Es difícil conseguir una bomba cuando tienes problemas para bombear suficiente aire a tus pulmones. Usar máscaras mientras hace ejercicio puede hacer que se sienta como si estuviera haciendo ejercicio bajo el agua. Pero hoy en día, casi todos los gimnasios exigen el uso de mascarilla. Incluso si tu gimnasio no lo hace, la mascarilla sigue siendo una buena idea para protegerte a ti y a los demás.
Ya sea que estés tratando de esculpir esos abdominales de Hollywood, cumplir esa resolución de Año Nuevo o mejorar en tu deporte, lo que necesitas ahora es una máscara transpirable para el gimnasio.
El problema con la mayoría de las mascarillas de gimnasio transpirables
La industria del fitness siempre ha sido propensa a falsas promesas y a productos que se lanzan más rápido de lo que se puede estudiar. Las mascarillas COVID para gimnasio no son una excepción. La mayoría de los fabricantes de mascarillas se centran más en sacar sus mascarillas "aptas para el gimnasio" más rápido, en lugar de mejor. Como resultado, la mayoría de estas mascarillas no son mejores (y a menudo son peores) que el EPP estándar.
Podemos simpatizar con el desafío. Tratar de mantener una mascarilla segura mientras se aumenta la transpirabilidad tiene problemas inherentes. Para aumentar la transpirabilidad, a menudo se busca hacer que la mascarilla sea más porosa o agregar ventilaciones.
Los CDC desaconsejan las mascarillas con respiraderos o válvulas . Estos no logran proteger a los demás de usted. Incluso si no siente ningún síntoma, es posible que transmita el virus a otras personas. Como tal, debes alejarte de las máscaras de válvula o ventilación.
Los materiales ligeros y porosos parecen estupendos para hacer ejercicio. Dejan que el aire fluya más libremente y no retienen tanto aire caliente debido a una respiración agitada. El problema es que estas mascarillas transpirables no te protegen adecuadamente ni a ti ni a los demás. Las partículas de la saliva, el sudor y la respiración pueden entrar y salir fácilmente de este material, lo que aumenta los riesgos de exposición.
Este es un problema que afecta a casi todos los minoristas. Incluso las marcas más importantes, como Nike, afirman que sus mascarillas deportivas son seguras, pero sufren los mismos problemas. Aunque esas máscaras son más seguras que ninguna, todavía no brindan suficiente protección.
Aunque la mayoría de las mascarillas que existen no son lo suficientemente transpirables para el gimnasio o no son lo suficientemente seguras para el COVID, todavía hay esperanza. A continuación se ofrecen algunos consejos rápidos sobre qué buscar al comprar una mascarilla transpirable para el gimnasio.
Cómo encontrar una mascarilla de gimnasio transpirable
Estos son los elementos imprescindibles para una mascarilla de gimnasio que no solo sea segura, sino que también te permita respirar con facilidad mientras sudas.
Adaptar
Es importante conseguir el ajuste adecuado para sus mascarillas. Debe poder permanecer de manera confiable por encima de la nariz y debajo del mentón para sellar eficazmente el virus. La máscara debe ser lo suficientemente grande como para mantener esta posición incluso mientras habla, hiperventila o gruñe durante las series.
Al mismo tiempo, no querrás que sea tan grande que cuelgue holgadamente, permitiendo que los gérmenes entren y salgan.
El ajuste correcto no sólo lo protege de la propagación de gérmenes y bacterias, sino que también lo mantiene cómodo. Con un buen ajuste, pasarás menos tiempo jugueteando con tu máscara y más tiempo obteniendo esos beneficios.
Correas de ajuste
A menos que tenga exactamente las dimensiones correctas, es poco probable que una mascarilla de ajuste universal tenga un ajuste perfecto. En su lugar, deberías buscar máscaras de gimnasio que tengan correas ajustables. De esta manera, no importa el tamaño y la forma de su cabeza, nariz y orejas, puede ajustar fácilmente la mascarilla para que quede cómoda y ajustada.
Evite los tejidos de células abiertas
Demasiadas mascarillas supuestamente aptas para gimnasios dependen de telas de calidad inferior. Estas telas de tejido suelto permiten que los gérmenes y las bacterias entren y salgan fácilmente. Peor aún, muchos son de una sola capa y casi no ofrecen protección.
En lugar de mirar las promesas de transpirabilidad, mire los materiales y el diseño. Las mascarillas de algodón de tejido tupido pueden ser transpirables, incluso con dos o tres capas de tela. Para una protección aún mayor, busque mascarillas con bolsillos interiores para filtros.
Una manera fácil de evaluar si una máscara está tejida demasiado floja es sostenerla a contraluz. Si la luz lo atraviesa, también lo atravesarán los gérmenes.
Sistema de ventilación
Ya hemos comentado que los respiraderos y válvulas externos no hacen que una mascarilla sea segura para el gimnasio. En su lugar, necesita un sistema de ventilación interno que lo proteja a usted, a su observador y a sus compañeros de gimnasio.
La única forma eficaz de lograrlo de forma segura es mediante el uso de insertos de mascarilla. El dispositivo de inserción permite una respiración más libre, un mejor ajuste y mayor comodidad. El aire puede ventilarse y circular libremente dentro de la mascarilla, eliminando de forma segura el aire exhalado y aportando oxígeno fresco sin ponerlo en peligro a usted ni a los demás.
El inserto de máscara de gimnasio transpirable PowerAir
PowerAir es un inserto para mascarilla que puede hacer que cualquier mascarilla sea lo suficientemente transpirable incluso para los ratas de gimnasio más intensos. Es la única opción que puede proporcionarle con confianza todos los elementos de una mascarilla de gimnasio transpirable eficaz.
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