaben mit sich.

Der Kauf Ihres ersten Eigenheims beispielsweise verschafft Ihnen nicht nur mehr Platz, sondern bietet Ihnen auch die Möglichkeit, später eine Rendite Ihrer Investition zu erzielen. Die Qualität Ihrer Kreditwürdigkeit kann entscheidend dafür sein, ob Sie für Dinge wie eine Hypothek in Frage kommen. Für Ihre Anlageziele ist es von entscheidender Bedeutung, dass Sie früh mit dem Aufbau Ihrer Kreditwürdigkeit beginnen und Ihre Zahlungen pünktlich leisten. Wenn Sie während Ihrer gesamten sportlichen Karriere sparen und einen stetig aufgebauten Kreditrahmen haben, können Sie auch lange nach Ihrem Ausscheiden aus dem Sport gewinnbringende Investitionen tätigen.

In Ihr Leben investieren

Da die meisten Ihrer Tage mit festgelegten Verpflichtungen ausgefüllt sind, stehen Sie als College-Sportler vor einer Reihe einzigartiger Herausforderungen. Sie müssen Training und Wettkampf mit Ruhe, Studium, Grundversorgung und Sozialleben in Einklang bringen. Nutzen Sie also die Ressourcen, die Ihnen als Sportler zur Verfügung stehen, und sprechen Sie frühzeitig mit Ihren Professoren, um einen Plan zu erstellen, wie Sie vorankommen oder bei Bedarf sogar aufholen können. Der Aufbau dieser Beziehungen hilft Ihnen nicht nur akademisch, sondern kann auch zu anderen Möglichkeiten für zusätzliche Hilfe, Mentoring und Networking führen.

Es ist auch wichtig, eine Trennung zwischen den Bereichen für akademisches Lernen, Sport und Ruhe zu schaffen, insbesondere wenn Hybrid-/Fernunterricht beliebter ist als je zuvor. Scheinbar kleine Abgrenzungen können Ihnen dabei helfen, diese Trennungen zu schaffen. Wenn Sie Ihr Bett beispielsweise nur zum Schlafen verwenden, kann dies dazu beitragen, gesunde Schlafgewohnheiten zu fördern. Oder stellen Sie sicher, dass Sie alle akademischen

Die Arbeit an Ihrem Schreibtisch oder in einer separaten Lernumgebung kann Ihnen helfen, Ihre Arbeit leichter und mit weniger Ablenkung zu erledigen.

Die Umsetzung dieser Gewohnheiten kann Zeit und Anpassung erfordern, aber jeder gute Sportler weiß, dass Versuch und Fortschritt Hand in Hand gehen. Beginnen Sie mit den Dingen, die für Ihre Routine am praktischsten sind, und bleiben Sie auf dem Laufenden, was die Ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen betrifft. Eine solide Zukunft kann Ihnen gehören.