Die Torverteilung ist eine wichtige Fähigkeit, die Torhüter erlernen müssen. Zu wissen, wann man den Ball schießt oder wirft, unterscheidet die „guten“ Torhüter von den „Elite“-Torhütern. Noch wichtiger ist, dass es hilft, Spielzüge zu nutzen und die Wahrscheinlichkeit von Fehlern zu verringern.
Einige der besten Torhüter der Welt, wie Manuel Neuer, Ederson und Alisson Becker, zeichnen sich durch ihre Fähigkeiten bei der Torverteilung aus. In diesem Beitrag wird die Bedeutung von Fähigkeiten bei der Torverteilung untersucht und wie Torhüter ihre Fähigkeiten mit einer einfachen Übung verbessern können.
Vorteile der Torverteilungsübungen
Wenn ein Torwart den Ball nicht sicher passen oder mit den Füßen spielen kann, ist er wirkungslos. Das gilt sogar, wenn er außergewöhnlich talentiert im Blocken von Schüssen ist oder über große explosive Fähigkeiten verfügt. So einfach ist das. Manche Trainer sind sich einig, dass es so ist, als hätte die Mannschaft nur zehn Spieler, wenn ein Torwart den Ball schlecht verteilt.
Ballverteilungsübungen für Torhüter verbessern ihre Entscheidungsfindung und ihre taktischen Fähigkeiten. Eine bessere Ballverteilung ermöglicht es den Teams, den Ballbesitz zu behalten und schneller einen Gegenangriff zu starten. Letztendlich hilft es den Torhütern, besser mit den Verteidigern synchron zu bleiben und bietet mehr Möglichkeiten, den Ball nach vorne zu bringen. Natürlich erfordert dies Übung, deshalb sind Ballverteilungsübungen wichtig.
Aufschlüsselung der Torverteilungsübungen
In diesem Beitrag konzentrieren wir uns auf eine Verteilungsübung für Torhüter. Diese spezielle Übung hat keinen ausgefallenen Namen, aber sie erfüllt ihren Zweck und ist in Jugendfußballligen recht beliebt.
Zu Beginn legen die Trainer einen Bereich von 18 x 13 Metern ab. Sie stellen oben in diesem Rechteck zwei Reihen von Pylonen auf und unten zwei Tore mit 4 Metern Abstand. Im Idealfall sind an der Übung sechs Spieler beteiligt und es sind ausreichend Bälle und Pylonen vorhanden.
Die Übung läuft folgendermaßen ab: Die Trainer bestimmen zwei Spieler als Aufschläger, zwei als arbeitende Torhüter und die verbleibenden zwei als statische Torhüter am unteren Ende des Rechtecks.
Die Aufschläger passen den Ball in drei Szenarien an die arbeitenden Torhüter: Flachball, Bauchball und Überkopfball.
Nachdem der Torwart die drei Herausforderungen gemeistert hat, versuchen sie, den Torwart im Tor zu überwinden, indem sie den Ball über den Boden rollen.
Anschließend kehren die Spieler zu ihren Ausgangspositionen zurück. Die Torhüter in der Mitte laufen durch die Pylonenreihen und wechseln dann die Plätze.
So führen Sie Übungen zur Zielverteilung durch
Die eigentliche Übung selbst ist ziemlich unkompliziert, sogar einfacher als die Vorbereitung.
- Zunächst spielt der Aufschläger den Ball in die Bauchlage, sodass der Torwart ihn fangen und festhalten kann.
- Anschließend schlägt der Aufschläger einen Flachball in Richtung Torwart.
- Anschließend versucht der Torwart, den Ball in zügigem Tempo zum Torwart am unteren Ende des Rechtecks zu rollen.
- Sobald der Torwart den Ball gerollt hat, wechseln sie die Plätze, indem sie durch die Pylonenreihen laufen.
- Der Aufschläger wirft dann einen hohen Ball zum Torwart, wenn dieser den letzten Kegel verlässt. Der Wurf sollte gut getimt sein.
So integrieren Sie Übungen zur Zielverteilung in Ihre Routine
Trainer haben Flexibilität, wenn es darum geht, Verteilungsübungen einzubauen. Sie erfordern keine fortgeschrittene körperliche Fitness, aber der mentale Aspekt ist etwas anspruchsvoll. Spieler können jedoch mehrmals pro Woche Torwartverteilungsübungen durchführen.
In den meisten Fällen genügen jedoch 2-3 Trainingseinheiten pro Woche. Sie können die Spieler die Übung jeweils sechs Minuten lang durchführen lassen, wobei die beiden Innenspieler alle zwei Minuten wechseln. Wiederholen Sie dies, sodass die Übung insgesamt 12 Minuten dauert.
Ballverteilungsübungen machen Torhüter zu Elite-Torhütern
Das Schöne an Ballverteilungsübungen für Torhüter ist, dass sie nicht zu intensiv sind. Sie sind geistig anspruchsvoll, aber schnell. Regelmäßiges Training hilft dabei, effektive Pässe und Schüsse in das Muskelgedächtnis eines Torhüters einzuprägen, und er wird seine Verteilung innerhalb weniger Wochen verbessern.
Natürlich sollten Torhüter auch individuell an ihren Pässen und Schüssen arbeiten. Wenn Sie sich Spielaufnahmen von großartigen Torhütern ansehen, können Sie sich auch ein mentales Archiv dafür anlegen, wie Sie den Ball in einer bestimmten Situation verteilen. Letztendlich hilft die Arbeit an der Ballverteilung den Torhütern, den Angriff einer Mannschaft voranzutreiben, anstatt nur die Verteidigung stark zu halten.
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