MENTALTRAINING FÜR LEISTUNGSTORHÜTER

DER VORTEIL DES HALTERS:
BEHERRSCHE DEINEN GEIST,
BESITZEN SIE DAS SPIEL

MindCoach ist das erste mentale Leistungssystem speziell für Leistungstorhüter - angetrieben von dem Spitzensportpsychologen Dr. Stuart Singer, seinem Team und AI.

Es hilft Ihnen, mentale Barrieren zu überwinden, den Fokus zu schärfen und dauerhaftes Vertrauen im Tor und darüber hinaus aufzubauen.

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MENTALTRAINING FÜR LEISTUNGSTORHÜTER

ENTDECKE DEN VORTEIL DES TORHÜTERS: BEHERRSCHE DEINEN VERSTAND, BESIEGE DAS SPIEL

MindCoach ist das erste mentale Leistungssystem speziell für Leistungstorhüter - angetrieben von dem Spitzensportpsychologen Dr. Stuart Singer, seinem Team und AI. Durchbrechen Sie mentale Barrieren, schärfen Sie Ihren Fokus und bauen Sie dauerhaftes Vertrauen im Tor und darüber hinaus auf.

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FEATURED IN:

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BE THE WALL: ERREICHEN SIE IHR VOLLES POTENZIAL ALS TORHÜTER

Wollen Sie Ihr Spiel auf die nächste Stufe heben? Dr. Singer hilft Torhütern, ihre Konzentration, ihr Selbstvertrauen und ihre Gelassenheit unter Druck zu verbessern. Seine bewährten Mentaltrainingstechniken stärken die Widerstandsfähigkeit, schärfen die Aufmerksamkeit und regulieren den Stress - damit Sie Ihre beste Leistung bringen können, wenn es darauf ankommt.

Wenn Sie bereit sind, Ihren Geist zu stärken, wie Sie Ihren Körper trainieren, ist Dr. Stu der richtige Trainer für Sie.

BE THE WALL: ERREICHEN SIE IHR VOLLES POTENZIAL ALS TORHÜTER

Wollen Sie Ihr Spiel auf die nächste Stufe heben? Dr. Singer hilft Torhütern, ihre Konzentration, ihr Selbstvertrauen und ihre Gelassenheit unter Druck zu verbessern. Seine bewährten Mentaltrainingstechniken stärken die Widerstandsfähigkeit, schärfen die Aufmerksamkeit und regulieren den Stress - damit Sie Ihre beste Leistung bringen können, wenn es darauf ankommt. Wenn Sie bereit sind, Ihren Geist zu stärken, wie Sie Ihren Körper trainieren, ist Dr. Stu der richtige Trainer für Sie.

ERLEBEN SIE DIE LEBENSVERÄNDERNDEN VORTEILE

Dr. Singer hilft Torhütern, ihre Konzentration, ihr Selbstvertrauen und ihre Gelassenheit unter Druck zu verbessern.

Ruhig bleiben unter Druck

Trainieren Sie Ihr Nervensystem mit Atemarbeit und Erdungstechniken, um Stress zu bewältigen und Höchstleistungen zu erbringen.

Aufbau einer Elite-Mentalität

Entwickeln Sie eine klare Vorstellung von sich selbst und konzentrieren Sie sich dabei auf Handlungen, die Sie kontrollieren, nicht auf Ergebnisse.

Master Focus & Resilience

Steigern Sie Ihre Aufmerksamkeit, blockieren Sie Ablenkungen und schaffen Sie einen kraftvollen inneren Dialog, um bei der Sache zu bleiben.

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Dr. Singer hilft Torhütern, ihre Konzentration, ihr Selbstvertrauen und ihre Gelassenheit unter Druck zu verbessern.

Ruhig bleiben

Unter Druck

Trainieren Sie Ihr Nervensystem mit Atemarbeit und Erdungstechniken, um Stress zu bewältigen und Höchstleistungen zu erbringen.

Aufbau einer

Elite-Mentalität

Entwickeln Sie eine klare Vorstellung von sich selbst und konzentrieren Sie sich dabei auf Handlungen, die Sie kontrollieren, nicht auf Ergebnisse.

Fokus meistern

& Widerstandsfähigkeit

Steigern Sie Ihre Aufmerksamkeit, blockieren Sie Ablenkungen und schaffen Sie einen kraftvollen inneren Dialog, um bei der Sache zu bleiben.

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STEHEN SIE VOR
DIESE PROBLEME?

Dr. Singer hilft Torhütern, ihre Konzentration, ihr Selbstvertrauen und ihre Gelassenheit unter Druck zu verbessern.

Angst vor Verurteilung und Fehlern

Die Sorge um die Meinung von Trainern, Mannschaftskameraden oder Eltern führt dazu, dass man zögert und spielt, "um nicht zu verlieren", anstatt mit Selbstvertrauen zu spielen.

Konzentrationsschwierigkeiten und Ablenkungen

Soziale Medien, Vergleiche und Selbstkritik lenken die Aufmerksamkeit vom gegenwärtigen Moment ab und machen es schwer, im Spiel zu bleiben.

Umgang mit Leistungsangst

Stress löst die Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus und beeinträchtigt die Entscheidungsfindung, die Gelassenheit und die Feinmotorik.

SIND SIE MIT DIESEN PROBLEMEN KONFRONTIERT?

Dr. Singer hilft Torhütern, ihre Konzentration, ihr Selbstvertrauen und ihre Gelassenheit unter Druck zu verbessern.

Angst vor Verurteilung und Fehlern

Die Sorge um die Meinung von Trainern, Mannschaftskameraden oder Eltern führt dazu, dass man zögert und spielt, "um nicht zu verlieren", anstatt mit Selbstvertrauen zu spielen.

Konzentrationsschwierigkeiten und Ablenkungen

Soziale Medien, Vergleiche und Selbstkritik lenken die Aufmerksamkeit vom gegenwärtigen Moment ab und machen es schwer, im Spiel zu bleiben.

Umgang mit Leistungsangst

Stress löst die Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus und beeinträchtigt die Entscheidungsfindung, die Gelassenheit und die Feinmotorik.

DR. SINGER WIRD SIE ZU IHREM BESTEN ZIEL FÜHREN

Wenn Sie Wettkämpfe bestreiten, einen Athleten trainieren oder betreuen und Fragen haben, brauchen Sie zeitnahe Antworten, die sich auf bewährte, forschungsgestützte leistungspsychologische Methoden stützen. Deshalb haben wir MindCoach geschaffen. Kein Warten mehr, kein Durchsuchen von YouTube - nur verlässlicher Expertenrat, wenn Sie ihn am meisten brauchen.

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BEEILEN SIE SICH - DIE PLÄTZE SIND BEGRENZT!

FÜR WEN IST MINDCOACH GEDACHT?

Dies ist für die Eltern, die...

ihren Athleten durch Höhen und Tiefen begleiten wollen, ohne Druck auszuüben.

Dies ist für den Athleten, der...

bereit ist, seinen Geist so zu trainieren, wie er seinen Körper trainiert - mit Absicht, jeden Tag.

MINDCOACH HAT MEINE SPORTLICHE LEISTUNG VERBESSERT

"Als Profisportler weiß ich jetzt, dass man die mentale Seite des Spiels genauso viel trainieren muss wie jeden anderen Aspekt des Spiels, wenn nicht sogar mehr. Dr. Singer hat mir die Mittel an die Hand gegeben, um meine mentalen Fähigkeiten zu schärfen und meine sportliche Leistung zu verbessern."

CODY CROPPER, TORWART, NEW ENGLAND REVOLUTION

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"Als Profisportler weiß ich jetzt, dass man die mentale Seite des Spiels genauso viel trainieren muss wie jeden anderen Aspekt des Spiels, wenn nicht sogar mehr. Dr. Singer hat mir die Mittel an die Hand gegeben, um meine mentalen Fähigkeiten zu schärfen und meine sportliche Leistung zu verbessern."

CODY CROPPER, TORWART

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DID YOU KNOW?

Auch wenn die genauen Statistiken variieren können, zeigt die sportpsychologische Forschung eindeutige Vorteile für Sportler, die mentale Fähigkeiten trainieren, im Vergleich zu denen, die dies nicht tun. Hier sind einige überzeugende Statistiken:

Geringere Leistungsangst
Title

bis zu 30% niedriger

Spieler, die Atem- und Achtsamkeitstechniken anwenden, haben ein bis zu 30 % niedrigeres Stressniveau und eine bessere Entscheidungsfindung in Momenten mit hohem Druck (Harvard Medical School)

Verbesserte Konzentration und Zuversicht
Title

bis zu 25%

Studien zeigen, dass Visualisierungs- und Aufmerksamkeitstraining das Selbstvertrauen um bis zu 25 % steigern kann, was zu einem gelasseneren und instinktiveren Spiel führt (American Psychological Association).

Schnellere Erholung von Fehlern
Title

50% schneller

Fußballspieler, die in Selbstgesprächen und Emotionsregulierung geschult sind, erholen sich um 50 % schneller von Fehlern als Spieler, die dies nicht tun, und verringern so die Auswirkungen von Rückschlägen (Sport, Exercise, and Performance Psychology Journal).

Langfristig bessere Entwicklung
Title

2x wahrscheinlicher

Athleten, die ein mentales Coaching in Anspruch nehmen, haben eine 2x höhere Wahrscheinlichkeit, ihr Leistungsverhalten beizubehalten und ein Burnout zu vermeiden, als Athleten, die sich ausschließlich auf körperliches Training verlassen (International Journal of Sports Science & Coaching)

Verbesserte Leistung unter Druck
Title

15-20% erhöhen

Sportler, die ihre mentale Belastbarkeit und Konzentration trainieren, verbessern ihre Leistungskonstanz um bis zu 15-20 % im Vergleich zu Sportlern, die dies nicht tun (Journal of Applied Sport Psychology)

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Geringere Leistungsangst
Title

bis zu 30% niedriger

Spieler, die Atem- und Achtsamkeitstechniken anwenden, haben ein bis zu 30 % niedrigeres Stressniveau und eine bessere Entscheidungsfindung in Momenten mit hohem Druck (Harvard Medical School)

Verbesserte Konzentration und Zuversicht
Title

bis zu 25%

Studien zeigen, dass Visualisierungs- und Aufmerksamkeitstraining das Selbstvertrauen um bis zu 25 % steigern kann, was zu einem gelasseneren und instinktiveren Spiel führt (American Psychological Association).

Schnellere Erholung von Fehlern
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Langfristig bessere Entwicklung
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Verbesserte Leistung unter Druck
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BEEILEN SIE SICH - DIE PLÄTZE SIND BEGRENZT!

WARUM MINDCOACH?

Dr. Singer hat mit Division-1-College-Athleten, Profi-Athleten, Nationalmannschafts-Athleten und Goldmedaillen-Olympioniken gearbeitet.
Sie erhalten genau das Verständnis und die Praktiken, die er auf diesen Eliteniveau verwendet.

Antworten, Übungen und Routinen, die auf Sie zugeschnitten sind

Nutzen Sie das Fachwissen von Dr. Singer für anwendbare Empfehlungen und Übungen, die auf Ihre individuelle Situation und Interessen zugeschnitten sind.

Ihr PocketCoach ist immer verfügbar

Erhalten Sie unbegrenzten Zugang zu fachkundiger Beratung - jederzeit und überall, wo SIE es wünschen. Sie nutzen es, wenn es für Sie am effektivsten ist!

Dr. Singers Exklusivbericht

Inhalt

Angetrieben von tausenden Stunden des besten leistungspsychologischen Trainingsmaterials von Stu, das in mehr als 15 Jahren in der Praxis mit einigen der besten Athleten aus den besten Ligen der Welt entwickelt wurde!

MEET DR. SINGER

Egal, ob Sie einen großen Wettkampf vor sich haben, Stress mit einem Mannschaftskameraden oder Trainer haben oder mit der Motivation oder dem Fokus kämpfen, MindCoach ist da, um Sie zu unterstützen und zu erinnern, genau dann, wenn Sie es brauchen.

200+

TRAINIERTE ELITESPIELER

5+

NATIONAL

TEAMS

10K+

AUFGEWANDTE STUNDEN

MIT ATHLETEN
Video Thumbnail

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Ihr PocketCoach ist immer verfügbar

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Exklusive Inhalte von Dr. Singer

Angetrieben von tausenden Stunden des besten leistungspsychologischen Trainingsmaterials von Stu, das in mehr als 15 Jahren in der Praxis mit einigen der besten Athleten aus den besten Ligen der Welt entwickelt wurde!

MEET DR. SINGER

Egal, ob Sie einen großen Wettkampf vor sich haben, Stress mit einem Mannschaftskameraden oder Trainer haben oder mit der Motivation oder dem Fokus kämpfen, MindCoach ist da, um Sie zu unterstützen und zu erinnern, genau dann, wenn Sie es brauchen.
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GLAUBEN SIE NICHT AN UNSER WORT

Schließen Sie sich Tausenden von zufriedenen Sportlern, Eltern und Trainern an, die im Laufe der Jahre mit Dr. Singer gearbeitet haben.

"Wir haben Stu Singer eingestellt, um mit unserem Team zu arbeiten, und es hat sich fast sofort ausgezahlt. Zuallererst ist er jemand, dem man vertrauen kann. Zweitens verbringen wir so viel Zeit mit der körperlichen Entwicklung unserer Spieler, aber manchmal kann sich diese nicht entfalten, solange sie nicht die notwendigen mentalen Fähigkeiten erlernen, die ihnen helfen, mit allem umzugehen, was ihren Denkprozess trüben kann. Sobald Stu mit ihnen zu arbeiten beginnt, hilft er, den Nebel zu lüften, der die Spieler daran hindert zu sehen, worauf sie sich wirklich konzentrieren sollten. Ich empfehle allen HS-Athleten, Stus Training in Anspruch zu nehmen, wenn sie ihr Potenzial wirklich ausschöpfen wollen."
Title

Brenda Frese

Cheftrainer, Universität von Maryland
(2006 National Champions; 2014 & 2015 Final Four; Big Ten Champions 2015, 2016, 2017, 2020, 2021; ACC Champions: 2009, 2012; 2002 AP National Coach of the Year)

"Profi-Torhüter zu sein ist zwar ein absoluter Traum, aber es gibt auch stressige Momente, in denen ich an mir selbst zweifle. In diesen Momenten helfen mir die Treffen mit Stu, die Gegenwart wieder zu genießen. Indem ich mir einen Kopfhörer aufsetze und auf "Play" drücke, kann ich mein Bestes geben. Egal, ob Sie ein Sportler oder jemand anderes sind, der Höchstleistungen erbringen muss, ich kann die Zusammenarbeit mit Stu nur empfehlen!"
Title

Phallon Tullis-Joyce

Manchester United Torhüter

"Ich habe mein ganzes Leben lang trainiert, um dorthin zu gelangen, wo ich heute bin, und ich habe mir alle körperlichen Voraussetzungen für den Erfolg erarbeitet. Allerdings musste ich all diese körperlichen Talente konsequent einsetzen, um von gut zu großartig zu werden. Hier kommt die mentale Vorbereitung mit Stu ins Spiel. Wenn ich mich auf das konzentriere, was ich kontrollieren kann, meine Emotionen im Zaum halte und die genauen Gewohnheiten und Verhaltensweisen kenne, die mich in die Lage versetzen, der beste Fußballer zu sein, der ich sein kann, dann sind das die mentalen Fähigkeiten, die mir helfen, mein Spiel kontinuierlich zu verbessern. Es ist eine ununterbrochene Arbeit, sich auf die Dinge zu konzentrieren, von denen man weiß, dass sie einen am besten machen, und deshalb investiere ich die Zeit, die ich in die mentalen Aspekte des Wettkampfs investiere. Ich empfehle Stus Dienste jedem - vom Jugendlichen bis zum Profi -, der sein nächstes Level erreichen möchte!"
Title

Kelyn Rowe

MLS, US-Nationalmannschaft

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WORT DAFÜR

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"Wir haben Stu Singer eingestellt, um mit unserem Team zu arbeiten, und es hat sich fast sofort ausgezahlt. Zuallererst ist er jemand, dem man vertrauen kann. Zweitens verbringen wir so viel Zeit mit der körperlichen Entwicklung unserer Spieler, aber manchmal kann sich diese nicht entfalten, solange sie nicht die notwendigen mentalen Fähigkeiten erlernen, die ihnen helfen, mit allem umzugehen, was ihren Denkprozess trüben kann. Sobald Stu mit ihnen zu arbeiten beginnt, hilft er, den Nebel zu lüften, der die Spieler daran hindert zu sehen, worauf sie sich wirklich konzentrieren sollten. Ich empfehle allen HS-Athleten, Stus Training in Anspruch zu nehmen, wenn sie ihr Potenzial wirklich ausschöpfen wollen."
Title

Brenda Frese

Cheftrainer, Universität von Maryland
(2006 National Champions; 2014 & 2015 Final Four; Big Ten Champions 2015, 2016, 2017, 2020, 2021; ACC Champions: 2009, 2012; 2002 AP National Coach of the Year)

"Profi-Torhüter zu sein ist zwar ein absoluter Traum, aber es gibt auch stressige Momente, in denen Selbstzweifel aufkommen. In diesen Momenten helfen mir die Treffen mit Stu, die Gegenwart wieder zu genießen. Indem ich mir einen Kopfhörer aufsetze und auf "Play" drücke, kann ich mein Bestes geben. Egal, ob Sie ein Sportler oder jemand anderes sind, der Höchstleistungen erbringen muss, ich kann die Zusammenarbeit mit Stu nur empfehlen!"
Title

Phallon Tullis-Joyce

Manchester United Torhüter

"Ich habe mein ganzes Leben lang trainiert, um dorthin zu gelangen, wo ich heute bin, und ich habe mir alle körperlichen Voraussetzungen für den Erfolg erarbeitet. Allerdings musste ich all diese körperlichen Talente konsequent einsetzen, um von gut zu großartig zu werden. Hier kommt die mentale Vorbereitung mit Stu ins Spiel. Wenn ich mich auf das konzentriere, was ich kontrollieren kann, meine Emotionen im Zaum halte und die genauen Gewohnheiten und Verhaltensweisen kenne, die mich in die Lage versetzen, der beste Fußballer zu sein, der ich sein kann, dann sind das die mentalen Fähigkeiten, die mir helfen, mein Spiel kontinuierlich zu verbessern. Es ist eine ununterbrochene Arbeit, sich auf die Dinge zu konzentrieren, von denen man weiß, dass sie einen am besten machen, und deshalb investiere ich die Zeit, die ich in die mentalen Aspekte des Wettkampfs investiere. Ich empfehle Stus Dienste jedem - vom Jugendlichen bis zum Profi -, der sein nächstes Level erreichen möchte!"
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Mit unserem Mentaltraining lernen die jungen Teilnehmer, mit Stress umzugehen, sich zu konzentrieren und mit Selbstvertrauen zu spielen. Weniger Angst, mehr Spaß und bessere Leistung - das ändert das Spiel!

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HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Was kann ich bei meiner kostenlosen Beratung erwarten?

Bei der kostenlosen Beratung handelt es sich um ein entspanntes Gespräch ohne Druck, in dem wir Ihre individuellen Herausforderungen, Ziele und Ihr Wettbewerbsumfeld erkunden.
Wir gehen der Frage nach, welche mentalen Blockaden Ihre Leistung behindern, und ich erzähle Ihnen genau, wie ich Athleten dabei helfe, ihren Geist genauso zu trainieren wie ihren Körper - durch Wiederholungen, Tools und Struktur.

Sie werden mit einem klareren Verständnis des Prozesses nach Hause gehen und wissen, ob er für Sie oder Ihr Team geeignet ist.

Wie lange dauert es, bis man Ergebnisse spürt?

Wie bei jeder Art von Leistungstraining verstärken sich die Ergebnisse mit der Zeit. Viele Athleten berichten jedoch, dass sie bereits nach den ersten paar Sitzungen eine Veränderung spüren, insbesondere im Umgang mit Stress, Druck und Urteilsvermögen.

Der Schlüssel ist nicht Magie, sondern konsequente Wiederholungen. Die meisten Athleten sehen innerhalb von 4 bis 8 Wochen deutliche, nachhaltige Ergebnisse, wenn sie sich der Arbeit widmen.

Zur Erinnerung: Mentale Stärke ist wie körperliche Stärke - sie wird mit der Zeit durch Training aufgebaut, nicht nur durch Reden.

Mit wem arbeiten Sie zusammen?

Ich arbeite mit Spitzensportlern aus einer Vielzahl von Sportarten zusammen - von Jugendsportlern und College-Spielern bis hin zu Olympioniken, Profis und ganzen Teams. Wenn du deinen Sport ernst nimmst und bereit bist, die mentale Seite genauso zu trainieren wie die körperliche, dann passen wir gut zusammen.

Welche Arten von geistigen Fähigkeiten helfen Sie zu entwickeln?

Wir entwickeln praktische, trainierbare Werkzeuge, die Sportlern helfen, unter Druck frei zu agieren. Dazu gehören:

  • Stress und Ängste bewältigen
  • Abbau der Angst vor Beurteilung
  • Schärfung von Fokus und Aufmerksamkeit
  • Aufbau von echtem Selbstvertrauen (kein falscher Hype)
  • Regulierung von Emotionen in entscheidenden Momenten
  • Training konsistenter Routinen, um in die "Zone" zu gelangen

Betrachten Sie es als Ihr eigenes mentales Spielbuch.

Wodurch unterscheidet sich Ihr Ansatz von dem anderer Mentaltrainer?

Alles, was wir tun, hat seine Wurzeln in der angewandten Sportpsychologie, ist aber auf dem Spielfeld, auf dem Platz oder auf der Bahn umsetzbar. Das ist keine Floskel. Es geht darum, die mentalen Wiederholungen so zu trainieren, wie Sie Ihren Schuss, Ihren Schwung oder Ihren Sprintstart trainieren würden.
Wir konzentrieren uns auf die 3 Kernprinzipien:

  1. Spiele/bleibe präsent
  2. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie kontrollieren
  3. Lass die Urteile los

Und von dort aus trainieren wir.

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Wie lange dauert es, bis man Ergebnisse spürt?

Wie bei jeder Art von Leistungstraining verstärken sich die Ergebnisse mit der Zeit. Viele Athleten berichten jedoch, dass sie bereits nach den ersten paar Sitzungen eine Veränderung spüren, insbesondere im Umgang mit Stress, Druck und Urteilsvermögen.

Der Schlüssel ist nicht Magie, sondern konsequente Wiederholungen. Die meisten Athleten sehen innerhalb von 4 bis 8 Wochen deutliche, nachhaltige Ergebnisse, wenn sie sich der Arbeit widmen.

Zur Erinnerung: Mentale Stärke ist wie körperliche Stärke - sie wird mit der Zeit durch Training aufgebaut, nicht nur durch Reden.

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  • Stress und Ängste bewältigen
  • Abbau der Angst vor Beurteilung
  • Schärfung von Fokus und Aufmerksamkeit
  • Aufbau von echtem Selbstvertrauen (kein falscher Hype)
  • Regulierung von Emotionen in entscheidenden Momenten
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Wodurch unterscheidet sich Ihr Ansatz von dem anderer Mentaltrainer?

Alles, was wir tun, hat seine Wurzeln in der angewandten Sportpsychologie, ist aber auf dem Spielfeld, auf dem Platz oder auf der Bahn umsetzbar. Das ist keine Floskel. Es geht darum, die mentalen Wiederholungen auf die gleiche Weise zu trainieren, wie Sie Ihren Schuss, Ihren Schwung oder Ihren Sprintstart trainieren würden.
Wir konzentrieren uns auf die 3 Kernprinzipien:

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