Juventud: 4 tipos de contacto en el fútbol y cómo afectan a los jugadores
Feb 10, 2021
*Este artículo es parte de una serie educativa para padres de fútbol y jugadores nuevos en el fútbol*
La mayoría de la gente no considera que el fútbol sea un deporte de contacto, pero las investigaciones muestran que está sólo ligeramente por detrás en las tasas de lesiones de deportes como el hockey y el fútbol, a menudo considerados deportes de alto contacto y alto riesgo. Al analizar las lesiones en el fútbol, es fundamental distinguir entre los tipos de contacto. No todos los contactos son iguales y algunos tipos pueden ser mucho más graves y dañinos que otros.
En esta publicación, veremos cuatro tipos diferentes de contacto en el fútbol y examinaremos algunas de las formas en que los jugadores, entrenadores y padres pueden tomar medidas para ayudar a minimizar el riesgo y la tasa de ocurrencia.
¿Cuáles son los cuatro tipos de contacto en el fútbol?
El contacto en el fútbol se puede clasificar de diferentes formas. Las cuatro categorías principales son:
Contacto jugador a jugador
El contacto entre jugadores es el contacto legal más común en el fútbol. Los jugadores que chocan hombro con hombro empujándose por una pelota o el contacto entre jugadores contrarios, ambos moviéndose agresivamente por la pelota, es probable que ocurra cuando tienes 22 jugadores compitiendo por un objeto en un espacio confinado.
El contacto con la cabeza entre jugadores es el tipo de contacto que a menudo causa más daño en las lesiones en la cabeza relacionadas con el fútbol. El contacto con la cabeza entre jugadores es el mecanismo de conmoción cerebral más común entre los chicos de secundaria (68,8%) y las chicas de secundaria (51,3%).
Contacto jugador-bola
El contacto entre el jugador y la pelota es otra forma legal de contacto en el fútbol. Es una parte aceptada del juego que los jugadores utilicen la cabeza para golpear y dirigir la pelota durante el juego. Muchos estudios han analizado la incidencia de lesiones entre jugadores y pelotas, y algunos críticos sugieren que las ligas deberían prohibir los cabezazos para proteger a los jugadores más jóvenes de lesiones en la cabeza. El contacto entre el balón y la cabeza es la segunda causa más común de conmociones cerebrales en los jugadores de fútbol.
Contacto entre jugador y puesto
Este tipo de contacto suele ser una forma de contacto accidental, en el que un jugador pierde el equilibrio y choca con el poste de la portería, o un portero choca contra el poste tratando de salvar. Este tipo de contacto puede resultar muy perjudicial para los jugadores, pero son muy comunes.
Contacto jugador-tierra
El contacto entre jugadores a veces puede resultar en un contacto entre jugadores y el suelo. Este cambio brusco de dirección o el impacto de un jugador al caer al suelo pueden provocar lesiones por aceleración en el cerebro. El cerebro continúa moviéndose en la dirección en la que viajaba el jugador antes del contacto y puede impactar el hueso duro del cráneo, causando daño y una conmoción cerebral.
Consejos para minimizar la gravedad del contacto
Practica la conciencia visual
Ser consciente de su entorno y del potencial de impacto puede ayudar a preparar a los jugadores para las colisiones y ayudar a absorber el impacto para disminuir la gravedad. Si una colisión los pilla desprevenidos, los jugadores no tienen tiempo para prepararse para el impacto, y esta falta de apoyo puede provocar lesiones más graves.
Practique la técnica adecuada (para dirigirse)
Usar la técnica adecuada para cabecear el balón puede ayudar a disminuir el impacto y proteger al jugador. Los jugadores siempre deben mantener la vista fija en la pelota y apuntar a golpearla con la parte superior de la frente. Los jugadores deben pensar en golpear la pelota, no en que la pelota los golpee.
Esto ayuda a que el cuello y los hombros absorban parte de la energía en lugar de la cabeza y el cerebro.
Use cascos de fútbol
Una nueva investigación sugiere que el uso de equipo de protección para el fútbol, como cascos para conmociones cerebrales, puede ayudar a reducir el riesgo de conmociones cerebrales. Los cascos de fútbol no pueden prevenir todas las conmociones cerebrales, pero pueden prevenir muchas lesiones graves en la cabeza. El casco de fútbol Storelli ExoShield está fabricado con espuma de grado militar para reducir el riesgo de lesiones en la cabeza.
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